Ärger, innere Unruhe und Anspannung regulieren Schluss mit Frustration und Gereiztheit

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Dienstag, 12. Mai 2020 18:00–21:00 Uhr

Kursnummer 1301
Periode 201
Dozent Erwin Hauser
Datum Dienstag, 12.05.2020 18:00–21:00 Uhr
Gebühr 29,00 EUR
Ort

Rathaus
Rathausplatz 1
94255 Böbrach
Sitzungssaal

Kursort

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Wie bleibt man in stressigen Situationen souverän und entspannt? Präventive Maßnahmen gegen Stress helfen in Firmen Kosten einzusparen, die Produktivität zu steigern und die Mitarbeiterzufriedenheit zu erhöhen. Privat wäre es für viele eine Lebensqualitätssteigerung. Im Kurs erfahren Sie einfache Methoden der Stressbewältigung. Sie lernen das nötige Hintergrundwissen, um Zusammenhänge besser verstehen zu können. Außerdem werden verschiedene Techniken vermittelt, welche Sie gleich aktiv anwenden können.


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