Shinrin-yoku – Waldbaden • Erspüre den Herzschlag des Waldes Raus aus dem Alltagsstress – rein in den Wald

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Samstag, 20. Juni 2020 08:30–11:30 Uhr

Kursnummer 4136
Periode 201
Dozenten Annemarie Wildfeuer
Silvia Raster-Schaffer
Datum Samstag, 20.06.2020 08:30–11:30 Uhr
Bitte mitbringen witterungsbedingte Kleidung und Getränk
Gebühr 35,00 EUR *
Treffpunkt: Wolfau 18
Ort

siehe Treffpunkt
94259 Kirchberg
Treffpunkt

Kursort

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Frische Waldluft ist die einfachste Medizin zum Einatmen. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich pflanzliche Botenstoffe (Terpene, Phytonzide), welche sich in der Waldluft befinden, positiv auf unsere Gesundheit auswirken können. In Verbindung mit Atemgymnastik, Bewegungs-, Achtsamkeitsübungen und Meditation können Körper, Geist und Seele positiv beeinflusst werden.


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