Yoga
montags • 18:10 - 19:10 Uhr
| Kursnummer | 4101-1 |
| Periode | 211 |
| Dozentin |
Erna Niedermayer
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| Datum | montags • 18:10 - 19:10 Uhr |
| Bitte mitbringen | Matte, Decke, warme Socken |
| Gebühr | Anzahl der Abende und entsprechende Kursgebühr sind von der Teilnehmerzahl abhängig. |
| Ort |
Pfarrheim
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Kursort
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Zur Entspannung, Lockerung und als erfrischender Ausgleich zu einem oft bewegungsarmen Alltag bietet Yoga mit seinen Körperhaltungen, Dehn- und Atemübungen vielfältige Möglichkeiten zur eigenen Sensibilisierung. Ergänzend werden Übungen aus dem Faszien-Yoga eingebaut, die besonders auf das Bindegewebe wirken. Durch Dehnen, Federn und Schwingen entstehen fließende Bewegungen, die zu einem neuen Körpergefühl verhelfen können.
