Hatha-Yoga für den Rücken

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Mittwoch, 09. März 2022 um 18:00 Uhr

Kursnummer 4104
Periode 221
Dozentin Carola Vornehm
erster Termin Mittwoch, 09.03.2022 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 30.03.2022 18:00–19:00 Uhr
Bitte mitbringen Matte, eine Decke und (falls vorhanden) ein Sitzkissen mitbringen
Gebühr 20,00 EUR
Ort

ARBERLAND HAUS
Amtsgerichtstr. 6 - 8
94209 Regen
Gymnastikraum, 3. Stock

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Raum und Zeit für Sie um Ihnen und Ihrem Körper mit Achtsamkeit zu begegnen - eine Auszeit mitten im Alltag.

Wörtlich heißt Hatha Sonne (ha) und Mond (tha), was sich auf das Gleichgewicht der in uns allen vorhandenen Gegensätzen bezieht. In diesem Yogakurs steht die Wirbelsäule im Fokus. Yoga regt den Kreislauf an, stärkt die Wirbelsäule auf sanfte Weise und macht sie beweglicher. Dadurch wird der ganze Körper belebt und der Energiefluss im Körper ausgeglichen. Die Verbindung von Körper, Atem und Geist in der Bewegung führt zu einem Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 09.03.2022 18:00–19:00 Uhr
2. Mi., 16.03.2022 18:00–19:00 Uhr
3. Mi., 23.03.2022 18:00–19:00 Uhr
4. Mi., 30.03.2022 18:00–19:00 Uhr

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Volkshochschule ARBERLAND

Amtsgerichtstr. 6-8
94209 Regen

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