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Drechseln - Dein Einstieg in die Welt des Holzdrehens
Fr. 15.01.2027 18:00
siehe Treffpunkt

Entdecke die Faszination des Drechselns und erschaffe aus einem einfachen Holzstück dein persönliches Unikat. Schritt für Schritt lernst du den sicheren Umgang mit der Drechselbank, passende Werkzeuge und grundlegende Techniken kennen. Am Ende nimmst du ein selbst gedrehtes Werk mit nach Hause – wähle zwischen einem edlen Weinverschluss mit Korkenzieher, einem stilvollen Kugelschreiber oder einem praktischen Flaschenöffner. Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Neugier und Freude am Handwerk!

Kursnummer 5121-3
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Gebühr: 73,00 € * (Flaschenöffner) / 107,00 € * (Kugelschreiber oder Flaschenverschluss mit Korkenzieher) inkl. Material
Spielend leicht Spielen lernen CATAN und mehr!
Fr. 15.01.2027 19:00
Regen
CATAN und mehr!

Gemeinsam statt allein: Spiele CATAN und weitere moderne Brettspiele mit hohem Interaktionsfaktor. Die Regeln werden verständlich erklärt. Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Spaß und Gemeinschaft stehen im Vordergrund.

Kursnummer 1501
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Gebühr: 30,00
Workshop Fotografie: intensiv, praxisnah, inspirierend Erlebe einen kompakten und trotzdem intensiven Tag rund um die Fotografie
Sa. 16.01.2027 08:00
Regen
Erlebe einen kompakten und trotzdem intensiven Tag rund um die Fotografie

Dieser kompakte Workshop vermittelt einen praxisnahen Einstieg in die Fotografie. Die Teilnehmenden erlernen grundlegende technische Zusammenhänge, Aspekte der Bildgestaltung sowie deren Anwendung in praktischen Übungen. Ein Fotowalk im Gelände und eine gemeinsame Bildbesprechung unterstützen die Vertiefung des Gelernten. Ziel ist es, die fotografischen Fähigkeiten gezielt weiterzuentwickeln und mehr Sicherheit im Umgang mit der Kamera zu gewinnen.

Kursnummer 21604
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Gebühr: 120,00
Erste Hilfe am Kind
Sa. 16.01.2027 08:30
Regen

Dieser Kurs ist für alle, die mit Kindern zu tun haben, z.B. Eltern, Großeltern, Mitarbeiter:innen in Bildungs- und Betreuungseinrichtungen usw. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 60,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *

Kursnummer 4958-3
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Gebühr: 60,00
Kinder-Nähschule Für Kinder ab 9 Jahren
Sa. 16.01.2027 09:00
Arnbruck
Für Kinder ab 9 Jahren

Möchtest du Nähen lernen und kleine Geschenke oder etwas Praktisches aus Stoff für dich selbst herstellen? Dann komm in die kreative Kindernähschule und probiere es aus! Vielleicht hast du eine eigene Nähmaschine, die du hier richtig kennenlernen kannst. Es stehen viele verschiedene Stoffe und bunte Reißverschlüsse zur Auswahl, sodass du an jedem Tag ein ganz besonderes Stück mit nach Hause nehmen kannst. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoffschere

Kursnummer 6610-5
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Gebühr: 27,00
Drechseln - Dein Einstieg in die Welt des Holzdrehens
Sa. 16.01.2027 10:00
siehe Treffpunkt

Entdecke die Faszination des Drechselns und erschaffe aus einem einfachen Holzstück dein persönliches Unikat. Schritt für Schritt lernst du den sicheren Umgang mit der Drechselbank, passende Werkzeuge und grundlegende Techniken kennen. Am Ende nimmst du ein selbst gedrehtes Werk mit nach Hause – wähle zwischen einem edlen Weinverschluss mit Korkenzieher, einem stilvollen Kugelschreiber oder einem praktischen Flaschenöffner. Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Neugier und Freude am Handwerk!

Kursnummer 5121-4
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Gebühr: 73,00 € * (Flaschenöffner) / 107,00 € * (Kugelschreiber oder Flaschenverschluss mit Korkenzieher) inkl. Material
Dirndlnähkurs Teil 1/3: Grundlagenkurs Maßschnitt
Sa. 16.01.2027 10:00
Regen
Teil 1/3: Grundlagenkurs Maßschnitt

Entäuscht von gekauften Dirndlschnitten, die niemals richtig passen? In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Körper optimal vermisst, deinen Grundschnitt und Maßschnitt für dein Dirndl richtig erstellst und anhand eines Grundschnittmustermodells eine optimale Passform erreichst und die Basis für dein individuelles, perfekt sitzende Dirndl erreichst. Ebenso ist dieser Kurs wertvoll für viele weitere Nähprojekte - denn diese Maße dienen als perfekte Grundlage. Kursinhalte: - Kennenlernen - Kurze Erläuterung der Problematik moderner Schnittsysteme und daraus folgender Erklärung der Passformprobleme bei handelsüblichen Schnitten - Erlernen des leichten und fehlerreduzierten Massnehmen der Körpermasse mit Hilfe des Masssystems Florian Vitus und deinen im Materialpaket enthaltenen Massschablonen und der Mass und Zeichenkarte - Zeichnen des Grundschnittes anhand deiner Zeichenkarte und deiner Masskarte - Grundschnittanpassung an deine Körpereigenheiten. - Nähen des Dirndl-Mustermodell - Finale Änderungen am Mustermodell - Modellentwicklung - Besprechung Materialeinkauf für dein finales Dirndl im zweiten Teil

Kursnummer 5225-1
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Gebühr: 133,00
vhs.online: Read, Speak, Connect – English for Real Life & Work (A2 - B1 level) Improve your English; Exploring English online_Upgrade Your English
Sa. 16.01.2027 11:00
Zoom
Improve your English; Exploring English online_Upgrade Your English

Do you feel your English is correct, but sometimes a bit simple or repetitive? This session focuses on improving how you express yourself without studying more grammar. You’ll learn how to make your English sound more natural, varied, and confident using the language you already know. We’ll practise making sentences clearer and more effective in everyday conversations, social situations, and at work. A practical and interactive session for anyone who wants to take the next step in their English.

Kursnummer 3242-3
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Gebühr: 10,00
Scheibentöpfern – Schnupperkurs
Sa. 16.01.2027 15:00
Langdorf

Zu Beginn erhältst du eine Einführung in die grundlegenden Techniken der Töpferkunst. Danach wird der Ton vorbereitet – eine wichtige Voraussetzung für das Arbeiten an der Drehscheibe. Anschließend folgt eine praktische Demonstration der ersten Schritte, bevor du selbst an der Reihe bist. Probiere dich an der Scheibe aus und forme erste kleine Objekte. Deine Werke werden zweimal gebrannt und glasiert und können nach etwa drei Wochen abgeholt werden.

Kursnummer 5283-2
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Gebühr: 79,00
Mit ätherischen Ölen kraftvoll ins neue Jahr
Sa. 16.01.2027 18:00
Drachselsried

Starte duftend und voller Energie ins neue Jahr! In diesem Workshop lernst du ausgewählte ätherische Öle kennen, die Klarheit, Motivation und Wohlbefinden fördern können. Du erhältst praktische Anregungen für deren Anwendung im Alltag und erfährst Wissenswertes über den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen. Im praktischen Teil stellst du ein erfrischendes Raumspray sowie ein wohltuendes Badesalz her. Freue dich auf einen inspirierenden Workshop und nimm deine selbst hergestellten Produkte mit nach Hause. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, alle Materialien werden bereitgestellt.

Kursnummer 4858
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Gebühr: 55,00
Selbstverteidigung Schnupperkurs für Kinder ab 7 Jahren
Sa. 16.01.2027 18:00
Regen
Schnupperkurs für Kinder ab 7 Jahren

Dieser Selbstverteidigungskurs für Kinder orientiert sich an Grundlagen-Stand-Up- und Grappling-Techniken. Außerdem lernst du Grundlagen aus Karate, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Fitnessboxen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kursnummer 6524
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Gebühr: 17,00
Polnischer Abend im Museum Rotes Schulhaus Mit Fotoschau, Essen, Trinken und Musik
Sa. 16.01.2027 19:00
Rinchnach
Mit Fotoschau, Essen, Trinken und Musik

Der Polnische Abend startet mit einer mitreißenden Fotoshow auf Großleinwand, bei der ausgewählte in den letzten Jahrzehnten in Polen entstandene Fotographien gezeigt werden. Der Fotograph Manfred Probst, Münchner und Wahl-Rinchnacher, ist kein Unbekannter in der Szene: Seine Fotoserien wurde u.a. bereits in der Muffathalle in München präsentiert. Der Abend geht fließend weiter mit feinem polnischen Essen und Trinken, ebenso gibt’s polnische Musik. Für alle Polen sowie Nicht-Polen – ein unvergesslicher gemeinsamer Abend!

Kursnummer 5912
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Gebühr: kostenfrei
Finanz-Schule Für Jugendliche ab 14 Jahren
Mo. 18.01.2027 18:00
Regen
Für Jugendliche ab 14 Jahren

Versicherungen und Finanzen: Wer die Schule verlässt, und ins Berufsleben einsteigt, sollte Bescheid wissen. Was bleibt vom Brutto-Einkommen nach Abzug von Steuern und Abgaben übrig? Wofür brauche ich ein Girokonto? Worauf ist bei der Wahl des Kontos zu achten? Mit welchen Zahlungsarten können wir sicher im Internet einkaufen? Ein ernstes Thema ist die zunehmende Ver- und Überschuldung von jungen Erwachsenen: Was sind Kredite? Welche Formen gibt es? Worauf ist zu achten? Und welche Rolle spielt die SCHUFA? Daneben schauen wir uns auch die absolut notwendigen Versicherungen an. Und zum Schluss schauen wir uns noch an, wie Sparer ein Vermögen aufbauen können, selbst mit kleinen Geldbeträgen.

Kursnummer 6841
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Gebühr: kostenfrei, Anmeldung erforderlich
Berühmte Künstlerpaare Veranstaltungsreihe "Zur Geschichte der Frauen in der Kunstwelt"
Mo. 18.01.2027 19:30
Plattform wird bekannt gegeben
Veranstaltungsreihe "Zur Geschichte der Frauen in der Kunstwelt"

Schon seit den Anfängen der Kunstgeschichte gibt es Frauen, die künstlerisch tätig waren, es waren schon Malerinnen in der Antike bekannt, in den Nonnenklöstern wurde ebenfalls gemalt. Später waren dann Töchter und Ehefrauen, oft ungenannt, in den Künstlerfamilien tätig.Wir treffen hier auf unbekannt und bekannte Persönlichkeiten in der Kunstwelt von Frauen.

Kursnummer 5983-4
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Gebühr: 10,00
Outlook 365: Professionelle Kommunikation und effiziente Organisation
2x • Dienstag/Donnerstag, 19./21.01.2027 18:15 - 20:30 Uhr
Regen

In diesem Kurs erwerben die Teilnehmenden grundlegende Kenntnisse im Umgang mit Microsoft Outlook für den Büroalltag. Vermittelt werden die zentralen Funktionen zur E-Mail-Kommunikation, Termin- und Aufgabenverwaltung sowie zur Organisation von Kontakten. Ziel ist ein sicherer und strukturierter Einsatz von Outlook im beruflichen Umfeld. PC-Grundkenntnisse erforderlich. - E-Mail-Verwaltung, Ordnerstruktur - Kontakte, Adressbuch und vCards - Signaturen und grundlegende E-Mail-Einstellungen - Kalender, Termine und Besprechungen - Aufgabenverwaltung

Kursnummer 21203
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Gebühr: 106,50
vhs.hybrid: Von Doktor Google zu Doktor ChatGPT Ethik der Künstlichen Intelligenz in der Medizin
Di. 19.01.2027 19:00
Zoom
Ethik der Künstlichen Intelligenz in der Medizin

Künstliche Intelligenz (KI) ist aus dem Alltag genauso wenig wegzudenken wie in speziellen Bereichen, etwa der Medizin. Hier übernehmen Algorithmen wichtige Aufgaben, von der Diagnostik bis hin zur Therapieempfehlung. Anhang einiger ausgewählter Beispiele zeigt dieser Vortrag, welche Einsatzszenarien denkbar und auch schon realisiert sind. Daran anschließend diskutiert er einige der zentralen ethischen Herausforderungen, die mit der Algorithmen-unterstützten Medizin verbunden sind. Besondere Beachtung findet dabei die Auswirkungen des Einsatzes von KI auf die Ärzt:in-Patient:in-Interaktion. Andreas Wolkenstein hat Philosophie, Theologie und Geschichte in Tübingen und Paris studiert. Aktuell arbeitet er als Medizinethiker an der LMU München. In seiner Forschung untersucht er die ethischen Implikationen von KI in der Medizin. Zudem betreibt er den Podcast “Dissenspflege” (mit Sebastian Schleidgen), in dem er philosophische Themen aus dem Alltag diskutiert und für Nicht-Philosoph:innen verständlich macht. Online-Vortrag in Kooperation mit der vhs Oberland.

Kursnummer 21902
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Gebühr: 10,00
Geschichte des Antisemitismus: Teil 2: Judenfeindlichkeit in Mittelalter und Neuzeit – zwischen religiöser Ausgrenzung und sozialer Funktion Vortragsreihe
Di. 19.01.2027 19:00
Plattform wird bekannt gegeben
Vortragsreihe

Die Vorträge spannen einen historischen Bogen von der Antike bis hin zu modernen Formen des Antisemitismus seit dem 19. Jahrhundert. Vortrag 2: Judenfeindlichkeit in Mittelalter und Neuzeit – zwischen religiöser Ausgrenzung und sozialer Funktion Analysiert wird Judenfeindlichkeit im christlich geprägten Mittelalter und in der frühen Neuzeit. Der Vortrag macht sichtbar, wie religiöse Deutungen, Machtinteressen und Ängste zusammenwirkten und dauerhafte Strukturen der Diskriminierung hervorbrachten. Weitere Vorträge: Vortrag 1: Das Bild der Juden in der Antike – Entstehung der Diaspora Vortrag 3: Judenfeindlichkeit seit dem 19. Jahrhundert – Emanzipationsdiskussion und Rassismus

Kursnummer 5987-2
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Gebühr: 9,00
Neues Jahr, neue Energie Entdecke dein inneres Licht und beginne das neue Jahr bewusst und kraftvoll
Mi. 20.01.2027 09:00
Regen
Entdecke dein inneres Licht und beginne das neue Jahr bewusst und kraftvoll

Starte bewusst in das neue Jahr und schenke dir Zeit für dich selbst. In dieser besonderen Herzenszeit öffnest du den Raum, alte Belastungen loszulassen, deine innere Stimme wahrzunehmen und mit deiner wahren Essenz zu verbinden. Durch inspirierende Impulse, achtsame Übungen und wohltuende Entspannung findest du zu mehr Klarheit, Vertrauen und neuer Kraft. Lass dein inneres Licht erstrahlen und richte deinen Fokus auf das, was du im neuen Jahr wirklich leben möchtest. Ein liebevoller Start für alle, die das Jahr mit Leichtigkeit, Bewusstsein und positiver Energie gestalten möchten. Für mehr Klarheit, innere Balance und einen lichtvollen Neubeginn.

Kursnummer 4130
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Gebühr: 17,00
Gut gestylt mit wenig Zeit Typgerechtes Styling für Mütter zwischen Familie, Beruf und Alltag
Mi. 20.01.2027 09:00
Bodenmais
Typgerechtes Styling für Mütter zwischen Familie, Beruf und Alltag

Zwischen Familie, Beruf und den Anforderungen des Alltags bleibt oft wenig Zeit für aufwendiges Styling. Friseurmeisterin Andrea Macha zeigt in diesem praxisnahen Workshop einfache und alltagstaugliche Tipps rund um Haare, Styling und typgerechtes Auftreten. Gemeinsam entdecken Sie, welche Frisuren, Farben und Styling Ideen zu Ihnen passen und wie Sie mit wenig Aufwand einen gepflegten, natürlichen Look erzielen können. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, den eigenen Typ zu unterstreichen, sich wohlzufühlen und selbstbewusst aufzutreten – im Berufsleben genauso wie im Familienalltag. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts MAMA@work statt und wird durch das Bayerische Staatsministerium für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.

Kursnummer 2012-6
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Gebühr: kostenfrei, Anmeldung erforderlich
Schlaganfall
Mi. 20.01.2027 18:00
Viechtach

Etwa alle drei Minuten erleidet in Deutschland ein Mensch einen Schlaganfall. Der Begriff wird sowohl für eine Hirnblutung als auch einen Hirninfarkt verwendet und ist die Erkrankung, die am häufigsten zu einer bleibenden Behinderung führt und nach Krebs- und Herzerkrankungen die dritthäufigste Todesursache. Das Risiko für einen Schlaganfall steigt mit zunehmenden Lebensalter. Ursächlich dafür sind oft beeinflussbare Faktoren. Bei Verdacht auf einen Schlaganfall muss der Patient umgehend in ein Krankenhaus gebracht werden, denn einige Behandlungsmethoden sind nur innerhalb eines bestimmten Zeitfensters möglich. René Trabold, Sektionsleiter Neurologie in der Arberlandklinik Viechtach stellt Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten vor.

Kursnummer 4005
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Gebühr: kostenfrei
Cajon für Kinder – Coole Beats aus der Kiste Für Kinder von 7 bis 12 Jahren
Mi. 20.01.2027 18:15
Regen
Für Kinder von 7 bis 12 Jahren

Du möchtest Musik nicht nur hören, sondern selbst machen? Dann entdecke die Cajon – das kleine Schlagzeug in Form einer Holzkiste! Spielerisch lernst du erste Rhythmen, einfache Schlagtechniken und wie die Cajón in verschiedenen Musikrichtungen eingesetzt wird. Gemeinsam trommeln wir zu coolen Beats, fördern Taktgefühl und Konzentration und erleben jede Menge Spaß in der Gruppe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 6702
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Gebühr: 9,00
Digitalisierung und Restaurierung alter Fotos - Workshop
Mi. 20.01.2027 18:15
Regen

Alte Fotos können durch Digitalisierung und nachträgliche Bearbeitung wieder in neuem Glanz erscheinen. Staubflecken, Knicke, Kratzer oder sogar fehlende Bildteile lassen sich häufig weitgehend korrigieren. In diesem Kurs wird gezeigt, wie Papierfotos eingescannt und anschließend mit dem kostenlosen Bildbearbeitungsprogramm GIMP bearbeitet werden können.

Kursnummer 21610
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Gebühr: 43,50
Kinder im digitalen Alltag begleiten
Mi. 20.01.2027 19:00
Plattform wird bekannt gegeben

Digitale Medien sind aus unserem Alltag und der Lebenswelt unserer Kinder nicht mehr wegzudenken. Doch welche Auswirkungen haben sie auf unsere Sprösslinge und wie können wir diese vor möglichen Gefahren der digitalen Welt schützen und zu einer verantwortungsvollen Nutzung erziehen? Der Vortrag beleuchtet diese Fragen aus pädagogischer Perspektive und gibt Eltern neben Informationen über Social Media, die kindliche Verarbeitung von Medieneindrücken und die Folgen einer übermäßigen Mediennutzung auch konkrete Empfehlungen zur familiären Medienerziehung an die Hand.

Kursnummer 1203-1
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Gebühr: 11,00
Erste Hilfe Training
Do. 21.01.2027 08:00
Regen

Zur Auffrischung eines Erste-Hilfe-Kurses nicht älter als zwei Jahre; Mitarbeiter verschiedener Firmen. Nicht für den Führerschein. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 60,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *

Kursnummer 4952-4
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Gebühr: 60,00
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Macht für jeden und in jedem Alter Sinn! – Vortrag
Do. 21.01.2027 18:00
Regen
Macht für jeden und in jedem Alter Sinn! – Vortrag

Wer entscheidet für mich, wenn ich es selbst nicht mehr kann? Wer kümmert sich um meine Pflege? Wer hat das Recht, in meinem Namen einer medizinischen Behandlung zuzustimmen? Wie weit kann mich mein Ehepartner vertreten? All das kann in einer Patientenverfügung und einer Vorsorgevollmacht genau festgelegt werden. Auch jüngere Menschen können z.B. aufgrund eines Unfalls schnell in eine derartige Situation kommen.

Kursnummer 1111
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Gebühr: kostenfrei, Anmeldung erforderlich
Stressabbau mit Neurogenem Zittern (TRE®) – Informationsvortrag
Do. 21.01.2027 19:00
Zoom

ension & Trauma Releasing Exercises, kurz TRE, ist eine Selbsthilfemethode, die Ihnen mit 8 einfach zu erlernenden Übungen hilft, den körpereigenen Stress-Stoffwechsel abzubauen. An diesem Infoabend erhalten Sie erstes Hintergrundwissen, dass Sie bei Interesse in einem TRE-Schnupper-Workshop unter fachlicher Anleitung ausprobieren können.

Kursnummer 4871
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Gebühr: 9,00
Hörakademie: Einheit 4: Spannung und Angst Vortragsreihe: Emotionen in der Musik - Wie Klänge unsere Gefühle bewegen
Do. 21.01.2027 19:00
Plattform wird bekannt gegeben
Vortragsreihe: Emotionen in der Musik - Wie Klänge unsere Gefühle bewegen

Warum kann uns Musik zu Tränen rühren, Gänsehaut erzeugen oder plötzlich glücklich machen? In dieser Vortragsreihe entdeckest du, wie Komponisten und Musiker gezielt mit Klang, Rhythmus und Melodie arbeiten, um Emotionen auszudrücken und beim Hören auszulösen. Anhand ausgewählter Beispiele – von Johann Sebastian Bach bis hin zu moderner Filmmusik von Hans Zimmer – lernst du, musikalische Gefühle bewusster wahrzunehmen und zu verstehen. Die Reihe verbindet anschauliche Erklärungen mit vielen Hörbeispielen und lädt zum gemeinsamen Austausch ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Vortragsreihe besteht aus mehreren Einheiten, diese sind unabhängig voneinander buchbar.

Kursnummer 5986-4
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Gebühr: 9,00
Tabellenkalkulationen mit Excel 365 – Aufbaukurs
Freitag, 22.01.2027 • 14:00 - 17:15 Uhr Samstag, 23.01.2027 • 8:45 - 15:45 Uhr
Regen

Geübte Anwender vertiefen ihre Excel-Kenntnisse und lernen, typische Aufgaben des Büroalltags effizient zu lösen. Anhand praxisnaher Beispiele werden wichtige Funktionen, Werkzeuge und Arbeitsmethoden systematisch erarbeitet. Behandelt werden unter anderem Berechnungen, Tabellenstrukturierung, Formatierung, Auswertungen sowie nützliche Tipps für einen sicheren Umgang mit komplexeren Arbeitsmappen. Voraussetzungen: Kenntnisse auf dem Niveau eines Excel-Grundkurses. Inhalte: - Verschachtelte Funktionen, WENN, SVERWEIS, WVERWEIS - Datum- und Zeitberechnungen - Diagramme individuell bearbeiten - Arbeitsmappen, Tabellen verknüpfen - Bedingte Formatierung, Zellformate, Datenüberprüfung, Blatt schützen - Daten kombinieren und konsolidieren - Pivot-Tabellen

Kursnummer 21312
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Gebühr: 193,50
Lebenskompetenztraining für starke Kids Für Kinder von 5 bis 10 Jahren
Fr. 22.01.2027 15:00
Kollnburg
Für Kinder von 5 bis 10 Jahren

Starke Kids - mit MUT-GLÜCK suchen! Nur ein kleiner Streit – oder schon mehr? Mobbing hinterlässt tiefe Spuren – bei den Betroffenen, aber auch im gesamten Umfeld. Oft herrscht Unsicherheit: Wo hört ein harter Scherz auf und wo beginnt systematisches Mobbing? Wie kann ich als Beobachter eingreifen, ohne mich selbst zur Zielscheibe zu machen? Dieses Training setzt genau hier an. Wir schauen hin statt weg und entwickeln gemeinsam Strategien für ein wertschätzendes Miteinander. Persönlichkeitsentwicklung für die kleinen unserer Gesellschaft. In einer vertrauensvollen Atmosphäre vermittle ich praxisnahes Wissen und direkt anwendbare Tools: • Erkennen & Verstehen: Was ist Mobbing wirklich? Wir analysieren Dynamiken und Warnsignale, um frühzeitig und sicher urteilen zu können. • Handlungskompetenz: Die Kinder lernen bewährte Deeskalationstechniken und Kommunikationsstrategien kennen, um Konflikte zu entschärfen. • Prävention als Haltung: Wie schaffen wir Strukturen, in denen Mobbing gar nicht erst entsteht? Wir erarbeiten Methoden zur Förderung von Lebenskompetenz, Resilienz und Zivilcourage. Nach diesem Training gehen die Kinder gestärkt aus der Situation hervor. Sie wissen nicht nur, was zu tun ist, sondern fühlen sich auch sicher genug, aktiv zu werden. So werden sie Teil der Lösung für ein respektvolles Umfeld!

Kursnummer 6831
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Gebühr: 59,00
Lebenskompetenztraining für starke Teens Für Kinder ab 11 Jahren
Fr. 22.01.2027 17:30
Kollnburg
Für Kinder ab 11 Jahren

Lebenskompetenz, Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz -mit MUT-GLÜCK lernen- Du bis ein Teenager auf der Suche nach deiner Richtung und Orientierung? Kennst aber auch Stress, Konflikte oder Mobbing? Dann lass uns mit MUT das Glück suchen. Mit diesem Training lernst du wie du stark wirst und mit Selbstsicherheit durch den Alltag gehst. Kein langweiliges Gerede – sondern echte Tipps und Übungen, die dir sofort weiterhelfen! Wir werden: – deine Persönlichkeit stärken finde heraus was dich einzigartig macht – sicher Nein sagen lerne klar und selbstbewusst Grenzen zu setzten – mehr Orientierung für die Zukunft was willst du wirklich? – cool bleiben bei Prüfungen Strategien um mit Druck und Stress umzugehen – entdecke neue Wege und Möglichkeiten – gewaltfreie Konfliktlösungen Strategien für dein Konfliktmanagement Am Ende wirst du mit einem neuen Selbstbewusstsein in die Zukunft starten, ohne Stress, üble Streitereien oder Mobbing. Sei dabei, holen wir uns das Gute in unser Leben!

Kursnummer 6832
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Gebühr: 59,00
Hausreinigung und energetisches Räuchern
Fr. 22.01.2027 18:00
Regen

Das bewusste Reinigen von Räumen hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. In diesem Kurs lernst du verschiedene Methoden zur Klärung und Harmonisierung von Wohnräumen kennen. Neben dem klassischen Räuchern werden auch alternative Möglichkeiten vorgestellt, um Räume bewusst zu gestalten und Übergänge zu begleiten. Hintergrundwissen, praktische Impulse und einfache Anwendungen machen die Inhalte klar verständlich und so zu Hause leicht umsetzbar.

Kursnummer 1654
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Gebühr: 15,00
Innovation durch Klarheit: Dein Weg zu innerer Stärke und neuer Freude
Fr. 22.01.2027 20:00
Kollnburg

In unserem Alltag geben wir viel für Andere – und verlieren dabei oft uns selbst. Wenn Stress, Gereiztheit und innere Unruhe zunehmen, wächst der Wunsch nach Veränderung. Dieses Training setzt genau hier an: Wir schaffen Raum für deine „Gefühle unter Strom“ und wandeln Erschöpfung in neue Kraft. Du lernst, dich zu erden, dein Mindset auszurichten und klarer mit Herausforderungen umzugehen. Mit praktischen Strategien stärkst du deine innere Balance und psychische Gesundheit. Eine Einladung, wieder bei dir anzukommen – für mehr Klarheit, Energie und echte Lebensfreude.

Kursnummer 1246
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Gebühr: 67,50
Bunte Bowls für jeden Geschmack
Sa. 23.01.2027 09:00
Viechtach

Bowls sind vielseitig, ausgewogen und einfach lecker. In diesem Kurs kreieren wir abwechslungsreiche Kombinationen aus frischem Gemüse, Getreide, Proteinen und knackigen Toppings. Dazu bereiten wir passende Dressings und entdecken kreative Rezeptideen – von der Asia Bowl über die Protein- und Veggie Bowl bis hin zur Greek oder Bayerischen Bowl. Lass dich inspirieren und lerne gesunde Mahlzeiten für jeden Tag kennen.

Kursnummer 1712
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Gebühr: 19,00
Italienisch Schnuppervormittag
Sa. 23.01.2027 11:00
Viechtach

Du wolltest schon immer einmal Italienisch lernen? Dieser Schnuppervormittag ist der perfekte Einstieg!

Kursnummer 3400-1
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Gebühr: 10,00
Handpan Workshop Für Kinder ab 8 Jahren
Sa. 23.01.2027 14:00
Regen
Für Kinder ab 8 Jahren

Entdecke die magische Welt der HANDPAN. Tauche ein in eine spielerische und kreative Klangwelt voller Freude, Rhythmus und Entspannung. In diesem Workshop entdecken Kinder die faszinierenden Klänge der Handpan auf intuitive Weise. Gemeinsam spielen, lauschen, ausprobieren und eigene Klänge erschaffen. Es ist kein Vorwissen nötig!

Kursnummer 6701-1
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Gebühr: 35,00
Handpan Klang erleben und selbst spielen
Sa. 23.01.2027 17:00
Regen
Klang erleben und selbst spielen

Entdecke die faszinierende Klangwelt der Handpan. Lerne das Instrument kennen und probiere erste einfache Rhythmen und Melodien aus. Erfahre die entspannende Wirkung des Spiels.

Kursnummer 5602
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Gebühr: 35,00
Fanie‘s Kochwerkstatt für Männer und Witwer
So. 24.01.2027 15:00
Regen

Ein neuer Lebensabschnitt bringt oft viele Veränderungen mit sich – auch in der Küche. Genau hier setzt „Fanie’s Kochwerkstatt für Männer“ an: In entspannter und lockerer Atmosphäre lernen alleinstehende Männer Schritt für Schritt, wie einfach gutes Kochen sein kann. Ohne komplizierte Rezepte oder Fachbegriffe, dafür mit ehrlicher Küche, praktischen Tipps und viel Spaß am gemeinsamen Kochen. Toast und Tiefkühlpizza waren gestern! Gemeinsam bereiten wir einfache, gesunde und alltagstaugliche Gerichte zu, die gut gelingen und richtig gut schmecken. Dabei zeigen wir, wie man mit wenigen Zutaten leckere Mahlzeiten zaubert, Zeit spart und gleichzeitig mehr Sicherheit in der Küche gewinnt. Neben praktischen Kochkenntnissen stehen auch Austausch, Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt. Beim gemeinsamen Kochen und Genießen entstehen Gespräche, neue Kontakte und oft auch neues Selbstvertrauen. Denn Kochen bedeutet nicht nur Essen zubereiten – sondern auch ein Stück Lebensqualität zurückzugewinnen. Freut Euch auf unkomplizierte Gerichte, hilfreiche Küchentricks und einen geselligen Abend voller Genuss, Humor und neuer Inspirationen. Denn kochen kann jeder – man muss nur anfangen.

Kursnummer 1702
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Gebühr: kostenfrei, Anmeldung erforderlich
Sprachcafé Englischer Kinoabend: Future Council Austausch in der Kino-Lounge und ein Filmerlebnis in Originalsprache mit dt. Untertiteln
Mo. 25.01.2027 17:30
Viechtach
Austausch in der Kino-Lounge und ein Filmerlebnis in Originalsprache mit dt. Untertiteln

Möchtest du deine Sprachkenntnisse in entspannter Atmosphäre anwenden und verbessern? Im Sprachcafé hast du die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen, neue Kontakte zu knüpfen und dich über verschiedene Themen auszutauschen. Der Austausch wird von einer erfahrenen Kursleitung moderiert und sprachlich begleitet. Im Anschluss an das Sprachcafé zeigen wir einen Film in der jeweiligen Sprache (Deutsch, Englisch oder Französisch – je nach Termin). Das Angebot richtet sich an alle Interessierten und ist offen für Sprachlernende sowie Muttersprachlerinnen und Muttersprachler. Erlebe Kino mal anders – in Originalsprache! In Kooperation mit dem CineVIT Lichtspiel & Lounge zeigen wir "Future Council" Damon Gameau nimmt acht Kinder mit auf den ultimativen Schulausflug: einen Roadtrip durch Europa, um nach Lösungen für die Klimakrise zu suchen. Weitere Infos und Ticketkauf direkt über das Kino oder unter www.kino-viechtach.de Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Kursnummer 3801-3
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Gebühr: 7,50
PC für Anfängerinnen und Anfänger – Sicherer Einstieg in die Computerwelt
2x • Montag/Donnerstag, 25./28.01.2027 18:15 - 20:30 Uhr
Regen

Dieser Kurs vermittelt die wichtigsten Grundlagen für den sicheren Umgang mit dem Computer. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden die Bedienung von Maus und Tastatur, die Nutzung von Windows sowie grundlegende Funktionen für Internet, E-Mail und Dateiverwaltung kennen. Der Kurs richtet sich an Personen ohne Vorkenntnisse und bietet ausreichend Zeit für praktische Übungen und Fragen.

Kursnummer 21102
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Gebühr: 106,50
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