Dieser Kurs verbindet traditionelles Kräuterwissen mit modernen Impulsen zu Selbstbestimmung, Achtsamkeit und Geschlechtergleichstellung. In einer wertschätzenden Runde entdecken Frauen die Kräfte ausgewählter Kräuter – und reflektieren zugleich, wie weibliche Stärke, Rollenbilder und Selbstfürsorge heute gelebt werden können. Neben praxisnahen Kräuteranwendungen entstehen kleine Produkte wie Teemischungen oder Pflegeöle. Ergänzende Übungen aus dem Empowerment-Coaching fördern Selbstvertrauen, Körperbewusstsein und Gleichgewicht. Zielgruppe: Frauen jeden Alters, die Naturverbundenheit, Gleichstellung und persönliche Entwicklung verbinden möchten. • Frauenkräuter: Wirkung und Anwendung im Alltag • Selbstfürsorge & Achtsamkeit als Ausdruck von Gleichstellung • Herstellung eigener Kräuterprodukte • Impulse zu Selbstwahrnehmung, Wertearbeit und Stärke im Alltag Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV)
Du lernst folgende Tänze aus dem Welttanzprogramm: Blues, Disco Fox, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Chacha und Jive. Neben Grundschritten lernst du auch die ersten Figuren. Paarweise Anmeldung erforderlich.
Lustvolle „Bewegungs-Spiel-Räume“ sind überall! Lernen Sie spielerische und spannende Bewegungs- und Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien für Drinnen kennen. Kinder erfahren Freude und Spaß an der Bewegung und Eltern erfahren Wissenswertes über die Bedeutung von Bewegung und Spiel für eine gesunde Entwicklung des Kindes. Sie erhalten in dieser Praxisveranstaltung Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen sowie Spiel & Spaß im Haus.
• Risiko (Rolle des Risikos im Leben, Risiko im Alltag und am Kapitalmarkt, Umgang mit Risiko) • Zinseszins-Effekt • Persönliche Vorbereitung (Der Weg zur ersten Investition, Eigene Investitionsstrategie, Tipps und Tricks) • Depotvergleich • Persönliche Einstellung gegenüber (Geld, Krisen, Verlusten) • Eigene finanzielle Bildung (Wichtigkeit im Leben, öffentliche und freie Informationsquellen, Strategie zum Aufbau eigener Finanzbildung)
Kaum steigen die Temperaturen über 8 Grad Celsius, werden sie wieder aktiv. Durch den natürlichen Bewegungsdrang von Hunden und Katzen kommen unsere Vierbeiner täglich mit dem Lebensraum dieser Plagegeister in Kontakt. Wenn wir an die mögliche Gefahr durch einen Zeckenstich denken, vergeht einem schnell der Spaß am lang ersehnten Frühlingsspaziergang. Jedes Jahr aufs Neue stehen wir vor der Entscheidung, wie man unsere vierbeinigen Freunde und sich selbst gegen die lästigen und teilweise auch gefährlichen Krabbeltiere schützen kann. Erfahre mehr über die bei uns heimischen Zeckenarten und welche Krankheiten auf das Tier übertragen werden können.
Nach dem Erarbeiten eines stimmigen räumlichen Grundgerüsts werden wir versuchen, in freiem und frechem Umgang mit Farbe, Pinsel und Wasser zu einer persönlichen Interpretation von Landschaft, Stillleben, Blumen und Architektur zu kommen. Jeder wird individuell unterstützt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wer kennt sie nicht, Gabriele Münter oder Paula Modersohn-Becker, damit endet aber die Liste der Malerinnen in der Zeit des Expressionismus nicht, Jacoba van Heemskerck oder Else Berg sind dagegen bis heute fast unbekannt. Wir begeben uns auf eine Spurensuche mit überraschenden Ergebnissen.
Lustvolle „Bewegungs-Spiel-Räume“ sind überall! Lernen Sie spielerische und spannende Bewegungs- und Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien für Drinnen kennen. Kinder erfahren Freude und Spaß an der Bewegung und Eltern erfahren Wissenswertes über die Bedeutung von Bewegung und Spiel für eine gesunde Entwicklung des Kindes. Sie erhalten in dieser Praxisveranstaltung Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen sowie Spiel & Spaß im Haus.
Ein Smartphone ist nicht nur ein "kluges" Mobiltelefon, sondern ein kleiner Computer mit einem Touchscreen. Das Gerät ist heute Kamera, Navigationsgerät, Musikplayer und natürlich Telefon in Einem. Sie möchten gerne einen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten Ihres Smartphones? Dann bietet Ihnen der Kurs den Einstieg. Bitte bringen Sie ihr eigenes Android Smartphone mit!
- Ist die Pflege zuhause möglich? - Pflege zuhause und rentenrechtliche Zeiten? - Es steht eine Heimeinweisung an – was kommt auf die Angehörigen zu? - Wer trägt die Heimkosten? - Erklärung der Notfallmappe - Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung - Patientenverfügung
Entdecke, wie sich Strudelteig von der anfänglich gedachten Herausforderung zu deiner neuen Küchenleidenschaft entwickelt. Lerne an diesem Abend die Kunst des Strudelteigs kennen und erlebe, wie daraus süße und herzhafte Leckerbissen entstehen. Vom traditionellen Apfelstrudel bis zum bunten Gemüsestrudel und würzigen Fleischstrudel probierst du verschiedene Varianten aus. Freu dich auf einen kreativen Kochabend voller Geschmack, Ideen und Tricks.
Wie viel soll ich jetzt essen? Wie sieht eine gesunde Gewichtsentwicklung aus? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden? Vor und während der Schwangerschaft treten viele Fragen bei der werdenden Mutter auf. Unterschiedliche, teils widersprüchliche, oft gut gemeinte Ratschläge verunsichern zusätzlich. Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsförderlichen Lebensstils vor und während der Schwangerschaft erhalten Sie in dieser Veranstaltung.
Nach dem Erarbeiten eines stimmigen räumlichen Grundgerüsts werden wir versuchen, in freiem und frechem Umgang mit Farbe, Pinsel und Wasser zu einer persönlichen Interpretation von Landschaft, Stillleben, Blumen und Architektur zu kommen. Jeder wird individuell unterstützt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Effektive Kommunikation ist der Schlüssel zu produktiven Besprechungen und erfolgreichen Verhandlungen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Gespräche klar strukturieren, Ihr Gegenüber gezielt überzeugen und auch in schwierigen Situationen souverän bleiben. Erfolgsfaktoren professioneller Besprechungsführung Vorbereitung auf unterschiedliche Gesprächstypen und Zielgruppen Struktur und Ablauf effizienter Verhandlungen Fragetechniken, Argumentationsstrategien und Einwandbehandlung Umgang mit Dominanz, Widerstand und Emotionen Ergebnisorientierter Abschluss und Nachbereitung In Kooperation mit der vhs Oberland.
Die Qualifizierung eröffnet neue Perspektiven und stärkt Schritt für Schritt den Weg zurück in den Arbeitsalltag. Mit Stressmanagement, Bewegung, Ernährung und Ergonomie wird die eigene Gesundheit gefestigt. In der Projektwerkstatt können kreative, digitale und praktische Fähigkeiten neu entdeckt werden. Gruppencoaching, regionale Chancen, Mobilitätshilfen und Betriebsbesichtigungen geben Orientierung. Bewerbungstraining und moderne KI-Tools bereiten auf einen erfolgreichen Neustart vor. Optional ist ein Praktikum möglich.
Wie mache ich mein Angebot sichtbar? Dieser Vortrag richtet sich an Selbstständige, Einzelunternehmer*innen und Kleinbetriebe, die mit einfachen Mitteln mehr Aufmerksamkeit erzielen möchten. Ob Social Media, Google-Eintrag oder Flyer – Sie lernen praxisnah, wie modernes Marketing funktioniert, welche Kanäle sich für Ihr Geschäft lohnen und wie Sie auch mit kleinem Budget Wirkung erzielen. Ideal für alle, die ihr Herzensprojekt professionell präsentieren wollen.
Lerne den Atem als Leitseil des Lebens kennen. In diesem Kurs erspürst du die vier Grundatmungsarten und erfährst, wie sie mit deinem Wohlbefinden zusammenhängen. Leichte Yoga-Elemente und Erklärungen zu den zugehörigen Meridianen unterstützen dich dabei, deinen Atem bewusst wahrzunehmen – für mehr Gesundheit und innere Balance.
In Deutschland werden jährlich über 400.000 Kunstgelenke eingesetzt. Ziel ist stets die Wiederherstellung einer schmerzfreien Mobilität. Neue OP-Verfahren ermöglichen heute eine schnellere Erholung. An der Arberlandklinik Zwiesel wird das künstliche Hüftgelenk bevorzugt mit der besonders schonenden AMIS-Technik eingesetzt. Dieser vordere Zugang vermeidet Muskelverletzungen, reduziert Schmerzen und Blutverlust und ermöglicht den Patienten bereits am OP-Tag das Aufstehen sowie eine deutlich verkürzte Klinikzeit. Die Klinik ist niederbayerisches Referenzzentrum und schult Fachärzte aus ganz Deutschland; sogar beidseitige Hüftgelenksversorgungen sind möglich. Bei künstlichen Kniegelenken erfolgt die Implantation nach dem Prinzip des kinematischen Alignments: Die individuelle natürliche Beinachse und Kniegeometrie werden wiederhergestellt. Das führt zu schnellerer Beweglichkeit und einem natürlicheren Gelenkgefühl. Der Vortrag erläutert beide modernen Versorgungskonzepte anhand von Fallbeispielen und zeigt, wie innovative Schmerztherapien einen frühen, nahezu schmerzfreien Wiedereinstieg in den Alltag ermöglichen.
xcel ist ein Anwenderprogramm, mit dem man Daten erfassen, berechnen, analysieren und darstellen kann. Der Kurs vermittelt grundlegende Funktionen einer Tabellenkalkulation. Daten werden strukturiert erfasst, berechnet und ausgewertet. Formeln und Funktionen unterstützen bei automatisierten Berechnungen, Diagramme sorgen für eine übersichtliche Darstellung der Ergebnisse. Geeignet für alle, die Tabellen professionell nutzen möchten. Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse Inhalte: - Aufbau des Excel-Bildschirms - Dateneingabe und -Korrektur - Mit Formeln arbeiten - Arbeitsblätter formatieren - Ausfüllen, Kopieren und Verschieben von Daten - Einfache Funktionen hinzufügen - Daten sortieren und filtern - Erstellen eines Diagramms
Du liebst elegante Drehungen? In diesem Kurs erlernst du den Wiener Walzer in seiner modernen, leichten Form – perfekt für Hochzeiten und festliche Anlässe. Du übst halbe Rechts-Drehungen, je nach Gruppe auch Linksdrehung, Promenade, Damendrehung sowie stilvolles Auffordern und Führen. Zum Abschluss lernst du die elegante Schlussdrehung samt Knicksen und Verbeugen.
Du träumst schon lange davon dir mal etwas selbst zu nähen oder deine Kleidung zu reparieren? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige. Am ersten Abend lernst du die Funktionsweise der Nähmaschine und ihre wichtigsten Stiche kennen und nähst dir eine einfache Umhängetasche. Am zweiten Abend erfährst du etwas über verschiedene Stoffarten, wie man sie verarbeitet und nähst dir einen Brotzeitbeutel/Lunchbag.
Für alle Führerscheinklassen und Mitarbeiter verschiedener Firmen. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 59,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *
Ein dynamischer Yoga-Flow, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. Der Atmen führt die Bewegung. Diese Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Der Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist.
Der Niederaltaicher Rodungsmönch Gunther ist eine der wenigen Personen des frühen Mittelalters im heutigen Bayerischen Wald, über die Geschichtsbücher berichten. Was wir jedoch in der Schule erfahren haben, ist nur ein kleiner Teil dessen, warum das Wirken Gunthers so bedeutend war. Er entstammte der reichen und mächtigen Familie der Grafen von Käfernburg-Schwarzburg in Thüringen und war verwandt mit dem Bayernherzog und späteren deutschen Kaiser Heinrich II. und seiner Schwester Gisela, Gemahlin von Stephan I., König von Ungarn. Aufgrund dieser Beziehungen wirkte er neben der Erschließung des damaligen Nordwaldes auch als international geachteter Diplomat, Brückenbauer und Missionar. So vermittelte er beim deutsch-böhmischen Krieg 1040 und unterstütze in Ungarn die Missionsarbeit. Auch wenn Gunther immer als Heiliger bezeichnet wird, in Wahrheit wurde er nie heiliggesprochen. Bei seinem Vortrag wird der Dozent Josef Dengler noch vieles von Gunther berichten, das nicht allgemein bekannt ist.
Genieße einen einfachen und praxisnahen Einstieg in die italienische Sprache. Du wirst sie in 30 Tagen nicht perfekt beherrschen, aber im Kurs rasch Fortschritte machen, Texte lesen und erste Gespräche auf Italienisch führen können. Starten wir gemeinsam durch! Andiamo! Kleingruppe möglich.
In Verbindung mit einfachen Atemtechniken und traditionellem Wissen aus der indischen und chinesischen Medizin fördern die sanften Schwingungen der Klangschalen tiefe Entspannung und innere Balance.
Erfahre, wie du toxische Gedanken identifizieren, dich davon befreien und mentale Stärke aufbauen kannst. Lerne praktische Techniken, um negative Denkmuster zu überwinden und positive Perspektiven zu entwickeln. Entdecke Wege zu innerer Ruhe und einem erfüllten Leben durch gezieltes mentales Entgiften. DerKurs findet in Kooperation mit der vhs Südost statt.
Anhand praxisorientierter Übungen erwerben die Teilnehmenden fundierte Kenntnisse im Umgang mit dem Textverarbeitungsprogramm Microsoft Word. Schritt für Schritt werden die zentralen Funktionen erläutert und in ihrem praktischen Einsatz erprobt. Dabei erfolgt eine systematische Einführung in die wesentlichen Werkzeuge der Textgestaltung, der Dokumentüberarbeitung sowie der Integration von Grafiken und Tabellen. Durch die kontinuierliche Anwendung während des Kurses werden die vermittelten Inhalte vertieft und ermöglichen anschließend einen sicheren und effizienten Umgang mit Word in verschiedenen beruflichen und organisatorischen Kontexten. - Grundlagen der Textverarbeitung und Textgestaltung - Arbeiten mit Zeichen- und Absatzformaten - Texte überarbeiten und korrigieren - Grafiken, Formen und SmartArts einfügen - Seitenlayout gestalten - Tabellen erstellen und formatieren - Kopf- und Fußzeilen nutzen Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse
Mehr Wohlbefinden – Schluck für Schluck! In diesem Workshop erfährst du: ●wie viel Flüssigkeit dein Körper wirklich braucht ●welche Getränke dich optimal unterstützen ●wie du spielerisch mehr trinkst – ganz ohne Druck ●wie gesunde Trinkgewohnheiten zur täglichen Routine werden Ideal für alle, die mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Leichtigkeit im Alltag möchten.
Ein dynamischer Yoga-Flow, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. Der Atmen führt die Bewegung. Diese Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Der Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist.
Du willst deine Italienisch-Kenntnisse reaktivieren und erweitern? Möchtest du fit sein für deinen nächsten Italien-Urlaub? Dann bist du hier genau richtig. Wir lernen bzw. wiederholen Grundlagen der italienischen Grammatik und Redewendungen mit vielen Beispielen und Übungen aus dem Alltag. Außerdem trainieren wir gemeinsam im Kurs Hörverständnis und Aussprache. Kleingruppe möglich
Übergänge prägen Kinder – vom Alltag bis zu größeren Lebensabschnitten wie Krippe oder Kindergarten. Dieser Vortrag zeigt, wie solche Veränderungen das Wohlbefinden und die Entwicklung beeinflussen und welche Faktoren eine positive Bewältigung fördern. Sie erhalten Tipps, wie Sie Ihr Kind gut begleiten. Raum für Fragen und Austausch ist inklusive. Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Südost statt.
Durch regelmäßige Pflege bleibt die Qualität von Obstbäumen als Lebensraum und ihr Obstertrag erhalten. Hierfür eignet sich ein sorgsamer Winterschnitt, der wichtige ökologische Funktionen der Bäume beachtet. Ziel der praxisorientierten Fortbildung, geleitet von Kreisfachberater Martin Straub, ist das Erlernen und Üben theoretischer und praktischer Grundlagen zum Obstbaumschnitt im Winter.
Kinderyoga fördert spielerisch Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung. In fantasievollen Stunden entdecken die Kinder Körperübungen, Atemspiele und kleine Meditationen – altersgerecht und mit viel Freude! Als ausgebildete Kinderyogalehrerin begleitet Nelly Briza die Kinder mit Kreativität und Einfühlungsvermögen auf ihrer Reise zu mehr Achtsamkeit und Körperbewusstsein.
Festlich und elegant, romantisch und verspielt, Landhaus und Boho-Style. Die Vorstellungen einer perfekten Tischdeko sind verschieden. Tischdecke, Tischläufer und Co. - ja oder nein? Wie ordne ich Geschirr, Gläser und Besteck richtig an? Dazu lernst du verschiedene Möglichkeiten, Servietten zu falten und großartig in Szene zu setzen. Für den selbst gestalteten und individuell passenden Blumenschmuck erhältst du viele Tipps und Anregungen.
Entdecke die Faszination des Drechselns und erschaffe aus einem einfachen Holzstück dein persönliches Unikat. Schritt für Schritt lernst du den sicheren Umgang mit der Drechselbank, passende Werkzeuge und grundlegende Techniken kennen. Am Ende nimmst du ein selbst gedrehtes Werk mit nach Hause – wähle zwischen einem edlen Weinverschluss mit Korkenzieher, einem stilvollen Kugelschreiber oder einem praktischen Flaschenöffner. Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Neugier und Freude am Handwerk!
Dieser zweitägige Kurs vermittelt eine praxisorientierte Einführung in das technische Konstruieren mit Autodesk Fusion. Die Teilnehmenden lernen, funktionale Bauteile parametrisch zu modellieren und sowohl für den 3D-Druck als auch für die CNC-Bearbeitung vorzubereiten. Der Fokus liegt bewusst auf technischen Funktionsmodellen und nicht auf dekorativen Figuren. Behandelt werden grundlegende CAD-Konzepte, sauberes Skizzieren, der Aufbau von Volumenkörpern sowie fertigungsgerechtes Konstruieren für additive und spanende Verfahren. Der Kurs richtet sich an Auszubildende und Technikinteressierte, die CAD praxisnah erlernen oder vertiefen möchten. Das Autodesk Fusion kann nach dem Kurs von Privatanwendern kostenlos weiter genutzt werden.
Möchtest du Nähen lernen und kleine Geschenke oder etwas Praktisches aus Stoff für dich selbst herstellen? Dann komm in die kreative Kindernähschule und probiere es aus! Vielleicht hast du eine eigene Nähmaschine, die du hier richtig kennenlernen kannst. Es stehen viele verschiedene Stoffe und bunte Reißverschlüsse zur Auswahl, sodass du an jedem Tag ein ganz besonderes Stück mit nach Hause nehmen kannst. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoffschere