Der Herbst ist die Zeit des Rückzugs, des Loslassens und des Kraftsammelns. An diesem Wochenende tauchst du in die faszinierende Welt der Natur- und Pflanzenheilkunde ein. Du lernst Heilpflanzen des Herbstes, Wurzeln und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten kennen und erfährst mehr über das Wesen der Bäume. Ein Schwerpunkt liegt auf der Aromatherapie mit ätherischen Ölen, ihrer Qualität, Wirkung und praktischen Anwendung. Gemeinsam stellst du Massage- und Notfallöle sowie Badesalze her und lernst die Grundlagen des Räucherns kennen. Ergänzt wird das Wochenende durch die Beschäftigung mit den Raunächten, dem Medizinrad und dem Kreislauf des Lebens.
Wer an Pilsen denkt, wird zunächst die weltberühmte Brauerei, die drittgrößte Synagoge der Welt oder den höchsten Kirchturm Tschechiens im Auge haben. Wenig bekannt, aber ein wahres Kleinod stellt jedoch der Meditionsgarten dar, welcher von dem ehemaligen politischen Häftling Luboš Hruška in jahrelanger Kleinarbeit zur Oase des Friedens und Gedenkstätte für die Opfer totalitärer Regime errichtet wurde. Nach der Besichtigung dieses außergewöhnlichen Ortes machen wir uns auf den Weg entlang des Flusses Radbuza in Richtung Zentrum, wo noch eine abschließende Einkehr vorgesehen ist. Insgesamt ca. 8 km.
Wildniswanderung von Hütte zu Hütte durch die beiden Nationalparks Bayerischer Wald und Šumava Bereits seit Jahren bietet WaldZeit die grenzüberschreitende Wildnistour in „Europas Wildes Herz“ an. Die Nationalparks beiderseits der Grenze wachsen immer enger zusammen. Auf deutscher Seite begegnen wir auf kleinen Steigen ungebändigter Natur im ältesten deutschen Nationalpark mit geheimnisvollen Urwäldern. Hier kann eine gewaltige Walddynamik ohne die lenkende Hand des Menschen ablaufen. Im tschechischen Sumava erleben wir ausgedehnte Moorflächen mit dunklen Seen auf Hochebenen, die den Blick weit über die Wälder tragen. Alte Handelswege und Grenzsteige verbinden Bayern und Böhmen und erzählen von einer langen und traditionsreichen gemeinsamen Geschichte. Lassen Sie den Alltag hinter sich, schultern Sie ihren Rucksack und erleben Sie diese faszinierende, unbekannte Grenzregion mitten in Europa!
Du lernst folgende Tänze aus dem Welttanzprogramm: Blues, Disco Fox, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Chacha und Jive. Neben Grundschritten lernst du auch die ersten Figuren. Paarweise Anmeldung erforderlich.
Bildungsurlaub im ARBERLAND Marketing ist heute weit mehr als nur Werbung – es ist die Kunst, Menschen zu erreichen, zu begeistern und zu binden. Dieses praxisorientierte Bildungsangebot richtet sich sowohl an Berufstätige als auch an ehrenamtlich Engagierte, die in kleinen Unternehmen, Organisationen oder Vereinen für Marketing- und Social-Media-Aufgaben verantwortlich sind oder zukünftig sein werden. Der Kurs eignet sich ideal für Einsteiger:innen und Personen mit geringen Vorkenntnissen, die sich beruflich oder im Ehrenamt kreativ und praxisnah weiterbilden möchten. An drei intensiven Tagen im Arberland Tagungshaus in Regen werden die Grundlagen des Marketings verständlich vermittelt und direkt in die Praxis umgesetzt. Die Teilnehmenden lernen, Zielgruppen zu erkennen, wirkungsvolle Botschaften zu formulieren und verschiedene Social-Media-Kanäle strategisch zu nutzen. Dabei wird insbesondere auch auf die Anforderungen im Vereinsumfeld eingegangen – wie etwa die Gewinnung neuer Mitglieder, die Kommunikation mit Ehrenamtlichen oder die Präsentation von Projekten. Workshops zu Fotografie, Design mit Canva und Social Media Marketing mit Meta zeigen, wie professionelle Inhalte auch ohne große Technik oder Agentur erstellt werden können. Die Umsetzung mit einfachen Mitteln (z. B. Smartphone) ist ideal für den Einsatz in kleinen Betrieben oder ehrenamtlichen Strukturen. Abgerundet wird das Programm durch praktische Fotoübungen, kreative Design-Übungen, die Entwicklung eines individuellen Marketingplans sowie Entspannungseinheiten wie Yoga, um Kreativität und Ausgleich zu fördern. Die Unterbringung erfolgt im Arberland Tagungshaus. Ein ***Sterne Haus im Zentrum der Stadt Regen. Wir freuen uns auf dich! Termine: 02.02.- 04.02. 2026 (3 Tage Seminar + An- und Abreisetag) 16.03.- 18.03. 2026 (3 Tage Seminar + An- und Abreisetag) 27.04.- 29.04. 2026 (3 Tage Seminar + An- und Abreisetag) 15.06.- 17.06. 2026 (3 Tage Seminar + An- und Abreisetag) 05.10.- 07.10. 2026 (3 Tage Seminar + An- und Abreisetag) 23.11.- 25.11. 2026 (3 Tage Seminar + An- und Abreisetag)
Du hast Grundkenntnisse in Englisch? In diesem Kurs lernst du wichtige Grundlagen für den Berufsalltag: E-Mails und Briefe schreiben, telefonieren, Redewendungen für Meetings und Geschäftskontakte – praxisnah und verständlich.
Du möchtest gerne die rumänische Sprache kennenlernen? Lerne von einer Muttersprachlerin die rumänische Kultur kennen und sammle erste Sprachkenntnisse. Einstieg jederzeit möglich.
Nach dem Erarbeiten eines stimmigen räumlichen Grundgerüsts werden wir versuchen, in freiem und frechem Umgang mit Farbe, Pinsel und Wasser zu einer persönlichen Interpretation von Landschaft, Stillleben, Blumen und Architektur zu kommen. Jeder wird individuell unterstützt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Schwerpunkte: Kommunikation & Landeskunde Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Kenntnisse in der italienischen Sprache weiter ausbauen wollen und sich mit Muttersprachler auf Augenhöhe unterhalten möchten.
Verspannter Rücken, Nacken, Schultern? Stress, der nicht loslässt? Dieser Grundlagenkurs nutzt die sanften Helix-Spiralbewegungen des Taiji für modernes Gesundheitstraining. Lerne in einzelnen Bewegungsabläufen – ähnlich dem Qigong – wie du Körperstabilität, Beweglichkeit und mentale Klarheit nachhaltig aufbaust. Perfekt als intelligenter Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag. Deine Vorteile: - Tiefenmuskulatur stärken & Verspannungen lösen - Stressreduktion durch bewusste Atmung - Keine Vorkenntnisse nötig – für alle Altersgruppen Wichtig: Es dürfen keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen. Im Zweifelsfall sprich vorab mit deinem Arzt.
Inhalte: • Belegorganisation digital & GoBD-konform • Einführung in DATEV Unternehmen Online - Belegupload & -verwaltung - Freigabeprozesse • Kassenbücher richtig führen - Anforderungen & typische Fehler • Buchführung im Haus oder extern? - Optimale Aufgabenverteilung • Effiziente Datenübertragung zum Steuerberater • Strukturierter Zahlprozess - Zahlungsziele, Skonto, Priorisierung • Liquiditätsmanagement leicht erklärt - Einfache Tools & Kennzahlen Mehrwert: • Zeitersparnis im Tagesgeschäft • Bessere Zusammenarbeit mit dem Steuerberater Zielgruppe: KMU, Selbstständige, Start-ups
Markant ragen die Felsen des Großen Pfahls in die Höhe. Das Naturschutzgebiet mit Quarzfelsen, Steinbrüchen und Pfahlheiden bietet besonderer Flora und Fauna einen Lebensraum. Lauschen Sie den Mythen, die sich um das Quarzriff ranken und begeben Sie sich auf eine Entdeckungstour rund um Bayerns Geotop Nr. 1. Erfahren Sie mehr über das Relikt aus dem Erdaltertum und die 100-jährige Abbaugeschichte im Quarzbruch.
Kinderyoga ist spielerisch, bunt und voller Fantasie. In diesem Kurs erleben Kinder Bewegung, Entspannung und kleine Abenteuer auf liebevolle und kindgerechte Weise. Durch Yogaübungen, Fantasiereisen, Atemübungen und achtsame Momente werden Körpergefühl, Konzentration und innere Stärke gefördert. Die Kinder dürfen zur Ruhe kommen, ihre Kreativität entfalten und mit Freude in Bewegung sein. Der Kurs verbindet: * Bewegung und Koordination * Entspannung und Ruhe * Achtsamkeit und Selbstvertrauen * Fantasie und spielerisches Lernen Jede Stunde ist liebevoll gestaltet und lädt Kinder dazu ein, sich selbst wahrzunehmen, Gemeinschaft zu erleben und neue Energie zu tanken.
Ungarn ist mehr als Paprika und Puszta – Städte wie Budapest oder Szeged zeigen die Vielfalt eines Landes mit einer spannenden Sprache. Ungarisch klingt ungewohnt und gehört zur finno-ugrischen Sprachfamilie. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen: Aussprache, Schreiben und erste Grammatik. Der Kurs richtet sich an Anfänger, aber auch Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen sind willkommen. Es wird viel gesprochen – in der Kleingruppe besonders effektiv. Die Dozentin ist gebürtige Ungarin.
Kinderyoga ist spielerisch, bunt und voller Fantasie. In diesem Kurs erleben Kinder Bewegung, Entspannung und kleine Abenteuer auf liebevolle und kindgerechte Weise. Durch Yogaübungen, Fantasiereisen, Atemübungen und achtsame Momente werden Körpergefühl, Konzentration und innere Stärke gefördert. Die Kinder dürfen zur Ruhe kommen, ihre Kreativität entfalten und mit Freude in Bewegung sein. Der Kurs verbindet: * Bewegung und Koordination * Entspannung und Ruhe * Achtsamkeit und Selbstvertrauen * Fantasie und spielerisches Lernen Jede Stunde ist liebevoll gestaltet und lädt Kinder dazu ein, sich selbst wahrzunehmen, Gemeinschaft zu erleben und neue Energie zu tanken.
Wie sah es früher aus? Welche Gebäude, Plätze und Straßen haben sich verändert? Anhand einer beeindruckenden Sammlung historischer Postkarten gibt Frau Schöpf einen Einblick in vergangene Zeiten. Dazu erzählt sie spannende Geschichten und Erinnerungen von früher. Entdecke bekannte Orte aus einer neuen Perspektive und erfahre, wie das Leben damals aussah. Ein unterhaltsamer Abend zum Erinnern, Staunen und Wiederentdecken.
Dieses Seminar bietet einen praxisnahen und leicht verständlichen Einstieg in die DIN EN ISO 9001:2026 – dem weltweit meistgenutzten Qualitätsmanagementsystem, das nicht nur für große Konzerne, sondern auch für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) attraktiv und umsetzbar ist. Die neuen Anforderungen zur Berücksichtigung des Klimawandels sowie die Normrevision 2026 werden verständlich erläutert und die Nutzung von KI-Tools als moderner und hilfreicher Lösungsansatz wird angesprochen. Die Teilnehmenden lernen, wie Qualitätsmanagement und Unternehmensprozesse auch mit wenig Aufwand umgesetzt werden können. Durch zahlreiche Praxisbeispiele erhalten sie das Rüstzeug, ein QM-System zu betreuen. Im Seminar wird auf individuelle Fragen und alltägliche Herausforderungen kleiner Unternehmen eingegangen, sodass alle Teilnehmenden praxisnahe Lösungen für ihre eigenen betrieblichen Situationen mitnehmen. Umrandet wird das Seminar mit Einzelarbeiten, Diskussionen und Musterlösungen. Das umfassende Handout enthält viele praktische Vorlagen (Prozessbeschreibungen, Formulare usw.), die als Muster genutzt werden können, um ein eigenes, unkompliziertes QM-System im Unternehmen aufzubauen. Darüber hinaus steht Ihnen der Dozent im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung. Das Seminar richtet sich an Mitarbeiter/innen von kleinen und mittelständischen Unternehmen aus allen Abteilungen (z. B. Fertigung, Büro, Einkauf etc.) mit keiner oder geringer Erfahrung von QM-Systemen sowie an Personen, die einen Einblick in die Anforderungen der ISO 9001:2015 suchen oder Interesse haben, ein QM-System zu betreuen. Es kann die Zertifikatsprüfung „QM-Verantwortlicher" erlangt werden. Inhalte: - Grundsätze des Qualitätsmanagements - Inhalte und Anforderungen der DIN EN ISO 9001:2026 und deren Umsetzung - Prozessorientierung der DIN EN ISO 9001 - Risikobasiertes Denken - Qualitätskultur und ethisches Verhalten - Umfang und Aufbau der Dokumentation des Qualitätsmanagements - Kontinuierlicher Verbesserungsprozess - Abgrenzung zu anderen Managementsystemen - Einblick in den Ablauf der Zertifizierung - Interne Audits - Nutzung von KI im Qualitätsmanagement Folgende Punkte werden vertiefend behandelt: - Ermittlung von Risiken und Chancen - Umsetzung der „Klimawandel“-Ergänzung - Kundenzufriedenheit und deren Ermittlung - Ermittlung von Kennzahlen für Qualitätsziele - Managementbewertung - Lieferantenmanagement - Prüfmittelmanagement - Internes Audit - Schulungen planen und umsetzen - Fehleranalyse - Dokumentation von Entwicklungen Es ist nicht erforderlich, Microsoft Teams vorab als Software zu installieren. Die Lehrkraft stellt den Teilnehmenden vor Kursbeginn einen entsprechenden Microsoft-Teams-Link über die vhs zur Verfügung. Es wird empfohlen, den Link bereits im Vorfeld zu testen, um einen reibungslosen Zugang zum Kurs sicherzustellen. Maximilian Cerny-Probst ist Leiter einer Zertifizierungsstelle sowie erfahrener Qualitätsmanager, Auditor und Project Management Professional mit über 20 Jahren Praxis in KMU und Großunternehmen. Seine Schwerpunkte liegen im Aufbau und der Optimierung von Managementsystemen in Qualität, Umwelt, Arbeitsschutz, Nachhaltigkeit und Informationssicherheit. Als Dozent in der Meisterausbildung, bei Fachwirten, an Hochschulen sowie in der Erwachsenenbildung vermittelt er praxisnahes Wissen rund um Qualitätsmanagement und interne Audits. Im Fokus steht die Vorbereitung auf die Rolle als interner Auditor: von der Auditplanung über die Durchführung bis zur Bewertung und Verbesserung von Prozessen – verständlich, direkt anwendbar und mit vielen Praxisbeispielen.
Wie funktionieren moderne Cyberangriffe wirklich und warum sind Unternehmen heute stärker denn je gefährdet? In diesem spannenden Live Hacking-Vortrag erleben die Teilnehmenden typische Angriffstechniken aus der Praxis live und verständlich erklärt. Demonstriert werden unter anderem Passwort-Angriffe, Phishing, Netzwerkangriffe sowie reale Schwachstellen in Windows- und Unternehmensnetzwerken. Der Fokus liegt auf anschaulichen Live-Demos statt trockener Theorie. Ziel ist es, Angriffswege, Risiken und typische Sicherheitsfehler nachvollziehbar zu machen und gleichzeitig wirksame Schutzmaßnahmen aufzuzeigen. Der Vortrag richtet sich an Unternehmen, IT-Mitarbeitende, Administratoren sowie technisch interessierte Teilnehmende, die einen praxisnahen Einblick in moderne Cybersecurity erhalten möchten.
Anhand praxisorientierter Übungen erwerben die Teilnehmenden fundierte Kenntnisse im Umgang mit dem Textverarbeitungsprogramm Microsoft Word. Schritt für Schritt werden die zentralen Funktionen erläutert und in ihrem praktischen Einsatz erprobt. Dabei erfolgt eine systematische Einführung in die wesentlichen Werkzeuge der Textgestaltung, der Dokumentüberarbeitung sowie der Integration von Grafiken und Tabellen. Durch die kontinuierliche Anwendung während des Kurses werden die vermittelten Inhalte vertieft und ermöglichen anschließend einen sicheren und effizienten Umgang mit Word in verschiedenen beruflichen und organisatorischen Kontexten. - Grundlagen der Textverarbeitung und Textgestaltung - Arbeiten mit Zeichen- und Absatzformaten - Texte überarbeiten und korrigieren - Grafiken, Formen und SmartArts einfügen - Seitenlayout gestalten - Tabellen erstellen und formatieren - Kopf- und Fußzeilen nutzen Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse
Nach dem Erarbeiten eines stimmigen räumlichen Grundgerüsts werden wir versuchen, in freiem und frechem Umgang mit Farbe, Pinsel und Wasser zu einer persönlichen Interpretation von Landschaft, Stillleben, Blumen und Architektur zu kommen. Jeder wird individuell unterstützt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungstief. Die Wechseljahre bekommen aktuell viel Aufmerksamkeit. Der Darm kaum, dabei sitzt er mitten im System: Über das sogenannte Estrobolom steuern Darmbakterien mit, wie dein Körper Östrogen verstoffwechselt. Sinkt Östrogen, kann auch dieser Kreislauf aus dem Takt geraten. Wenn du verstehst, wie Darm und Hormone zusammenspielen, kannst du oft schon mit kleinen Anpassungen etwas verändern: Weniger Blähungen, ruhigerer Schlaf, stabilere Stimmung. Genau dieses Wissen bekommst du in diesem Online-Vortrag. Konkret und alltagstauglich. Für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Die Qualifizierung stärkt Gesundheit, Kompetenzen und berufliche Orientierung. Projektarbeit, Coaching und Bewerbungstraining bereiten praxisnah auf den Wiedereinstieg vor. Ein Praktikum ist optional möglich.
Ob beruflicher Aufstieg, Meisterprüfung, Umschulung oder betriebliche Qualifizierung: Für viele Weiterbildungen stehen attraktive Fördermöglichkeiten bereit. In dieser Informationsveranstaltung der Weiterbildungsinitiatoren erhalten Sie einen kompakten Überblick über Förderprogramme für Beschäftigte und Unternehmen. Vorgestellt werden unter anderem Aufstiegs-BAföG, Meisterbonus, Aufstiegsstipendium, Bildungsgutschein sowie weitere Zuschüsse und Förderinstrumente für Betriebe. Das Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.
Kinder verletzen sich anders als Erwachsene – besonders bei typischen Freizeitunfällen auf dem Trampolin, beim Radfahren oder Skifahren. Der Vortrag beleuchtet häufige Unfallmechanismen und erklärt die Besonderheiten von Verletzungen am wachsenden Skelett. Anhand praxisnaher Beispiele wird gezeigt, wie kindliche Frakturen und Verletzungen erkannt, richtig eingeschätzt und behandelt werden. Denn Kinder sind keine kleinen Erwachsenen und benötigen eine altersgerechte Diagnostik und Therapie.
"Le coeur a ses raisons que la raison ne connaît pas." Tauche ein in die Welt der französischen Sprache durch die Schönheit der Poesie. In diesem Kurs verbinden wir Sprachübungen mit ausgewählten Gedichten, um Wortschatz, Grammatik und Ausdruckskraft auf kreative Weise zu fördern. So wird das Lernen nicht nur effektiv, sondern auch inspirierend und sinnlich – ganz im Rhythmus der französischen Poesie.
In der Kreativ-Nähwerkstatt setzt du deine eigenen Ideen um. Ob Taschen, Kissen, Mützen, Kinderkleidung oder ein Dirndl – unter fachkundiger Anleitung arbeitest du an deinem individuellen Nähprojekt und erhältst Tipps zu Technik und Verarbeitung.
Line Dance ist modern, energiegeladen und macht sofort Spaß. Zu aktueller Musik und beliebten Klassikern tanzen wir in Reihen. Der Kurs führt Schritt für Schritt in die Grundlagen des Line Dance ein. Die Bewegungen werden verständlich erklärt und gemeinsam eingeübt.
"Man lernt am besten, wenn man seine eigenen Bilder analysiert" - Das ist ein Satz, den man sehr häufig von begeisterten Fotografen hört. Eine fundierte Bildbesprechung hilft, sein eigenes kreatives Talent zu entwickeln und zu verbessern. Vor allem, wenn die Kritik konstruktiv ist und auf nachvollziehbaren Regeln und fundiertem Wissen basiert. Die Bilder werden vorab in einen privaten Cloud-Space hochgeladen und dann während des Online-Kurses diskutiert. Der Link zum Hochladen der Bilder, wird jeweils vorher bekannt gegeben. Je nach Teilnehmerzahl wird eine bestimmte Anzahl von Fotos von jedem Teilnehmer ausgewählt. Online-Vortrag in Kooperation mit der vhs Oberland.
Die 5er-Form ist deine erste vollständige Tai Chi-Form im Chen-Stil. Hier verbindest du die in der Helix Taiji Körperreise erlernten Bewegungsprinzipien Helixspirale und Taijiflow zu einem fließenden Bewegungsablauf. Diese kompakte Einstiegsform ist perfekt für alle, die nach den Grundlagen den nächsten Schritt machen möchten – vom einzelnen Prinzip zur ersten choreografierten Form. Diese kompakte Einstiegsform legt das Fundament für alle weiterführenden Tai Chi-Formen wie die 18er-Form und Xinjia Yilu.
Zur Auffrischung eines Erste-Hilfe-Kurses nicht älter als zwei Jahre; Mitarbeiter verschiedener Firmen. Nicht für den Führerschein. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 59,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *
Entdecke die Geschichte der Burg Kollnburg und ihres geschichtsträchtigen Burgbergs, der bereits den Kelten als bedeutender Siedlungsplatz diente. Bei einer geführten Rundwanderung erfährst du Wissenswertes über die Entstehung der Burg, die keltischen Spuren und die Entwicklung dieses besonderen Ortes. Die Wanderung führt überwiegend über Wanderwege und umfasst etwa 2-3 km.
Der Große Pfahl ist ein steinerner Bote aus dem Erdaltertum – Schöpfung und Schaufenster einer Erde im Wandel. An den Felsenzügen zeigen sich Erdgeschichte und Evolution, Flora und Fauna, aber auch die Nutzung der Naturschätze im Quarzbruch. Erleben Sie den Schöpfungszauber am Pfahl in der goldenen Herbstzeit mit einem ganz besonderen Netzwerk der Natur. Thema sind auch die aktuellen BNE-Angebote der Umweltstation Viechtach.
In diesem Kurs lernst du Grundlagen zu Börse, Aktien, Fonds und Indizes kennen. Du erfährst, wie Kurse entstehen, welche Rolle verschiedene Akteure am Kapitalmarkt spielen und wie sich Chancen, Risiken und Vorurteile rund um die Börse besser einordnen lassen. • Börse: Grundlagen, Gründe für Börsengänge, Risiken eines Börsengangs • Aktien: Einflussfaktoren des Unternehmens, Einflussfaktoren auf Kurse und den Markt, wichtige Merkmale • Börse und Aktien: Kritik und Vorurteile, Rolle des Kapitalmarkts im Leben • Fonds und Indizes: Geschäftsmodelle, Akteure und Profiteure • Arten von Investoren • Weitere Akteure am Kapitalmarkt: Hedge-Fonds, Shortseller, Research-Investoren, aktivistische Investoren
Gemeinsam töpfern, Ideen verwirklichen und kreativ werden. Die offene Töpfer-Werkstatt ist ideal für alle, die gerne töpfern und ihrer Kreativität freien Lauf lassen möchten. Es wird monatlich gebrannt.
Was braucht´s NICHT für ein gutes Leben? Wieso liegt bei uns ständig irgendwelches Zeug herum? Ich brauche dringend mehr Stauraum! Im Kinderzimmer sieht’s aus als hätte der Blitz eingeschlagen. Ich habe gar nichts Passendes anzuziehen. Und warum eigentlich dauert die Hausarbeit immer so lange? Nehmen die vielen Sachen, die wir besitzen, zu viel Platz, Raum und Zeit in Anspruch? Hindern sie mich daran, mich den Dingen und Menschen zu widmen, die ich eigentlich für viel wichtiger erachte und viel lieber tun würde? Das bewusste Aufspüren und Loslassen der Dinge, die uns in unserer jetzigen Lebenssituation nicht dienlich sind, können dabei helfen, zu erkennen, was wir hinter uns lassen wollen. So entsteht der Freiraum, sich neu zu fragen: Womit will ich meine Zeit verbringen? Was ist mir wirklich wichtig in meinem Leben? Der Vortrag wird diesen grundlegenden Fragen nachgehen, das Konzept des Minimalismus erläutern und praktische Herangehensweisen zum Ausmisten vorstellen. Mit dem Ziel mehr Ordnung, Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Die Referentin ist Ordnungs- & Minimalismus-Coachin www.mrs-minimal.com Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Oberland statt.
In diesem Intensiv-Workshop erleben die Teilnehmenden typische Angriffe auf Active Directory live in einer realistischen Lab-Umgebung. Es stehen vor allem Hands-on-Übungen im Mittelpunkt: Netzwerke analysieren, Angriffspfade erkennen, Schwachstellen ausnutzen und Sicherheitsmechanismen verstehen. Weitere Inhalte sind u. a. Credential Attacks, Privilege Escalation, Kerberos-Angriffe, BloodHound sowie moderne Detection- und Härtungsmaßnahmen. Der Kurs richtet sich an IT-Mitarbeitende und Administratoren mit Interesse an praxisnaher Cybersecurity. Grundlegende Linux-Kenntnisse sind Zugangsvoraussetzung. Teilnehmenden ohne Vorkenntnisse wird vorab der Kurs Linux-Praxisworkshop empfohlen.
(auch intern buchbar) 19,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert), Abrechnung über die Berufsgenossenschaft nicht möglich Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *
Bei diesem Crashkurs bekommst du einen ersten Einblick in die Sprache und die Kultur unseres Nachbarlandes. Du lernst neben den Basics noch vieles über Land und Leute. Inhalte: - Vorstellung der Sprache inkl. Grammatik (Substantive, Adjektive, Pronomen, Zahlen, Verben, Präpositionen) - Deklination und Konjugation - Verben "sein" und "haben" (Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft) - Einfache Konversation - Wichtige Vokabeln