DeepWORK ist ein energiegeladenes, athletisches Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip von Yin und Yang basiert. In fließenden Bewegungen vereint es Kraft, Ausdauer, Balance und Entspannung – mal dynamisch und fordernd, mal ruhig und regenerativ. Entwickelt von Robert Steinbacher, verbindet DeepWORK funktionelles Training mit mentaler Fokussierung und ist für alle geeignet, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten - unabhängig vom Fitnesslevel.
In der Kreativ-Nähwerkstatt setzt du deine eigenen Ideen um. Ob Taschen, Kissen, Mützen, Kinderkleidung oder ein Dirndl – unter fachkundiger Anleitung arbeitest du an deinem individuellen Nähprojekt und erhältst Tipps zu Technik und Verarbeitung.
Abtauchen in die Welt des Rhythmus. Das Repertoire umfasst die Spielarten der afro-kubanischen Musik. Aber auch Samba, Body-Percussion haben wir im Programm. Durch das Einfließen der eigenen Kreativität in die Entwicklung der Gruppe wächst eine eigenständige, originelle Band zusammen, die jede Menge gute Laune verströmt. Du hast Interesse? Wir bieten auch Schnupperabende an.
Für alle Führerscheinklassen und Mitarbeiter verschiedener Firmen. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 59,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *
Heimat- und Familienforschung findet heutzutage nicht mehr nur in den Lesesälen klassischer Archive statt. Das Angebot an online-verfügbaren Recherchemöglichkeiten ist in den letzten Jahren enorm gewachsen. Zu allen möglichen Themen stehen Datenbanken und im Web verfügbare Plattformen zur Verfügung. Das Netz bietet umgekehrt auch die Möglichkeit eigene Ergebnisse für andere bereitzustellen.
Werdet gemeinsam kreativ! In diesem liebevoll gestalteten Workshop kannst du deine eigenen Armbänder gestalten – individuell, farbenfroh und mit persönlicher Note. Schritt für Schritt zeigt dir die Kursleiterin, wie du dein Armband knüpfst und dein ganz eigenes Design umsetzt. Das Ergebnis sind 3 wunderschöne Armbänder mit echten Edelsteinen und Silber.
Die Advents- und Weihnachtszeit ist oft geprägt von Hektik und vielen Terminen. Diese Klangmeditation lädt dich ein, bewusst innezuhalten und nachhaltig zur Ruhe zu kommen. Die sanften Klänge vom Monochord und weiteren Klanginstrumenten schaffen einen Raum zum Loslassen, Entspannen und Auftanken. Lass den Weihnachtstrubel hinter dir, finde zurück zu deiner inneren Mitte und genieße eine besinnliche Auszeit für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.
Die Art und Weise, wie Menschen miteinander sprechen und umgehen, hat großen Einfluss auf Beziehungen, Zusammenarbeit und das gesellschaftliche Miteinander. Gleichzeitig wird der Ton in Diskussionen und im Alltag häufig als zunehmend respektlos und konfrontativ wahrgenommen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die Grundlagen einer wertschätzenden und gewaltfreien Kommunikation kennen. Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit, eigene Bedürfnisse, Gefühle und Anliegen klar auszudrücken, ohne andere anzugreifen oder zu verletzen. Gleichzeitig wird vermittelt, wie die Bedürfnisse und Sichtweisen anderer besser verstanden und Konflikte konstruktiv angesprochen werden können. Anhand praxisnaher Beispiele und Übungen wird gezeigt, wie Missverständnisse reduziert, emotionale Brücken aufgebaut und Gespräche respektvoller gestaltet werden können – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Ziel des Kurses ist es, die eigene Kommunikationskompetenz zu stärken und zu einem wertschätzenden, empathischen und lösungsorientierten Miteinander beizutragen.
Mach deine Weihnachtsgrüße dieses Jahr zu kleinen Kunstwerken. Ob klassisch, verspielt, elegant oder modern – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. In diesem Workshop lernst du die Grundlagen und Techniken kennen und erstellst individuelle Weihnachtskarten und Geschenkeanhänger. Inhalt: - Einführung Hand- & Brushlettering - Aufwärmübungen und Buchstabenaufbau - Materialauswahl (Stift, Papier und Farben) - Techniken zur Gestaltung / Kombination von Schrift, Illustration und Design
Untersuchen Sie, wie KI-Tools Führung beeinflussen und verbessern kann und wie Sie als HR-Profi Führungskräfte in diesem Wandel unterstützen können. Ihr Nutzen: • Sie lernen neue Möglichkeiten kennen, wie KI Führungsarbeit unterstützen kann. • Sie erhalten Impulse für den Umgang mit komplexen Entscheidungs- und Führungssituationen. • Sie verstehen Chancen und Grenzen von KI im Führungsalltag. • Sie können Führungskräfte bei der Einführung und Nutzung von KI-Anwendungen gezielt begleiten. Diese Reihe richtet sich an HR-Manager:innen, Personalentwickler:innen und alle Personaler:innen, die ihr Verständnis für KI ausbauen und die neuesten Technologien nutzen möchten. Jedes Modul der Reihe kann unabhängig voneinander gebucht werden und bietet einen in sich geschlossenen Praxiseinblick in das jeweilige Thema.
Für alle Führerscheinklassen und Mitarbeiter verschiedener Firmen. Der Lehrgang entspricht den Anforderungen der gewerblichen Berufsgenossenschaften für die Grundausbildung von Betriebsersthelfern. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 59,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de
Schon seit den Anfängen der Kunstgeschichte gibt es Frauen, die künstlerisch tätig waren, es waren schon Malerinnen in der Antike bekannt, in den Nonnenklöstern wurde ebenfalls gemalt. Später waren dann Töchter und Ehefrauen, oft ungenannt, in den Künstlerfamilien tätig.Wir treffen hier auf unbekannt und bekannte Persönlichkeiten in der Kunstwelt von Frauen.
Dieses Online-Seminar vermittelt praxisnah die wesentlichen Neuerungen und deren effiziente Implementierung. Die Revision der ISO 9001:2026 stellt eine moderate Weiterentwicklung der Anforderungen aus 2015 dar. Die Anpassungen in bestehenden Managementsystemen sind überschaubar, erfordern jedoch gezielte Maßnahmen in definierten Bereichen. In diesem Seminar stellen wir die Änderungen im Vergleich zur Vorgängerrevision systematisch vor und betrachten insbesondere die Themen Klimawandel, Trennung von Risiken und Chancen sowie Qualitätskultur und ethisches Verhalten. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie die Änderungen ressourcenschonend in ihrem QM-System umsetzen können. Durch konkrete Praxisbeispiele und Umsetzungshilfen erhalten sie das Rüstzeug, ihr QM-System zielgerichtet anzupassen und optimal auf Zertifizierungsaudits vorbereitet zu sein. Die Lehrkraft, die als Mitglied von DIN- und ISO-Normenausschüssen an der Revision mitgewirkt hat, steht im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung. Schulungsunterlagen im PDF-Format werden ausgegeben. Schulungsinhalte: • Änderungen im Vergleich zur ISO 9001:2015 • Integration von Klimawandel-Aspekten • Qualitätskultur und ethisches Verhalten • Erweiterte Anforderungen an die Qualitätspolitik • Trennung von Risiken und Chancen • Der neue Annex A Das Seminar richtet sich an: • Qualitätsmanagementbeauftragte und QM-Verantwortliche • Führungskräfte mit QM-Verantwortung (Top-Management) • Interne Auditoren und Prozessverantwortliche • Beratende und Gutachter im Bereich Qualitätsmanagement • Alle, die bestehende QM-Systeme an die neuen Anforderungen anpassen müssen Es ist nicht erforderlich, Microsoft Teams vorab als Software zu installieren. Die Lehrkraft stellt den Teilnehmenden vor Kursbeginn einen entsprechenden Microsoft-Teams-Link über die vhs zur Verfügung. Es wird empfohlen, den Link bereits im Vorfeld zu testen, um einen reibungslosen Zugang zum Kurs sicherzustellen.
Ich lade dich ein, dir eine kleine Auszeit zu schenken. Komme gemütlich bei einer Tasse Tee, einer Klangreise und einer Engelmeditation zur Ruhe und lass dich auf den Zauber der Weihnachtszeit ein. Lass die Liebe in dir wirken und dein Herz strahlt voller Liebe und Frieden. Ich ermögliche dir einen Raum der Ruhe, um in dich hineinzuhorchen und in Verbindung mit deiner Seele zu kommen.
Die Dozentin nimmt dich mit, auf eine besondere Reise. Mit zauberhaften Klängen des Monochords lade ich dich ein, in eine angenehme Entspannung einzutauchen, Wohlempfinden und Ruhe zu fühlen. Während der Entspannung harmonisieren diese heilsamen Klänge Körper, Geist und Seele und bringen Leichtigkeit und inneren Frieden. Lass deine Seele baumeln und aktiviere deine Selbstheilungskräfte.
Obwohl Inkontinenz und Senkungsbeschwerden der Blase und/oder der Gebärmutter zu einer massiven Einschränkung der persönlichen Lebensqualität bei Frauen führen, sind diese Erkrankungen weiterhin ein großes Tabuthema. In diesem Vortrag werden verschiedene Symptome, diagnostische Untersuchungen und Behandlungsmöglichkeiten besprochen sowie erläutert, wie und wo du die benötigte Hilfe erhältst.
Warum kann uns Musik zu Tränen rühren, Gänsehaut erzeugen oder plötzlich glücklich machen? In dieser Vortragsreihe entdeckest du, wie Komponisten und Musiker gezielt mit Klang, Rhythmus und Melodie arbeiten, um Emotionen auszudrücken und beim Hören auszulösen. Anhand ausgewählter Beispiele – von Johann Sebastian Bach bis hin zu moderner Filmmusik von Hans Zimmer – lernst du, musikalische Gefühle bewusster wahrzunehmen und zu verstehen. Die Reihe verbindet anschauliche Erklärungen mit vielen Hörbeispielen und lädt zum gemeinsamen Austausch ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Vortragsreihe besteht aus mehreren Einheiten, diese sind unabhängig voneinander buchbar.
Alte Bücher, vergilbte Fundstücke, Mängelexemplare, neue Werke oder Secondhand-Schätze – jedes Buch hat nach dem Lesen ein zweites Leben verdient. Ganz im Sinne der Nachhaltigkeit lernst du die Technik der Buchschnitt-Malerei und gestaltest den Farbschnitt auf deinem mitgebrachtem Buch selbst. Auch bekannt unter dem Namen Fore Edge Painting, werden dabei die geschlossenen Seiten eines Buches bemalt. Mit umweltfreundlichen Wasserfarben und auf einer stabilen Buchpresse bemalst du dein Buch und gehst mit einem Unikat nach Hause. Mit dieser Upcycling-Technik werden sogar scheinbar ausgediente Bücher wieder zum Hingucker im Bücherregal – und das beste: Das Buch bleibt danach immer noch lesbar!
Der Alltag mit Kindern ist oft turbulent: Der Nacken ist verspannt, die Schultern schmerzen und der Kopf kommt kaum zur Ruhe. Für lange Wellnessprogramme fehlt jedoch häufig die Zeit. In diesem Workshop lernen Sie einfache und alltagstaugliche Übungen kennen, die sich ohne großen Aufwand in den Familienalltag integrieren lassen. Kleine Dehnungen, Atemübungen für stressige Momente, Selbstmassagen für Kopf, Nacken und Schultern sowie praktische Anwendungen mit Silikon-Cups und Faszienhilfen können dabei unterstützen, Verspannungen zu lösen und das eigene Wohlbefinden zu fördern. Im Mittelpunkt stehen leicht umsetzbare Ideen, die auch zwischendurch Platz finden – beim Spülmaschine einräumen, in einer kleinen Pause oder mitten im Familienalltag. Ein Workshop für Mamas, die sich selbst etwas Gutes tun möchten und praktische Tipps für mehr Leichtigkeit im Alltag mit nach Hause nehmen wollen. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts Mama@work statt und wird durch das Bayerische Staatsministerium für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.
Zur Auffrischung eines Erste-Hilfe-Kurses nicht älter als zwei Jahre; Mitarbeiter verschiedener Firmen. Nicht für den Führerschein. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 59,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *
(auch intern buchbar) 19,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert), Abrechnung über die Berufsgenossenschaft nicht möglich Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *
Für alle Führerscheinklassen und Mitarbeiter verschiedener Firmen. Der Lehrgang entspricht den Anforderungen der gewerblichen Berufsgenossenschaften für die Grundausbildung von Betriebsersthelfern. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 59,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *
Für alle Führerscheinklassen und Mitarbeiter verschiedener Firmen. Der Lehrgang entspricht den Anforderungen der gewerblichen Berufsgenossenschaften für die Grundausbildung von Betriebsersthelfern. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 59,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *
Lasst uns bewusster und sorgsamer mit unserer Kleidung umgehen. Vieles lässt sich reparieren und ist danach vielleicht sogar noch schöner. Wenn du lernen möchtest, wie du deine Garderobe selbstständig ändern, aufpimpen und reparieren kannst, ist dieser Kurs genau das Richtige. Du lernst wertvolle Techniken und erhältst viele kreative Ideen für die Nähmaschine und das Nähen per Hand. Bitte gerne Sachen, die repariert werden wollen mit. Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV)
Wenn das alte Jahr endet und das neue noch nicht begonnen hat, öffnet sich eine besondere Zeit – die Rauhnächte. Zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag liegt eine Phase, die seit Jahrhunderten mit Mythen, Bräuchen und tiefer spiritueller Bedeutung aufgeladen ist. Der Heimatforscher entführt dich in die Welt der Rauhnächte, wie sie im Bayerischen Wald einst gelebt wurden – und vielerorts bis heute lebendig sind. Erfahre, was die Rauhnächte bedeuten und woher sie stammen, welche Gestalten dir dort begegnen und mit welchen Ritualen man in dieser Zeit in die Zukunft schauen kann. Ein Vortrag für alle, die altes Wissen schätzen, regionale Kultur erleben und sich bewusst auf das neue Jahr vorbereiten wollen.
Die fortschreitende Digitalisierung und Automatisierung industrieller Prozesse stellt neue Anforderungen an technische Ausbildungsberufe. Diese Schulung vermittelt praxisnah grundlegende Automatisierungsinhalte im Sinne der jeweiligen Ausbildungsordnung und ergänzt die betriebliche Ausbildung gezielt um moderne Technologien und Anwendungen. Die Teilnehmenden lernen den Aufbau, die Funktionsweise und die Anwendung automatisierter Systeme kennen. Durch die Verbindung von theoretischen Grundlagen und intensiven Praxisübungen wird ein Verständnis für moderne Fertigungs- und Steuerungsprozesse geschaffen. Mögliche Inhalte sind unter anderem: - Grundlagen der Industrierobotik - Bedienung und Programmierung von Robotersystemen - CAD und 3D-Konstruktion - Automatisierte Fertigungsabläufe Die Schulungsinhalte werden individuell auf die Anforderungen des jeweiligen Unternehmens sowie auf die eingesetzten Maschinen und Systeme abgestimmt. Ziel ist es, beispielsweise Auszubildende frühzeitig auf die Anforderungen moderner Produktions- und Automatisierungsprozesse vorzubereiten und ihre Handlungskompetenz im technischen Umfeld zu stärken. Um eine intensive Betreuung und individuelles Arbeiten zu ermöglichen, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 4 Teilnehmende begrenzt. Dadurch bleibt ausreichend Raum für Fragen, praktische Übungen und persönlichen Austausch.
Das Neujahrskonzert im Roten Schulhaus hat schon fast Tradition. Was gibt es besseres, als nach den Feiertagen zu einem musikalischen Hochgenuss ins Museum nach Rinchnach zu kommen, die Seele baumeln zu lassen und die guten Vorsätze gleich mal ad acta zu legen? „Shameless Jabber“ wird die Gäste auf eine irische Reise mitnehmen. Für Guinness Bier wird gesorgt. Keine Anmeldung erforderlich, Eintritt frei. Spenden willkommen.
Wer ein Familienwappen tragen möchte oder ein schon bestehendes erforschen möchte, benötigt Grundkenntnisse der Heraldik, die dieser Vortrag vermittelt.