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Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Präventionskurs - Kassenzuschuss möglich!
Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionelle Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können dadurch Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, falls vorhanden: Faszienrolle/ Ball
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Dienstag 12. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 19. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Dienstag 19. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 09. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Dienstag 09. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 16. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Dienstag 16. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 30. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Dienstag 30. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Dienstag 07. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Dienstag 14. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Dienstag 04. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 9
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Dienstag 11. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 10
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Dienstag 18. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr
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Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Präventionskurs - Kassenzuschuss möglich!
Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionelle Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können dadurch Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, falls vorhanden: Faszienrolle/ Ball
-
Gebühr95,00 €
*
-
Kursnummer: 4232
Periode 241 -
StartDi. 12.03.2024
19:00 UhrEndeDi. 18.06.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Antje Dankesreiter
Geschäftsstelle: Regen
ARBERLAND Haus
Amtsgerichtstr. 6 - 8
94209 Regen
siehe Bildschirm an der Rezeption
Amtsgerichtstr. 6 - 8
94209 Regen
siehe Bildschirm an der Rezeption