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Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Präventionskurs - Kassenzuschuss möglich!

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionelle Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können dadurch Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, falls vorhanden: Faszienrolle/ Ball

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Dienstag • 12. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Dienstag • 19. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Dienstag • 09. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Dienstag • 16. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Dienstag • 30. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Dienstag • 07. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Dienstag • 14. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Dienstag • 04. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Dienstag • 11. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Dienstag • 18. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr

Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Präventionskurs - Kassenzuschuss möglich!

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Mit funktionelle Übungen lassen sich diese Verklebungen des Bindegewebes lösen und die Mobilität und Flexibilität verbessern. Zusätzlich werden im Kurs durch das propriozeptive Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Längerfristig können dadurch Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Matte, kleines Handtuch, falls vorhanden: Faszienrolle/ Ball

27.04.24 19:00:02