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Glücksmomente schaffen im turbulenten Alltag durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Gönne dir diese wertvolle Auszeit und entdecke den Schlüssel zu mehr Gelassenheit im Alltag.
In diesem Kurs lernst du:

-Atembeobachtung
-Körperwahrnehmung
-Verschiedene Arten von Meditation

Erlebe selbst, wie sich die Praktiken positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken und wie du zur inneren Ruhe finden kannst.

Bitte mitbringen:

Decke/Kissen sowie auch Schreibzeug und Zeichenblock DIN A4

Glücksmomente schaffen im turbulenten Alltag durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Gönne dir diese wertvolle Auszeit und entdecke den Schlüssel zu mehr Gelassenheit im Alltag.
In diesem Kurs lernst du:

-Atembeobachtung
-Körperwahrnehmung
-Verschiedene Arten von Meditation

Erlebe selbst, wie sich die Praktiken positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken und wie du zur inneren Ruhe finden kannst.

Bitte mitbringen:

Decke/Kissen sowie auch Schreibzeug und Zeichenblock DIN A4

19.09.24 15:52:01