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Gesundheit

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Sport Kids
Mo. 08.01.2024 16:00
Viechtach

Kursnummer 4903-1
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Gebühr: 3,00

* /Nachmittag

Dozent*in: Marion Rankl
Yoga für alle
Di. 09.01.2024 16:45
Viechtach

Kursnummer 4911-1
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Gebühr: 5,00

* /Nachmittag

Yoga am Vormittag KK zertifiziert
Mi. 10.01.2024 09:00
Viechtach
KK zertifiziert

Kursnummer 4917-1
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Gebühr: 5,00

* /Vormittag

Dozent*in: Elfi Schwarz
Ashtanga – Yin Yoga Fusion - Level 1: Für mehr Beweglichkeit , Kraft und Ruhe im Geist - mit Vorkenntnissen
Mo. 19.02.2024 16:45
Kirchberg

Das dynamische, kraftvolle Ashtanga Yoga und das sanfte, ruhige Yin Yoga sind völlig gegensätzlich und doch ergänzen sie sich perfekt. Während beim Ashtanga Yoga die Bewegung der Atmung folgt, hilft uns die Atmung beim Yin Yoga zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Ashtanga Yoga fördert deine Beweglichkeit und Kraft, Yin Yoga ermöglicht es dir, deine Faszien zu dehnen und geschmeidig zu halten. Dabei ist der Atem in der gesamten Praxis unser Anker im Hier & Jetzt.

Kursnummer 4114-1
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Kerstin Pledl
Bauchkiller mit Easy Step
Mo. 19.02.2024 17:30
Regen

In dieser Stunde bleibt kein T-Shirt trocken! Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariationen und Bewegungsideen, die zu einer Choreographie verschmelzen. Das Training beinhaltet außerdem ein gezieltes Bauchworkout. Begleitet wird diese Stunde natürlich von fetziger Musik.

Kursnummer 4203
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Carola Hecht
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29.02.24 09:38:07