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Power Fit Mix
Stressabbau durch Bewegung - einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen, aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT-Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, dass ist die Devise.
Bitte mitbringen:
Gute Internetverbindung, Kamera, Microfon ( Headset ), Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Matte
Kurstermine 5
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
1 Montag 12. Januar 2026 19:30 – 20:00 Uhr -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
2 Montag 19. Januar 2026 19:30 – 20:00 Uhr -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
3 Montag 26. Januar 2026 19:30 – 20:00 Uhr -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
4 Montag 02. Februar 2026 19:30 – 20:00 Uhr -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
5 Montag 09. Februar 2026 19:30 – 20:00 Uhr
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Power Fit Mix
Stressabbau durch Bewegung - einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen, aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT-Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, dass ist die Devise.
Bitte mitbringen:
Gute Internetverbindung, Kamera, Microfon ( Headset ), Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Matte
-
Gebühr30,00 €
*
-
Kursnummer: 4212-3
Periode 252 -
StartMo. 12.01.2026
19:30 UhrEndeMo. 09.02.2026
20:00 Uhr - Geschäftsstelle: Online
-
Zoom - Online-Kursraum
Online-Kursraum
Dozent*in:
Annkatrin Seidler