Komm und tauche mit uns ein ins Universum. Was können wir von der Erde aus sehen und warum wohnt noch niemand auf dem Mars? In dieser Kinderuni nimmt uns Prof. Geigenfeind von der Sternwarte Winzer mit ins Weltall und zeigt uns, was wir dort alles finden, wie weit manche Sterne und Galaxien von uns weg sind welche wir von hier aus trotzdem sehen können.

Dieser Kurs ist für alle, die mit Kindern zu tun haben, z.B. Eltern, Großeltern, Mitarbeiter:innen in Bildungs- und Betreuungseinrichtungen usw. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 59,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *

Eine gelungene Kommunikation ist der Schlüssel für erfolgreiche Beziehungen – sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld. Dieses praxisorientierte Seminar unterstützt dich dabei, rhetorische Fähigkeiten zu stärken, Gespräche zielgerichtet zu führen und deine persönliche Wirkung nachhaltig zu verbessern. Du lernst, Missverständnisse zu vermeiden, souverän aufzutreten und auch in anspruchsvollen Situationen sicher zu kommunizieren. Inhalte und Schwerpunkte • Grundlagen der Kommunikation Einführung in zentrale Kommunikationsmodelle zur bewussteren Gestaltung von Botschaften. • Gesprächsführung & Rhetorik Klar, strukturiert und überzeugend sprechen – in Meetings, Präsentationen und Diskussionen. • Aktives Zuhören & Empathie Gesprächspartner besser verstehen, gezielt nachfragen und wertschätzend reagieren. • Nonverbale Kommunikation Wirkung von Körpersprache, Stimme, Gestik und Mimik gezielt einsetzen. • Feedback & Kritik Konstruktives Feedback geben und annehmen – lösungsorientiert und respektvoll. • Umgang mit schwierigen Situationen Strategien für Konfliktmanagement und Deeskalation im Alltag. Ziele des Seminars • Stärkung der eigenen Überzeugungskraft • Entwicklung einer klaren und wertschätzenden Kommunikation • Reflexion und Optimierung des eigenen Kommunikationsstils • Souveränes Auftreten in Gesprächen und Präsentationen

Gutes Benehmen – kinderleicht! Der erste Eindruck zählt – und das bereits im jungen Alter. Höfliche Umgangsformen, Werte und die damit verbundenen Regeln waren bereits vor 2000 Jahren bekannt und wichtig. Bis heute sind sie die Grundlage für ein freundliches und respektvolles Miteinander. Die Einhaltung dieser Regeln und ein gutes Benehmen bringen dir Respekt und Anerkennung – zum Beispiel von Mitschülern und Erwachsenen. Es ist ganz einfach! Schon die beiden Worte „Bitte“ und „Danke“ öffnen die Tür zur Welt der Höflichkeit. Abgestimmt auf verschiedene Altersgruppen vermittelt dir dieses Kinder-Seminar viel Wissenswertes und jede Menge praktische Tipps zu diesem Thema. Wie zum Beispiel: • Das ABC des guten Umgangs • Der erste Eindruck und der zweite Eindruck • Der Gruß und das Grüßen • Tischmanieren im Alltag und im Restaurant • Outfit und Hygiene • Verhalten als Gast oder Gastgeber • Absolute Benimm-No-Gos

Möchtest du einmal ganz anders malen? Beim Pouring wird nicht mit Pinsel oder Schwamm gearbeitet, sondern mit kreativen Hilfsmitteln und besonderen Gießtechniken. Auf Leinwand, Holz oder anderen glatten Untergründen entstehen faszinierende Farbverläufe und einzigartige Kunstwerke. Du lernst die Ballon-, Stringpull-, Wisch- und Flipcup-Technik sowie verschiedene Varianten kennen. Durch den Einsatz eines speziellen Pouring-Mediums bleiben die Farben länger verarbeitbar und eröffnen vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten.

Du möchtest dein Wohlbefinden steigern, beweglicher werden und neue Wege entdecken? Die Feldenkrais-Methode arbeitet mit sanften Bewegungen, um Achtsamkeit und Wahrnehmung zu schulen. Im Fokus steht das "Wie" einer Bewegung: Durch das Erkunden verschiedener Varianten werden leichtere und effizientere Möglichkeiten für Alltag und Beruf erfahrbar. So können Bewegungsgewohnheiten bewusst wahrgenommen und verändert werden. Das Ergebnis sind mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und ein verbessertes seelisches Gleichgewicht. Vorkenntnisse sind nicht nötig, Menschen jeden Alters sind willkommen. "Nichts an dir ist unveränderlich. Alles kann verbessert werden, abgesehen von den Dingen, die du selbst für unveränderlich hälst."

Do you find small talk difficult or unnecessary? You’re not alone—but it’s an important part of communicating in English, both socially and in everyday situations. In this interactive session, you’ll learn how to start, continue, and end conversations naturally. We’ll focus on simple techniques, useful phrases, and typical situations such as meeting newpeople, informal chats, or talking to colleagues. You’ll practise in a relaxed and supportive atmosphere and leave with practical tools you can use straight away.Suitable for anyone who wants to feel more comfortable and confident speaking English.

In diesem Schnupperkurs erhältst du einen ersten Einblick in die Grundlagen der Selbstverteidigung. Mit Techniken aus dem Stand-Up- und Grappling-Bereich trainierst du einfache, aber wirkungsvolle Abläufe. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Lehne den Alltag für einen Moment zurück und schenke dir Zeit zum Ankommen. Sanfte Klänge laden dich ein, loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und in eine Welt voller Ruhe und Harmonie einzutauchen. Im Liegen kannst du die Schwingungen besonders intensiv erleben und den Abend mit allen Sinnen genießen. Ein Raum für Entspannung, Verbundenheit und inneren Frieden.

Alte Bücher, vergilbte Fundstücke, Mängelexemplare, neue Werke oder Secondhand-Schätze – jedes Buch hat nach dem Lesen ein zweites Leben verdient. Ganz im Sinne der Nachhaltigkeit lernst du die Technik der Buchschnitt-Malerei und gestaltest den Farbschnitt auf deinem mitgebrachtem Buch selbst. Auch bekannt unter dem Namen Fore Edge Painting, werden dabei die geschlossenen Seiten eines Buches bemalt. Mit umweltfreundlichen Wasserfarben und auf einer stabilen Buchpresse bemalst du dein Buch und gehst mit einem Unikat nach Hause. Mit dieser Upcycling-Technik werden sogar scheinbar ausgediente Bücher wieder zum Hingucker im Bücherregal – und das beste: Das Buch bleibt danach immer noch lesbar!

Die Ausbildung erfolgt nach DGUV G 309-003, DGUV V1, DGUV V52 und DGUV R 109-017. Sie umfasst eine allgemeine theoretische Schulung zu rechtlichen und technischen Grundlagen sowie eine praktische Einheit zur sicheren Kranbedienung. In der betrieblichen Ausbildung werden Betriebsanleitung und Betriebsanweisung behandelt. Die im DGUV-Grundsatz festgelegten Ausbildungszeiten nach Kranbauarten dienen als Richtwert.

Tauchen Sie tiefer in die Datenanalyse ein und nutzen Sie die Kraft der KI, um komplexe Informationen leichter zu verarbeiten und zu interpretieren. Ihr Nutzen: • Sie werten Bewerberdaten, Feedbackbögen und HR-Kampagnen schneller und strukturierter aus. • Sie erkennen Zusammenhänge und Trends leichter. • Sie treffen Entscheidungen auf Basis aussagekräftiger Daten. • Sie nutzen KI als praktische Unterstützung bei Analyse- und Auswertungsaufgaben. Diese Reihe richtet sich an HR-Manager:innen, Personalentwickler:innen und alle Personaler:innen, die ihr Verständnis für KI ausbauen und die neuesten Technologien nutzen möchten. Jedes Modul der Reihe kann unabhängig voneinander gebucht werden und bietet einen in sich geschlossenen Praxiseinblick in das jeweilige Thema.

Das dynamische, kraftvolle Ashtanga Yoga und das sanfte, ruhige Yin Yoga sind völlig gegensätzlich und doch ergänzen sie sich perfekt. Während beim Ashtanga Yoga die Bewegung der Atmung folgt, hilft uns die Atmung beim Yin Yoga zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Ashtanga Yoga fördert deine Beweglichkeit und Kraft, Yin Yoga ermöglicht es dir, deine Faszien zu dehnen und geschmeidig zu halten. Dabei ist der Atem in der gesamten Praxis unser Anker im Hier & Jetzt.

Lerne, ausgehend von deinem Basiswissen, speziellere Regeln und hilfreiche Details, die deine Gewinnwahrscheinlichkeit erhöhen. Egal, ob „davonlaufen“ oder „sich abspatzen“: Wir erarbeiten gemeinsam, was sich hinter diesen Strategien verbirgt und versuchen, möglichst viele Runden zu spielen und dabei geeignete Taktiken anzuwenden.

Bauwerke, die Geschichten erzählen Entdecken Sie in zwei Online-Vorträgen spannende Sehenswürdigkeiten in München und Umgebung. Abseits von Straßenlärm oder Touristenströmen betrachtet Paul Gaedtke die Bauwerke im Detail und ordnet sie in den geschichtlichen Kontext ein.

Gestalte aus einem Altholzbrett (25x25cm) dein ganz persönliches Unikat. Nach einer Einführung in Werkzeuge, Materialien und den sicheren Umgang mit der Stichsäge sägst du dein Wunschmotiv (Herz, Baum, Edelweiß oder Kuhkopf) aus. Anschließend gestaltest du den Hintergrund mit Filz oder Moos und veredelst dein Werk mit einem Holzschriftzug wie „Servus“, „Woidliebe“, „Hoamat“ oder „Griaß di“. Schritt für Schritt wirst du individuell begleitet. Individuelle Wünsche vorab auf Anfrage. Keine Vorkenntnisse notwendig. Anmeldeschluss: 09. November 2026

Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. Diese Gegensätze, verbunden mit einer tiefen gleichmäßigen Atmung, können dir helfen, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Balance zu halten.

Wer möchte das nicht: einen flachen Bauch, straffe Beine und wohlgeformte Arme. Dieser Kurs macht es möglich, sich schnell in Form zu bringen, die Ausdauer zu verbessern, das Gewebe zu straffen und Körperfett abzubauen. In dieser Stunde schmelzen die Pfunde!

Stressabbau durch Bewegung – einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen, aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT-Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, das ist die Devise.

Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird.

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Shopify gesammelt oder einen Onlineshop aufgebaut? In diesem Aufbauworkshop erfahren Sie, wie Sie Ihren Shop optimieren, mehr Kundinnen und Kunden erreichen und zusätzliche Verkaufspotenziale erschließen können. Inhalte: • Optimierung von Shop Struktur und Benutzerfreundlichkeit • Professionelle Produktpräsentation • Social Media und Shopify erfolgreich verknüpfen • Kurze Grundlagen der Suchmaschinenoptimierung (SEO) für mehr Sichtbarkeit • Newsletter-Marketing und digitale Kundenbindung • Best-Practice-Beispiele aus erfolgreichen Shopify-Shops • Typische Fehler erkennen und vermeiden Der Workshop richtet sich an Unternehmen und Händler, die ihren bestehenden Onlineshop professionell weiterentwickeln und den Online-Vertrieb gezielt ausbauen möchten.

Diese Schulung vermittelt zentrale Funktionen von Microsoft Teams. Inhalte sind Kommunikation über Chats, Arbeiten in Teams und Kanälen, gemeinsames Bearbeiten von Dateien sowie der Einsatz von Registerkarten und Apps. Zudem werden Besprechungen geplant und durchgeführt, ergänzt durch praktische Hinweise für effiziente Online-Meetings. Übungen vor Ort unterstützen den Lerntransfer. Die Schulung vermittelt zentrale Grundlagen für den sicheren Einsatz von Microsoft Teams. Zeit für individuelle Rückfragen ist vorgesehen. Kursinhalte: - Einstieg und Kommunikation - Zusammenarbeit in Teams und Kanälen - Besprechungen und Tipps für den Alltag - Dateien- und Outlook-Integration

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne kochen und Wert auf scharfe Messer legen. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie mit einfachen Mitteln und ohne Vorkenntnisse Messer schärfen können. Kursinhalte: • Materialkunde • Messerkunde • Was brauche ich zum Schärfen • So werden Messer geschärft • Wie halte ich die Schneide lange scharf

Steuerberater Heinz Aigner geht zunächst auf den Beginn und das Ende eines land- und forstwirtschaftlichen Betriebs ein. Er erläutert: - die Betriebsteile mit ihren Besonderheiten und Mindestgrößen - die möglichen Gewinnermittlungen und - die Gefahren von Grundstücksverkäufen aus ererbtem Vermögen. Meistens kennen die Verkäufer die steuerlich drohenden Gefahren nicht. Anhand von Beispielen werden die drastischen Folgen eines steuerverstrickten Grundstücksverkauf dargestellt. Erfahre, wie die Betriebsaufgabe berechnet wird, erhalte Tipps und Empfehlungen rund um die Betriebsübergabe auf Kinder unter Rückbehalt werthaltiger Grundstücke sowie einen Ausblick auf verschiedene steuerliche Modelle.

Mit Kinderbetreuung durch den Kinderschutzbund am Buß- und Bettag Gerade Frauen und Mütter stellen ihre eigenen finanziellen Interessen im Familienalltag oft hinten an. Doch finanzielle Sicherheit beginnt mit Wissen – und schon kleine Entscheidungen können langfristig einen großen Unterschied machen. In diesem kompakten Expertenvortrag erhalten Sie einen verständlichen Überblick über wichtige Finanzthemen wie Rücklagenbildung, Notgroschen, sinnvolle Kontenmodelle und die finanzielle Absicherung im Alltag. Zudem erfahren Sie, welche Versicherungen für Frauen und Familien wirklich wichtig sind, worauf Sie bei Ihrer Altersvorsorge achten sollten und welche Auswirkungen Teilzeit und Familienpausen auf die spätere finanzielle Situation haben können. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Hinweise, wie Sie typische Geldfallen vermeiden und wo Sie seriöse Informationen und Unterstützung rund um Ihre Finanzen finden. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts Mama@work statt und wird durch das Bayerische Staatsministerium für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.

In diesem Workshop entwickelst du ein Rennauto aus farbigen Legosteinen mit Motoren und Sensoren. Du baust es und programmierst es mit bunten Puzzlestücken (wie scratch) am Laptop. Code-Kenntnisse sind also nicht notwendig. Dann veränderst du deine Programmierung so, dass dein Auto schneller fährt als diejenigen deiner Mitbastlerinnen und Mitbastler im Workshop. Gemeinsam schicken wir dann alle Autos auf die Rennstrecke.

Damit wir fit und gesund bleiben ist eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung nötig. Fehlt es dem Körper an einem Vitamin oder sogar mehreren Vitaminen, spricht man von einem Vitaminmangel. Die Beschwerden und Symptome können dabei sehr unterschiedlich aussehen. In meinem Vortrag gehe ich nicht nur auf die sehr wichtigen und lebensnotwendigen positiven Eigenschaften ein, sondern beleuchte vor allem auch mögliche Symptome und Funktionsdefizite bei dem Auftreten von o.g. Vitaminmängeln. Vitamine sind für unseren Stoffwechsel, die Organe und eine optimale Zellfunktion, ein gut funktionierendes Immunsystem und die Vermeidung chronischer Beschwerden sehr wichtig. Es werden effektive Wege aufgezeigt, einen Vitaminmangel zu erkennen und frühzeitig gegenzusteuern, um sich wieder vital und fit zu fühlen.

Wie lebten und arbeiteten die Menschen früher auf dem Bauernhof? Bei dieser besonderen Kinderführung im Niederbayerischen Landwirtschaftsmuseum entdecken junge Besucherinnen und Besucher spannende Geschichten rund um das Leben auf dem Land. Alte Geräte, historische Werkstätten und interessante Ausstellungsstücke machen Geschichte lebendig und laden zum Staunen und Mitmachen ein.

Der Kurs beleuchtet Bitcoin aus wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Perspektive. Du lernst zentrale Begriffe, Netzwerkeffekte sowie die Bedeutung von Vertrauen, Knappheit und Dezentralität kennen und erhältst eine fundierte Einordnung des Bitcoin-Systems. • Bitcoin als Werkzeug: Wirksamkeit und Nutzen • Dezentralität und Mitbestimmung: Die demokratischste Entscheidung der Welt • Rollenverteilung im Netzwerk: Verantwortung, Anreize und Einfluss • Block Size War: Spaltungsversuche durch wirtschaftliche Akteure • Wert von Bitcoin: Wertentstehung in der digitalen und analogen Welt • Nachfrageseite: Unterschiedliche Akteure mit unterschiedlichen Interessen • Netzwerkeffekt: Die Macht wachsender Netzwerke • Umgang mit Bitcoin: Anlageklasse versus Sparobjekt • Bitcoin-Wortschatz: Zentrale Begriffe verstehen und richtig einordnen • Vertrauen und Knappheit: Unser gesellschaftlicher Umgang mit beidem • Kernfunktionen von Bitcoin: Zahlungsmittel, Wertspeicher und darüber hinaus

Wenn zwei Menschen zueinander suchen und finden, ist das eigentlich nicht typisch bayerisch, trotzdem gibt es viel zu erzählen über jenes, das bei uns in Bayern etwas anders ist als irgendwo, wenn zwei „anbandeln“, sich näher kommen und schließlich einen gemeinsamen Weg gehen. Hans Hagl, der Gründer und Leiter der kleinen aber feinen Dorfbücherei „Bücherkobel“ in Rabenstein ist auch sehr vertraut mit der Literatur zur „weiß-blauen Liebe“. Er wird in einer Lesung bayerische Literaten zu Wort kommen lassen, die sich Gedanken gemacht haben über Liebe und Treue, über Liebesglück und Liebesleid, über Liebestragödien und Untreue. Dabei geht es vom ersten liebevollen Blickkontakt über den Kirchweihtanz, das erste Busserl bis zum Kammerfensterl und dann natürlich bis zur großen bayerischen Schenkhochzeit. Wer einen nüchternen Vortrag über Brauchtum erwartet, könnte an diesem Abend vielleicht enttäuscht werden. Wer jedoch den Hagl Hans und seinen unvergleichlichen Humor schätzt, kommt mit Sicherheit auf seine Kosten.

Gemeinsam töpfern, Ideen verwirklichen und kreativ werden. Die offene Töpfer-Werkstatt ist ideal für alle, die gerne töpfern und ihrer Kreativität freien Lauf lassen möchten. Es wird monatlich gebrannt.

Sowohl außen- wie innenpolitisch stand Großbritannien in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts vor massiven Herausforderungen. Diese Epoche seiner Geschichte wurde von Premierministern wie David Lloyd George, Ramsay MacDonald, Neville Chamberlain oder Winston Churchill geprägt. Die Veranstaltung betrachtet die wesentlichen Entwicklungen von der Aufgabe der „Splendid Isolation“ über innenpolitische Versuche einer Sozial- und Steuerreform bis hin zur gescheiterten Appeasment-Politik und dem Zweiten Weltkrieg.

Wenn wir sterben, hinterlassen wir mehr als nur Erinnerungen – oft bleiben auch viele Dinge zurück, die andere für uns ordnen müssen. Wie kann ich mit Weitblick vorsorgen und meine Angelegenheiten so in Ordnung bringen, dass meine Angehörigen nicht mit allzu vielen offenen Fragen und Aufgaben zurückbleiben? Die schwedische Tradition des DÖSTÄDNING basiert auf einer liebevollen Idee: Bereits zu Lebzeiten für Ordnung unter seinen persönlichen Besitztümern zu sorgen – im Haus, in den Unterlagen, in den Dingen –, um nach dem Tod seinen Hinterbliebenen nur das Wesentliche (und nicht einen Haufen Aufräum- und Entrümpelungsarbeit!) zu hinterlassen. Doch wo fange ich an? Wie gehe ich vor? Wie behalte ich den Überblick? An was muss ich alles denken? Wie kann ich Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden? Wie gelingt es, persönliche Gegenstände innerhalb der Familie weiterzugeben, ohne Streit zu stiften? All das beleuchten wir gemeinsam im Rahmen dieses Vortrags. Es geht um praktische Wege zur Vorsorge, aber auch um einen bewussten Umgang mit dem eigenen Leben, den Erinnerungen und dem, was uns wirklich etwas bedeutet. Dabei steht nicht das Sterben im Mittelpunkt, sondern das gelebte Leben – und der Wunsch, es mit Klarheit und Wertschätzung abzurunden. Die Referentin ist Ordnungs- & Minimalismus-Coachin www.mrs-minimal.com

Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. Diese Gegensätze, verbunden mit einer tiefen gleichmäßigen Atmung, können dir helfen, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Balance zu halten.

Künstliche Intelligenz verändert die Welt der Maschinen - sie lernen, verstehen und entscheiden nahezu selbständig. Der Onlinevortrag führt verständlich in die Grundlagen des maschinellen Lernens ein, zeigt aktuelle Anwendungen im Alltag und wirft einen Blick in die Zukunft einer Welt, in der Maschinen zunehmend "denken", statt nur speichern oder rechnen. Online-Vortrag in Kooperation mit der vhs Oberland.

Du hast Fragen rund um den Babyschlaf? Egal ob Neugeborenes oder Kleinkind: Das Thema Schlaf fordert viele Familien heraus und wirft oft Fragen auf. Dieser kompakte Online-Vortrag bringt Licht ins Dunkel und sorgt für mehr Ruhe im oft turbulenten Alltag. Erfahre alles Wichtige über die biologischen Grundlagen des Kinderschlafs, die Gestaltung einer optimalen Schlafumgebung für Tag und Nacht sowie die Einführung sanfter Abendrituale. Praktische und direkt anwendbare Einschlafhilfen bieten schnelle Unterstützung im Familienalltag. Im Anschluss an den Vortrag bleibt ausreichend Zeit, um auf ganz persönliche Fragen und individuelle Anliegen einzugehen.

In diesem praxisorientierten Workshop lernen die Teilnehmenden den sicheren Umgang mit der Linux-Kommandozeile und wichtigen Tools für den IT-Alltag kennen. Der Schwerpunkt liegt auf Hands-on-Übungen: Dateien und Berechtigungen verwalten, Text- und Logdateien analysieren, Shell-Befehle effizient kombinieren sowie erste Bash-Skripte zur Automatisierung erstellen. Neben den Linux-Grundlagen vermittelt der Kurs praxisnahe Techniken für Administration, Fehlersuche und typische Aufgaben im Support- und Serverumfeld. Weitere Inhalte sind Navigation im Dateisystem, Pipes & Redirects, grep/sed/awk, Benutzer- und Rechteverwaltung, Bash-Scripting, Logging sowie einfache Automatisierungs-Workflows. Der Kurs richtet sich an IT-Mitarbeitende, Support- und Systemadministrations-Personal sowie technisch interessierte Einsteiger mit grundlegenden PC-Kenntnissen.

Die Aromatherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Pflanzenheilkunde und wird seit Jahrhunderten zur Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit eingesetzt. An diesem Abend erhältst du eine Einführung in die Welt der ätherischen Öle, ihre Herstellung, Qualität und Wirkung. Du lernst verschiedene Düfte und ihre Anwendungsmöglichkeiten kennen – von Zitrone zur Förderung der Konzentration über Orange für Entspannung und besseren Schlaf bis hin zu erdigen Düften für mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Im praktischen Teil stellst du dein persönliches Massageöl zum Mitnehmen her.

Natur und Yoga im Wildniscamp am Falkenstein Genießen Sie an diesem Wochenende die Natur und die herrliche Winterlandschaft im Nationalpark Bayerischer Wald und entspannen Sie mit einfachen Yogaübungen. Entspannende Yogaeinheiten und gemütliche Wanderungen in der näheren Umgebung des Wildniscamps am Falkenstein wechseln sich ab. Das Tempo und die Länge der Wanderung richten sich nach der Kondition der Gruppe und sind je nach Wetterlage mit oder ohne Schneeschuhe. Die Yogaübungen sind sowohl für erfahrene Yogis als auch für Anfänger geeignet. Natur und Yoga können beide wohltuend und ausgleichend auf den gesamten Körper wirken und uns innerlich zur Ruhe kommen lassen. Sinnliche Eindrücke von unseren Streifzügen durch die Natur werden mit Meditation und Yogaübungen verknüpft. Erholsame Tage erwarten Sie: Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Energie. Eine tiefergehende Berührung für Körper, Geist und Seele! Sie erhalten an diesem Wochenende auch einen Einblick in die wichtigsten Aspekte des breiten Themengebiets Yoga. Die Küche wird uns mit vegetarischen Spezialitäten verwöhnen.