Wake-Up-Workout - Mit Energie in den Tag
Starte aktiv und gut gelaunt in den Morgen! Dieses kurze, aber effektive Workout bringt deinen Kreislauf in Schwung und macht dich fit für den Tag. Dich erwarten einfache, aber dynamische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Aktivierung – ideal für alle, die morgens wenig Zeit haben, aber nicht auf Bewegung verzichten möchten.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Matte falls vorhanden, Sportschuhe und Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
Wake-Up-Workout - Mit Energie in den Tag
Starte aktiv und gut gelaunt in den Morgen! Dieses kurze, aber effektive Workout bringt deinen Kreislauf in Schwung und macht dich fit für den Tag. Dich erwarten einfache, aber dynamische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Aktivierung – ideal für alle, die morgens wenig Zeit haben, aber nicht auf Bewegung verzichten möchten.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Matte falls vorhanden, Sportschuhe und Getränk
-
Gebühr36,00 €
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Kursnummer: 4211-1
Periode 252 -
StartDo. 25.09.2025
09:00 UhrEndeDo. 30.10.2025
10:00 Uhr - Geschäftsstelle: Regen
-
ARBERLAND Haus
Amtsgerichtstr. 6 - 8
94209 Regen
Gymnastikraum, 3. Stock
Dozent*in:
Christine Paintinger
