Möchtest du Nähen lernen und kleine Geschenke oder etwas Praktisches aus Stoff für dich selbst herstellen? Dann komm in die kreative Kindernähschule und probiere es aus! Vielleicht hast du eine eigene Nähmaschine, die du hier richtig kennenlernen kannst. Es stehen viele verschiedene Stoffe und bunte Reißverschlüsse zur Auswahl, sodass du an jedem Tag ein ganz besonderes Stück mit nach Hause nehmen kannst. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoffschere

In nur wenigen Stunden die Grundlagen des 10-Finger-Tastschreibens am PC erlernen? Ja, das ist möglich! Dieser Kurs basiert auf modernen, pädagogisch fundierten Lernmethoden, mit denen das Tastenfeld effizient und nachhaltig beherrschst – garantiert nach nur sechs Stunden. Das Training ist klar strukturiert, praxisorientiert und eignet sich sowohl für Einsteigende als auch für Wiedereinsteigende, die ihre Schreibfähigkeit auffrischen oder verbessern möchten.

Unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich leiden viele, vor allem Berufstätige die am Schreibtisch bzw. Computer sitzen. Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen beugen Beschwerden vor und helfen Schmerzen zu lindern. In diesem Kurs wird ein schonendes Übungsprogramm, das später auch leicht zu Hause nachzumachen ist, vorgestellt.

In diesem Kurs entdecken junge Küchenhelden die bayerische Küche! Gemeinsam kochen und backen wir herzhafte und süße Lieblingsgerichte aus der Heimat: vom Laugen-Leberkas-Burger über knusprige Minischnitzel bis hin zu fluffigen Rohrnudeln mit Vanillesoße und leckerem Apfel-Quarkauflauf. Dabei lernen die Kinder den Umgang mit frischen Zutaten, verschiedene Küchentechniken und jede Menge Tipps rund ums Kochen.

Hier erwartet dich ein exklusiver Blick hinter die Kulissen einer Rettungshundestaffel. Von der Ausbildung zum Rettungshund bis zur Technischen Ortung mittels Drohnen mit Wärmebildkamera. Natürlich kommt auch der Spaß nicht zu kurz. Wer möchte, kann sich gerne verstecken, um von den Rettungshunden gesucht und gefunden zu werden. Zudem besteht selbstverständlich die Möglichkeit die Rettungshunde ganz persönlich kennen zu lernen, sie freuen sich bereits auf die Streicheleinheiten ;-)

Taucht ein in die Welt der modernen Genussküche und erlebt einen besonderen Kochabend voller Kreativität, raffinierter Techniken und außergewöhnlicher Geschmackserlebnisse. Gemeinsam zaubern wir ein aufregendes mehrgängiges Menü, bei dem jeder Teller zu einem kleinen Kunstwerk wird. Wir bereiten aromatische Soßen, frische handgemachte Nudeln und raffinierte Vorspeisen zu, experimentieren mit modernen Sous-vide-Garmethoden und entdecken kreative Möglichkeiten, Gerichte stilvoll anzurichten. Mit essbaren Dekorationen, spannenden Aromen und besonderen Kombinationen entstehen beeindruckende Teller, die nicht nur geschmacklich, sondern auch optisch begeistern. Freut Euch auf neue Inspirationen, überraschende Genussmomente und viele praktische Tipps rund um modernes Kochen, Food Styling und kreative Küchenideen. Dabei stehen der gemeinsame Spaß am Kochen, entspanntes Genießen und das Erlebnis eines besonderen Gala-Dinners im Mittelpunkt. Lasst Euch überraschen, inspirieren und verwöhnen – gemeinsam kochen, staunen und genießen wir einen Abend voller besonderer Genussmomente.

Möchtest du deine Sprachkenntnisse in entspannter Atmosphäre anwenden und verbessern? Im Sprachcafé hast du die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen, neue Kontakte zu knüpfen und dich über verschiedene Themen auszutauschen. Der Austausch wird von einer erfahrenen Kursleitung moderiert und sprachlich begleitet. Im Anschluss an das Sprachcafé zeigen wir einen Film in der jeweiligen Sprache (Deutsch, Englisch oder Französisch – je nach Termin). Das Angebot richtet sich an alle Interessierten und ist offen für Sprachlernende sowie Muttersprachlerinnen und Muttersprachler. Erlebe Kino mal anders – in Originalsprache! In Kooperation mit dem CineVIT Lichtspiel & Lounge zeigen wir die Komödie "Le chant des forêts" Eine Ode an Flora und Fauna der Vogesen, ein Brückenschlag zwischen Vater, Sohn und Enkel, zwischen Menschen und Natur, zwischen Fotografie und Film, zwischen Tag und Nacht, zwischen Persönlichem und Universellem. Weitere Infos und Ticketkauf direkt über das Kino oder unter www.kino-viechtach.de Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

In diesem Kurs steht das strategische und taktische Spielen im Mittelpunkt – mit dem Ziel, Risiken besser einschätzen zu lernen und selbst aus vermeintlich schlechten Karten noch das Beste herauszuholen. Der Dozent greift auf fundierte Spielpraxis zurück und ermöglicht dadurch ein zügiges Spieltempo, bei dem Raum bleibt für Feinheiten wie Täuschungsmanöver, taktische Entscheidungen und besondere Spielzüge. Auch Merktechniken werden thematisiert, um die Übersicht im Spiel zu verbessern. Durch den Austausch in der Gruppe können alle Teilnehmenden – unabhängig vom Erfahrungsstand – voneinander profitieren. Denn selbst erfahrene Spieler wissen: Man lernt nie aus.

In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden einen sicheren und strukturierten Einstieg in das Betriebssystem Windows 11. Vermittelt werden die grundlegenden Funktionen, die Bedienung der Benutzeroberfläche sowie wichtige Einstellungen für die tägliche Arbeit am Computer. Praxisnahe Übungen unterstützen den sicheren Umgang mit Dateien, Ordnern und Anwendungen und erleichtern die Orientierung im System.

Ein gut gedämmtes Haus spart nicht nur Energie - es sorgt auch für mehr Wohnkomfort und schützt den Wert Ihrer Immobilie. Doch welche Maßnahmen sind wirklich sinnvoll? Und wo lohnt sich der Einsatz am meisten? In diesem kompakten Impulsvortrag zeigt Energieberater Wolfgang Kuchler, wie du den Wärmeschutz deines Gebäudes gezielt verbessern kannst. Im Fokus stehen die entscheidenden Stellschrauben der Gebäudehülle: Dach, Fassade und Fenster. Erfahre, welche Maßnahmen besonders effektiv sind und wie sie sinnvoll zusammenspielen. Darüberhinaus erhältst du einen verständlichen Überblick über aktuelle Fördermöglichkeiten, mit denen sich die Kosten einer Sanierung deutlich reduzieren lassen. Im Anschluss bleibt ausreichend Zeit für Ihre individuellen Fragen.

Wer erbt oder Vermögen verschenken möchte, sollte die steuerlichen Folgen kennen. Der Vortrag informiert über Steuerpflicht, Freibeträge, Steuerklassen und die Bewertung von Immobilien. Außerdem bietet der Vortrag Hinweise zur Steuerberechnung und zur Erstellung der Steuererklärung. Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV)

Manche Arbeitstage kosten Kraft. Nicht wegen der Aufgaben, sondern wegen Missverständnissen, Konflikten oder fehlender Unterstützung im Team. In diesem praxisnahen Workshop erfahren Sie, wie ein wertschätzendes Miteinander die Zusammenarbeit erleichtert, das Team stärkt und zu mehr Zufriedenheit im Berufsalltag beiträgt. Sie lernen, wie gegenseitiger Respekt, gute Kommunikation und Wertschätzung dazu beitragen, Konflikte zu reduzieren, die Zusammenarbeit zu verbessern und den Arbeitsalltag für alle Beteiligten angenehmer zu gestalten. Sie sich auf kollegialen Austausch, Reflexion und viele konkrete Impulse für eine gute Zusammenarbeit – mit Kollegen/innen, Bewohner/innen, Patient/innen und Angehörigen. Für alle, die nicht nur arbeiten, sondern gerne auch gut zusammenarbeiten möchten.

Welche Krebsfrüherkennungsuntersuchungen werden in Deutschland empfohlen? Der Vortrag gibt einen verständlichen Überblick über die Krebsfrüherkennungsrichtlinie, die angebotenen Untersuchungen für verschiedene Organe sowie die Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen. Gleichzeitig werden Nutzen, Risiken und Grenzen der Vorsorge kritisch beleuchtet. Diskutiert werden medizinische Erkenntnisse, mögliche Überdiagnosen sowie wirtschaftliche und gesundheitspolitische Hintergründe. Ziel ist eine informierte und selbstbestimmte Entscheidung über Vorsorgeangebote.

„Hot die Matz an Bubikopf…do locht's da Goaßbock aus.“ Dieser und ähnliche Reime stehen im Vordergrund des Vortrages. Darunter kann sich wahrscheinlich jedermann was vorstellen, wenn er nur einen oder zwei Verse hört: "Resal, Broutbresal, du zaudürre Goaß, frisst oiwei Broutbresal, wirst dennerst net foast.“ Oder: „sLieserl vo Zwieserl hot zwoa route Knia. Wos kann des Lieserl von Zwieserl dafür?“ Vortragender und Sammler ist Kreisheimatpfleger Karl-Heinz Reimeier aus Grafenau, der seine Gitarre mitbringt, um einige der Verse und andere Lieder gemeinsam zu singen. Namenstratzereien (Sepp, Sepp, sogs an Seppn, dass da...), Pfeiferlreime (Dule dule dee, s Pfeiferl geht schee...), Schnellsprechverse (Hintern Hansls Haus hängand hundert Hundshäut hintn) und andere lustige „Reimereien“ aus der Überlieferung werden viele Besucher an ihre eigene Kindheit zurückerinnern.

"Ein Leben ohne Knödel ist kein Leben", sagt der Volksmund. In diesem Kurs entdecken wir den Knödel neu − von Knödelmuffins über Breznknödl-Guglhupf bis hin zum Kaspressknödl. Du lernst, wie Knödel perfekt gelingen, welche Varianten es gibt und worauf es bei der Zubereitung ankommt. Von der perfekten Konsistenz bis hin zu kreativen Variationen. Den Abschluss macht eine süße Knödelvariation.

Dieser Selbstverteidigungskurs für Kinder orientiert sich an Grundlagen-Stand-Up- und Grappling-Techniken. Außerdem lernst du Grundlagen aus Karate, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Fitnessboxen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

In diesem Kurs lernst du Grundlagen zu Handel, Verwahrung und Preisentwicklung von Bitcoin kennen. Verständlich erklärt werden Sicherheitsaspekte, Risiken, typische Betrugsformen sowie mögliche zukünftige Entwicklungen der Kryptowährung. • Preisbildung und Handel: Kursentwicklung, Marktmechanismen und Volatilität • Handel und Verwahrung: Sicherheit, Selbstverwahrung, Regulierung und Steuern • Börse, P2P und Zertifikate: Betrug beim Handel erkennen und vermeiden • Bitcoin im Alltag: Konkrete Nutzungsmöglichkeiten • Kritik und Vorurteile: Mythen, Missverständnisse und Realität • Mining Pools: Funktionsweise, Nutzen und Risiken • Umgang mit dem Thema Bitcoin: Wie nehmen wir Bitcoin wahr • Risiken und Herausforderungen: Gefahren für Bitcoin • Zukunftsperspektiven: Die mögliche Zukunft von Bitcoin

Nachlass: Chancen, Pflichten und Stolpersteine - der Vortrag bietet verständliche und praxisnahe Informationen rund um das Thema Erben und Vererben – von Testament und gesetzlicher Erbfolge über Pflichtteile bis hin zu Steuer- und Pflegefragen. Notar Dr. Benedikt Mack erklärt, wie das Vermögen rechtssicher weitergegeben werden kann und familiäre Konflikte vermieden werden. Ein Muss für alle, die rechtzeitig und verantwortungsvoll vorsorgen möchten.

Erlebe einen spannenden Abend rund um die japanische Sprache und Kultur! Du bekommst einen ersten Einblick in Sprache, lernst nützliche Redewendungen für Alltag und Reise und erfährst Interessantes über Land und Leute. Die Kurse I und II können unabhängig voneinander in beliebiger Reihenfolge absolviert werden.

Wenn es dunkel wird, beginnt im Waldmuseum Zwiesel ein spannendes Abenteuer! Entdecke dabei einen geheimnisvollen Urwald mit wilden Tieren und erfahre viel Interessantes über Bäume und Pilze. Schau dir an, wie die Menschen in früheren Zeiten lebten, arbeiteten und auch Glas herstellten. Ein großes Miniatur-Glasmacherdorf, die detaillierte Nachbildung eines spätmittelalterlichen "Burgstalls", eine sehr alte Apotheke mit Kräuterkammer und vieles mehr warten auf dich. - Diese besondere und interessante Führung darfst du ohne deine Eltern besuchen.

Es werden oide und neie bayerische zünftige Liadl vorgspuid vo de Rager Buam und Freunde. A jeda, der gern Bayrische Liadl mog und gmiatlich zamhocka mog, is herzlichst willkommen: Mitsinga, Genießen, Schunkeln is angsagt. Wir „läuten“ quasi die Adventszeit ein. Grod schee wiards wern.

Gemeinsam bereiten wir einen abwechslungsreichen Brunch mit frischen, saisonalen Zutaten zu. Freue dich auf süße und herzhafte Köstlichkeiten wie Proteinsemmeln, Sauerteig-Körnerweckerl, kreative Aufstriche, Smoothies, Gemüseomelett mit Speck und fruchtige Variationen. Dabei verbinden wir altbewährte Rezepte mit neuen Ideen. Entdecke gesunde Genussmomente für dein Frühstück oder den Sonntagsbrunch.

In diesem Workshop wird es weihnachtlich kreativ: Du gestaltest Engel, Sterne und Blüten. Ob als Tischschmuck, Geschenkanhänger oder kleine Aufmerksamkeit – du nimmst deine selbstgemachten Werke direkt mit nach Hause.

Im Zentrum des Unterrichts steht der Schwertkampf. Er bildet die Grundlage, auf der alle weiteren bewaffneten und unbewaffneten Techniken und Strategien aufgebaut werden. Das Training folgt einem festen Ablauf, der mit Reihō (Etikette) beginnt und endet. Üblicherweise werden im Basistraining Ashiwaza (korrekte Fußarbeit), Suburi (grundlegende Schläge und Schnitte mit dem Schwert), Kata (festgelegte Kampfszenarien mit Partner) und Battōjutsu (Schwertziehtechniken und sicherer Umgang mit dem scharfen Schwert) gelehrt. Trainiert wird barfuß, lockere Trainingskleidung genügt, alle weiteren Utensilien sowie ein kleiner (natürlich japanischer) Snack zur Mittagspause werden von den Lehrkräften bereitgestellt. Mindestalter: 14 Jahre

Das Familientöpfern ist mehr als nur ein kreativer Zeitvertreib – es ist ein Moment der Verbundenheit. Wenn Eltern, Großeltern und Kinder gemeinsam mit ihren Händen Ton formen, entstehen nicht nur Kunstwerke, sondern auch wertvolle Erinnerungen. In der Ruhe des Töpferns finden alle Entspannung und genießen schöne Stunden miteinander. Jedes selbstgemachte Unikat trägt die Erinnerung an gemeinsame Erlebnisse in sich und stärkt das Band zwischen den Generationen. Es ist ein Ausdruck von Liebe, Austausch und gemeinsamer Zeit – eine Erinnerung, die auch in vielen Jahren noch in den Formen und Farben der selbstgemachten Kunstwerke lebendig bleibt.

Gongs entfalten ein außergewöhnlich breites Klangspektrum, das den gesamten Hörbereich umfasst. Die feinen Schwingungen fördern tiefe Entspannung, unterstützen den Stressabbau und können das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig, achtsam zu stärken. Die Klänge laden dazu ein, nach innen zu lauschen, innere Bilder wahrzunehmen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In der yogischen Lehre gilt Klang als Ursprung allen Seins – alles ist Schwingung. Eine wohltuende Auszeit für mehr Ruhe, Achtsamkeit und innere Balance. Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Ob Online-Banking, E-Mail oder Shopping – digitale Sicherheit spielt im Alltag eine immer wichtigere Rolle. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie ihre persönlichen Daten und Online-Konten wirksam schützen können. Vermittelt werden die Grundlagen sicherer Passwörter, der sinnvolle Einsatz von Passwortmanagern sowie die Vorteile der Multi-Faktor-Authentifizierung (MFA). Darüber hinaus wird erklärt, wie Phishing-E-Mails und betrügerische Internetseiten erkannt und vermieden werden können.

Jede Managementnorm (z. B. ISO9001, ISO14001, ISO50001...) fordert die Durchführung regelmäßiger interner Audits. Darüber hinaus dienen interne Audits dazu, Schwachstellen und Verbesserungspotenziale aufzudecken und die Mitarbeiter auf externe Audits vorzubereiten. Diese Schulung bietet eine praxisorientierte Vorbereitung zur Durchführung effektiver interner Audits, die den Forderungen der Norm entsprechen und gleichzeitig das Unternehmen weiterbringen. Der Fokus liegt dabei nicht auf dem klassischem „Abprüfen“, sondern es werden moderne Auditansätze aufgezeigt, die die Organisation in der Weiterentwicklung unterstützen. Die aktuelle Normanpassung der ISO 19011 hinsichtlich Remote-Audits wird im Seminar berücksichtigt. Das Seminar richtet sich an Managementbeauftragte von kleinen und mittelständischen Unternehmen aus den Bereichen Qualität, Umwelt, Energie oder Arbeitsschutz, die intern und bei Lieferanten Audits durchführen und über entsprechendes Vorwissen der jeweiligen Norm verfügen sowie an Prozessverantwortliche aus allen Abteilungen (z.B. Fertigung, Büro, Einkauf etc.) die bei diesen Audits unterstützen wollen. Es kann die Zertifikatsprüfung „Interner Auditor VHS" erlangt werden. Inhalt - Normen und Richtlinien - Auditarten und -zyklen - Akkreditierung und Zertifizierung - Auditprinzipien, Berücksichtigung von Risiken und Chancen - Anforderungen an Auditoren - Ziele von Audits - Planung von Audits - Durchführung von Audits - Gesprächsführung für Auditoren / Fragetechniken - Umgang mit kritischen Auditsituationen - Auditberichterstattung und Nachverfolgung - Remote-Audit als Alternative zur Vor-Ort-Begutachtung - Tipps für den Auditor - Unabhängigkeit von Auditoren bei Zertifizierungsaudits Es ist nicht erforderlich, Microsoft Teams vorab als Software zu installieren. Die Lehrkraft stellt den Teilnehmenden vor Kursbeginn einen entsprechenden Microsoft-Teams-Link über die vhs zur Verfügung. Es wird empfohlen, den Link bereits im Vorfeld zu testen, um einen reibungslosen Zugang zum Kurs sicherzustellen. Maximilian Cerny-Probst ist Leiter einer Zertifizierungsstelle sowie erfahrener Qualitätsmanager, Auditor und Project Management Professional mit über 20 Jahren Praxis in KMU und Großunternehmen. Seine Schwerpunkte liegen im Aufbau und der Optimierung von Managementsystemen in Qualität, Umwelt, Arbeitsschutz, Nachhaltigkeit und Informationssicherheit. Als Dozent in der Meisterausbildung, bei Fachwirten, an Hochschulen sowie in der Erwachsenenbildung vermittelt er praxisnahes Wissen rund um Qualitätsmanagement und interne Audits. Im Fokus steht die Vorbereitung auf die Rolle als interner Auditor: von der Auditplanung über die Durchführung bis zur Bewertung und Verbesserung von Prozessen – verständlich, direkt anwendbar und mit vielen Praxisbeispielen.

Diese Schulung richtet sich an fortgeschrittene Anwender und vermittelt, wie Microsoft Outlook im beruflichen Alltag effizient eingesetzt wird. Der Fokus liegt auf der professionellen Nutzung von E-Mail, Kalender und Aufgabenverwaltung zur Optimierung der persönlichen Arbeitsorganisation. - Effizientes E-Mail-Management und Automatisierung - Zeitmanagement mit dem Outlook-Kalender - Aufgaben- und To-Do-Verwaltung - Bewährte Methoden für einen strukturierten Arbeitsablauf

Bäume richtig und sicher fällen – in Theorie und Praxis • Grundfähigkeiten in der Handhabung von Motorsägen • Vertrautheit mit den Grundregeln der Arbeitssicherheit bzw. Unfallverhütung im Umgang mit der Motorsäge • Einblicke in die Schneide- und Fälltechnik – mit Praxisteil • Grundkenntnisse der Motorsägentechnik • Fertigkeiten zur Wartung und Pflege von Motorsägen Der Lehrgang entspricht dem Mindeststandard für Motorsägenkurse der landwirtschaftlichen Sozialversicherungsträger. Die vermittelten Inhalte entsprechen den Modulen 1, 2 und 3 der GUV I-8624. Der Lehrgang ist von der Berufsgenossenschaft anerkannt. Die Praxis wird in den Wäldern der Bayerischen Staatsforsten oder in Privatwäldern durchgeführt. Voraussetzung: Mindestalter 18 Jahre

Der Einstieg in die Geldanlage wirft oft praktische und persönliche Fragen auf. Der Kurs unterstützt dich dabei, Chancen und Risiken besser einzuordnen, eine passende Investitionsstrategie zu entwickeln und erste Schritte am Kapitalmarkt sicherer zu gestalten. • Risiko: Rolle des Risikos im Leben, Risiko im Alltag und am Kapitalmarkt, Umgang mit Risiko • Zinseszins-Effekt • Persönliche Vorbereitung: Der Weg zur ersten Investition, eigene Investitionsstrategie, Tipps und Tricks • Depotvergleich • Persönliche Einstellung gegenüber Geld, Krisen und Verlusten • Eigene finanzielle Bildung: Wichtigkeit im Leben, öffentliche und freie Informationsquellen, Strategie zum Aufbau eigener Finanzbildung

Das Räuchern mit Kräutern und Harzen hat eine lange Tradition und wird bis heute genutzt. In diesem Kurs erhältst du einen Einblick in Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten. Du lernst ausgewählte Pflanzen und Harze kennen und bekommst einen Überblick über verschiedene Räuchertechniken wie z.B. Räuchern mit Kohle und Alternativen. Die Möglichkeit, selbst eigene Räuchermischungen herzustellen, rundet den Abend ab.

Werdet gemeinsam kreativ! In diesem liebevoll gestalteten Workshop kannst du deine eigenen Armbänder gestalten – individuell, farbenfroh und mit persönlicher Note. Schritt für Schritt zeigt dir die Kursleiterin, wie du dein Armband knüpfst und dein ganz eigenes Design umsetzt. Das Ergebnis sind 3 wunderschöne Armbänder mit echten Edelsteinen und Silber.

Die Advents- und Weihnachtszeit ist oft geprägt von Hektik und vielen Terminen. Diese Klangmeditation lädt dich ein, bewusst innezuhalten und nachhaltig zur Ruhe zu kommen. Die sanften Klänge vom Monochord und weiteren Klanginstrumenten schaffen einen Raum zum Loslassen, Entspannen und Auftanken. Lass den Weihnachtstrubel hinter dir, finde zurück zu deiner inneren Mitte und genieße eine besinnliche Auszeit für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Die Art und Weise, wie Menschen miteinander sprechen und umgehen, hat großen Einfluss auf Beziehungen, Zusammenarbeit und das gesellschaftliche Miteinander. Gleichzeitig wird der Ton in Diskussionen und im Alltag häufig als zunehmend respektlos und konfrontativ wahrgenommen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die Grundlagen einer wertschätzenden und gewaltfreien Kommunikation kennen. Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit, eigene Bedürfnisse, Gefühle und Anliegen klar auszudrücken, ohne andere anzugreifen oder zu verletzen. Gleichzeitig wird vermittelt, wie die Bedürfnisse und Sichtweisen anderer besser verstanden und Konflikte konstruktiv angesprochen werden können. Anhand praxisnaher Beispiele und Übungen wird gezeigt, wie Missverständnisse reduziert, emotionale Brücken aufgebaut und Gespräche respektvoller gestaltet werden können – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Ziel des Kurses ist es, die eigene Kommunikationskompetenz zu stärken und zu einem wertschätzenden, empathischen und lösungsorientierten Miteinander beizutragen.

Mach deine Weihnachtsgrüße dieses Jahr zu kleinen Kunstwerken. Ob klassisch, verspielt, elegant oder modern – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. In diesem Workshop lernst du die Grundlagen und Techniken kennen und erstellst individuelle Weihnachtskarten und Geschenkeanhänger. Inhalt: - Einführung Hand- & Brushlettering - Aufwärmübungen und Buchstabenaufbau - Materialauswahl (Stift, Papier und Farben) - Techniken zur Gestaltung / Kombination von Schrift, Illustration und Design

Dieser Selbstverteidigungskurs für Kinder orientiert sich an Grundlagen-Stand-Up- und Grappling-Techniken. Außerdem lernst du Grundlagen aus Karate, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Fitnessboxen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Dieses Online-Seminar vermittelt praxisnah die wesentlichen Neuerungen und deren effiziente Implementierung. Die Revision der ISO 9001:2026 stellt eine moderate Weiterentwicklung der Anforderungen aus 2015 dar. Die Anpassungen in bestehenden Managementsystemen sind überschaubar, erfordern jedoch gezielte Maßnahmen in definierten Bereichen. In diesem Seminar stellen wir die Änderungen im Vergleich zur Vorgängerrevision systematisch vor und betrachten insbesondere die Themen Klimawandel, Trennung von Risiken und Chancen sowie Qualitätskultur und ethisches Verhalten. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie die Änderungen ressourcenschonend in ihrem QM-System umsetzen können. Durch konkrete Praxisbeispiele und Umsetzungshilfen erhalten sie das Rüstzeug, ihr QM-System zielgerichtet anzupassen und optimal auf Zertifizierungsaudits vorbereitet zu sein. Die Lehrkraft, die als Mitglied von DIN- und ISO-Normenausschüssen an der Revision mitgewirkt hat, steht im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung. Schulungsunterlagen im PDF-Format werden ausgegeben. Schulungsinhalte: • Änderungen im Vergleich zur ISO 9001:2015 • Integration von Klimawandel-Aspekten • Qualitätskultur und ethisches Verhalten • Erweiterte Anforderungen an die Qualitätspolitik • Trennung von Risiken und Chancen • Der neue Annex A Das Seminar richtet sich an: • Qualitätsmanagementbeauftragte und QM-Verantwortliche • Führungskräfte mit QM-Verantwortung (Top-Management) • Interne Auditoren und Prozessverantwortliche • Beratende und Gutachter im Bereich Qualitätsmanagement • Alle, die bestehende QM-Systeme an die neuen Anforderungen anpassen müssen Es ist nicht erforderlich, Microsoft Teams vorab als Software zu installieren. Die Lehrkraft stellt den Teilnehmenden vor Kursbeginn einen entsprechenden Microsoft-Teams-Link über die vhs zur Verfügung. Es wird empfohlen, den Link bereits im Vorfeld zu testen, um einen reibungslosen Zugang zum Kurs sicherzustellen.

Kinderyoga ist spielerisch, bunt und voller Fantasie. In diesem Kurs erleben Kinder Bewegung, Entspannung und kleine Abenteuer auf liebevolle und kindgerechte Weise. Durch Yogaübungen, Fantasiereisen, Atemübungen und achtsame Momente werden Körpergefühl, Konzentration und innere Stärke gefördert. Die Kinder dürfen zur Ruhe kommen, ihre Kreativität entfalten und mit Freude in Bewegung sein. Der Kurs verbindet: * Bewegung und Koordination * Entspannung und Ruhe * Achtsamkeit und Selbstvertrauen * Fantasie und spielerisches Lernen Jede Stunde ist liebevoll gestaltet und lädt Kinder dazu ein, sich selbst wahrzunehmen, Gemeinschaft zu erleben und neue Energie zu tanken.

Die Dozentin nimmt dich mit, auf eine besondere Reise. Mit zauberhaften Klängen des Monochords lade ich dich ein, in eine angenehme Entspannung einzutauchen, Wohlempfinden und Ruhe zu fühlen. Während der Entspannung harmonisieren diese heilsamen Klänge Körper, Geist und Seele und bringen Leichtigkeit und inneren Frieden. Lass deine Seele baumeln und aktiviere deine Selbstheilungskräfte.