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Power Fit Mix
Stressabbau durch Bewegung - einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen, aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT-Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, dass ist die Devise.
Bitte mitbringen:
Gute Internetverbindung, Kamera, Microfon ( Headset ), Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Matte
Kurstermine 6
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 19:30 – 20:00 Uhr
1 Montag 22. September 2025 19:30 – 20:00 Uhr -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 19:30 – 20:00 Uhr
2 Montag 29. September 2025 19:30 – 20:00 Uhr -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 19:30 – 20:00 Uhr
3 Montag 06. Oktober 2025 19:30 – 20:00 Uhr -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 19:30 – 20:00 Uhr
4 Montag 13. Oktober 2025 19:30 – 20:00 Uhr -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 19:30 – 20:00 Uhr
5 Montag 20. Oktober 2025 19:30 – 20:00 Uhr -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 19:30 – 20:00 Uhr
6 Montag 27. Oktober 2025 19:30 – 20:00 Uhr
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Power Fit Mix
Stressabbau durch Bewegung - einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen, aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT-Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, dass ist die Devise.
Bitte mitbringen:
Gute Internetverbindung, Kamera, Microfon ( Headset ), Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Matte
-
Gebühr36,00 €
*
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Kursnummer: 4212-1
Periode 252 -
StartMo. 22.09.2025
19:30 UhrEndeMo. 27.10.2025
20:00 Uhr - Geschäftsstelle: Online
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Zoom - Online-Kursraum
Online-Kursraum
Dozent*in:
Annkatrin Seidler