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Unser Kursangebot

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Bunte Kunst statt Schule am Buß- und Bettag Für Kinder von 7 bis 12 Jahren
Mi. 19.11.2025 09:30
Regen
Für Kinder von 7 bis 12 Jahren

Kinder lieben es bunt – und genau das dürfen sie an diesem besonderen Vormittag in vollen Zügen ausleben. Ihrer schöpferischen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, und je verrückter, desto besser. Alles darf sein, nichts muss perfekt sein – denn hier steht die Freude am Gestalten im Mittelpunkt. Die Dozentin stimmt die Kinder mit einer wundervollen Geschichte aus der Kinderbibel auf den Tag ein – eine Erzählung über Liebe und Versöhnung, passend zum Thema. Gemeinsam wird gelesen, gelacht und gestaunt, bevor es dann mit viel Fantasie und Farbe ans kreative Werk geht. Ein Vormittag voller Herzenswärme, Ausdruck und lebendiger Ideen beginnt. Bitte mitbringen: Alte Klamotten, Schürze, feste Hausschuhe oder dicke Socken, große gesunde Brotzeit, Getränk, Schlampermäppchen mit Buntstiften, Kleber und Schere.

Kursnummer 6609
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Gebühr: 19,00
Surfleisch
Mi. 19.11.2025 18:00
Viechtach

Surfleisch machen - das wurde früher im Bayerischen Wald in jedem Haushalt praktiziert. Geheimrezepte, von Generation zu Generation weitervererbt. Besonders wenn - wie es der Brauch war - ein Schwein geschlachtet wurde und Teilstücke für den Hausgebrauch auf Vorratshaltung zerlegt wurden. Gerade in der heutigen Zeit würde mancher gerne wieder auf dieses Wissen zurückgreifen. Dieser Kurs vermittelt dir all dieses Wissen!

Kursnummer 1708
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Gebühr: 24,00
Die Wechseljahre Energetische Hintergründe und Folgen
Mi. 19.11.2025 18:30
Regen
Energetische Hintergründe und Folgen

Ein Vortrag, der den Blick auf die Wechseljahre verändert: du erfährst, welche energetischen Prozesse in dieser Lebensphase wirken und wie sich diese auf Körper und Seele auswirken können. Ein ganzheitlicher Zugang, der neue Perspektiven eröffnet.

Kursnummer 4871
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Gebühr: 11,00
Ernährung in den Wechseljahren Traumfigur ade oder wie geht das mit dem Wohlfühlgewicht? Online Vortrag
Mi. 19.11.2025 19:00
Zoom
Online Vortrag

Frau Dr. Fuchs gibt einen Überblick über die ganzheitlichen Einflüsse in den Wechseljahren. Themen wie Selbstfürsorge, Entgiftung und Darmgesundheit, Gute-Laune-Essen, Schönheit durch Anti-Aging-Lebensmittel erklärt sie wissenschaftlich fundiert. Ernährungstipps zur Basen-Balance-Ernährung können das persönliche Gewichtsmanagement unterstützen. Die Empfehlung einer Lebensmittelliste der sog. Do‘s und Dont‘s runden den Vortrag ab. "Frau ist, was sie isst!" Alltagstaugliche Tipps aus ihrer eigener Erfahrung mit den Wechseljahren erleichtern den täglichen Weg für eine erfolgreiche Umsetzung.

Kursnummer 4603
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Gebühr: 9,00
Wake-Up-Workout- Mit Energie in den Tag
Do. 20.11.2025 09:00
Regen

Starte aktiv und gut gelaunt in den Morgen! Dieses kurze, aber effektive Workout bringt deinen Kreislauf in Schwung und macht dich fit für den Tag. Dich erwarten einfache, aber dynamische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Aktivierung – ideal für alle, die morgens wenig Zeit haben, aber nicht auf Bewegung verzichten möchten.

Kursnummer 4211-2
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Gebühr: 24,00
Goethe Zertifikat A2 Sprachprüfung
Do. 20.11.2025 13:00
Regen
Sprachprüfung

Die Gebühr muss vor dem Anmeldeschluss eingegangen sein, ansonsten ist keine Teilnahme möglich.

Kursnummer 3104-1
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Gebühr: 140,00
Weihnachtsanhänger aus Fischleder Workshop
Do. 20.11.2025 18:00
Viechtach
Workshop

Tauche ein in die faszinierende Welt des Fischleders und gestalte edle Engel aus einem außergewöhnlichen Naturmaterial. Wusstest du, dass Fischleder aus roher Fischhaut gewonnen wird? Das ist ein Abfallprodukt der Fischindustrie. Es ist extrem reißfest und stark - und es riecht nicht nach Fisch! Einzigartig - Nachhaltig - Handgemacht!

Kursnummer 5207
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Gebühr: 19,00
Hopfen, Malz und Binsenkraut 7000 Jahre Mythen rund ums Bier - Vortrag
Do. 20.11.2025 18:00
Zwiesel
7000 Jahre Mythen rund ums Bier - Vortrag

Die Wurzeln des uralten „Rauschtrunkes Bier“ reichen weit hinab in die Wurzeln der Menschheit, so erläutert es Jakob Wünsch, der im Rahmen seiner Mythenforschung viel über das flüssige Gold herausgefunden hat. Nach seinen Feststellungen war Bier schon in den Urtagen der Menschheit Trankopfer, Einweihungstrank, Hexenbier, Heilmittel, Rauschmittel und sogar Aphrodisiakum. Als flüssiges Brot und fünftes Element galt und gilt es den Bayern aber auch den Babyloniern, deren König Hammurabi (1728 – 1686 vor Christus) bereits die erste überlieferte Schankordnung der Welt erließ. Doch Jakob Wünsch hat auf seiner Suche Spuren gefunden, die ihm zu dem Schluss kommen lassen, dass die Ursprünge dieses Göttertrankes noch viel tiefer in die Geschichte des Menschengeschlechtes hineinreichen. Der Abend verspricht einiges an Informationen, aber auch an Unterhaltung und ist natürlich nicht immer „bierernst“ zu sehen.

Kursnummer 5003-4
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Gebühr: 9,00
Einbürgerungstest Zum Erlangen der deutschen Staatsbürgerschaft
Do. 20.11.2025 18:00
Regen
Zum Erlangen der deutschen Staatsbürgerschaft

Wer die Einbürgerung (deutsche Staatsangehörigkeit) beantragen möchte, muss vorher einen Einbürgerungstest machen. Der Test besteht aus 33 Fragen im Multiple-Choice-Verfahren. Aus einem Katalog von 300 Fragen aus den Bereichen Leben in der Demokratie, Geschichte und Verantwortung und Mensch und Gesellschaft plus 10 Fragen zum Bundesland Bayern wird für jeden Kandidaten ein individueller Prüfungssatz erstellt. Der Test ist bestanden, wenn mindestens 17 Fragen richtig beantwortet sind. Der Fragenkatalog ist im Internet zugänglich unter www.bamf.de > Suchbegriff: Einbürgerung Online-Testcenter. Auf Wunsch erhältst du bei uns Material zur Vorbereitung. Die Anmeldung muss wegen einer Unterschrift persönlich erfolgen. Terminvereinbarung unter Telefon 09921 9605 4420 und 9605 4434.

Kursnummer 1105
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Gebühr: 25,00
Schreib-Workshop Schreiben eine besondere Gabe
Do. 20.11.2025 18:00
Regen
Schreiben eine besondere Gabe

Fantasie ist die Gabe zu träumen – Fantasie zu Papier zu bringen bedeutet, Träume sichtbar zu machen. Der Autor und Schriftsteller Eberhard Kreuzer möchte dich dazu ermutigen, deine Gedanken aufs Papier zu bringen. Welche Grundregeln es dabei zu beachten gilt und wie du sie anwenden kannst, erfährst du in diesem Workshop.

Kursnummer 5465
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Gebühr: 18,00
Essen mit Kopf und Bauch – Wie wir bewusster und achtsamer essen können
Do. 20.11.2025 18:00
Bischofsmais

Warum essen wir manchmal mehr, als wir brauchen – und greifen ausgerechnet dann zu Schokolade, wenn der Tag stressig war? In diesem Vortrag geht es um das Zusammenspiel von Kopf, Bauch und Emotionen beim Essen. Wir beleuchten, wie Gewohnheiten entstehen, wie wir Hunger und Sättigung besser wahrnehmen können und welche Rolle achtsames Essen spielt. Für mehr Genuss, weniger Schuldgefühle und eine gesunde Beziehung zum Essen. Und das beste: Es gibt sogar ein Stück Schokolade während des Vortrags.

Kursnummer 4602
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Gebühr: 11,00
Depression, Burnout & Co. – Was spirituell wirklich dahintersteckt Vortrag
Do. 20.11.2025 19:00
Regen
Vortrag

Depression, Burnout, emotionale Erschöpfung – oft werden sie rein psychologisch oder körperlich erklärt. Doch was, wenn die wahre Ursache tiefer liegt? In diesem Vortrag beleuchten wir die spirituelle Dimension von Depressionen: das "Falsche Selbst". Es handelt sich um ein inneres Konstrukt, das wir aus Anpassung, Angst oder alten karmischen Verstrickungen erschaffen haben. Du erfährst, warum das Leben im "Falschen Selbst" langfristig krank macht und wie der Weg zurück zu deinem wahren Selbst aussehen kann.

Kursnummer 1253
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Gebühr: 11,00
Mentale Gesundheit im Alltag- Kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Do. 20.11.2025 19:00
Regen

Stress, Sorgen und der hektischen Alltag- manchmal fühlt es sich so an, als wären wir ihnen hilflos ausgeliefert. Doch was wäre, wenn wir dadurch einfach mit mentalen Techniken unser Wohlbefinden positiv beeinflussen könnten? In diesem Vortrag erfährst du, wie du deine Gedanken gezielt lenken kannst, um Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken, um mit Herausforderungen gelassener umzugehen. Gemeinsam erkunden wir Strategien, die wissenschaftlich fundiert und leicht in den Alltag integrierbar sind - für mehr mentale Stärke und Wohlbefinden. Freu dich auf inspirierende Impulse und praktische Tipps, die du direkt anwenden kannst.

Kursnummer 4870
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Gebühr: 11,00
Der Komponist Ermanno Wolf-Ferrari - Leben und Werk Einheit 6: Das ersehnte Ottobrunn: „Sly oder die Legende vom wiedererweckten Schläfer“ sowie „Die ...
Do. 20.11.2025 19:00
Zoom
Einheit 6: Das ersehnte Ottobrunn: „Sly oder die Legende vom wiedererweckten Schläfer“ sowie „Die ...

Hörakademie Anlässlich seines 150. Geburtstagsjubiläums lohnt es sich, den deutsch-italienischen Komponisten Ermanno Wolf-Ferrari besser kennen zu lernen. Er war Schöpfer einer neuen Opera Buffa und wurde sogar „Mozart des 20. Jahrhunderts“ genannt. Wir erkunden Leben und Werk dieses zu seiner Zeit sehr erfolgreichen Komponisten. Die Vortragsreihe besteht aus 8 Einheiten, diese sind unabhängig voneinander buchbar. Der Text (s.o.) zur Vortragsreihe trifft auf alle Einzelvorträge zu. Ermanno Wolf-Ferrari - Elternhaus und Kindheit. Malerei oder Musik? Das Studium mit Rheinberger in München und die bezaubernde Serenade für Streicher. Der Durchbruch: das Oratorium „Vita nuova“ 1902. Die ersten Opern: „Die neugierigen Frauen“, „Die vier Grobiane“ 1906 und „Susannens Geheimnis“ 1909. Die tiefste Lebenskrise - über die philosophischen Überlegungen des Komponisten. Die beliebte Oper „Das Himmelskleid“ 1925. Das ersehnte Ottobrunn : „Sly oder die Legende vom wiedererweckten Schläfer“ sowie „Die schalkhafte Witwe“ 1931. Seine letzen Opern: „Das Plätzchen“ 1936 „Der Kuckuck in Theben“ 1943. Die schönste Instrumentalmusik und der Tod in Venedig: 6 Bagatelle für Klavier (1936) Suite-concertino op 16 für Fagott, 2 Hörner und Streicher (1933), Idillio-concertino für Oboe, Violinkonzert D-Dur op. 26 (1944) String Trio, in A minor 1945. Anlässlich seines 150. Geburtstagsjubiläums lohnt es sich, den deutsch-italienischen Komponisten Ermanno Wolf-Ferrari besser kennen zu lernen. Er war Schöpfer einer neuen Opera Buffa und wurde sogar „Mozart des 20. Jahrhunderts“ genannt. Wir erkunden Leben und Werk dieses zu seiner Zeit sehr erfolgreichen Komponisten. Die Vortragsreihe besteht aus 8 Einheiten, diese sind unabhängig voneinander buchbar. Der Text (s.o.) zur Vortragsreihe trifft auf alle Einzelvorträge zu.

Kursnummer 5610-6
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Gebühr: 9,00
Hatha Yoga - Finde Balance - mit Vorkenntnissen
Do. 20.11.2025 19:15
Kirchberg

Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. Diese Gegensätze, verbunden mit einer tiefen gleichmäßigen Atmung, können dir helfen, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Balance zu halten.

Kursnummer 4109-2
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Gebühr: 45,00
telc Deutsch B2 Sprachprüfung
Fr. 21.11.2025 08:00
Regen
Sprachprüfung

Die Gebühr muss vor dem Anmeldeschluss eingegangen sein, ansonsten ist keine Teilnahme möglich.

Kursnummer 3106-1
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Gebühr: 195,00
Das Haushaltsjahr – ist es wirklich um, wenn es vorüber ist? In Kooperation mit dem Bildungswerk für Kommunalpolitik Bayern e.V.
Fr. 21.11.2025 19:00
Regen
In Kooperation mit dem Bildungswerk für Kommunalpolitik Bayern e.V.

Die Haushaltsplanung einer Gemeinde umfaßt lediglich ein Kalenderjahr, gelegentlich ist es jedoch erforderlich, Weichen zu stellen, damit auch jahresübergreifende Festlegungen getroffen werden. Ein sogenanntes Haushaltskonsolidierungskonzept (HSK) kann auf freiwilliger Basis oder als Auflage der Rechtsaufsichtsbehörde erstellt werden. Das Seminar befasst sich mit den Schritten auf dem Wege zu einem HSK, den notwendigen Vorarbeiten und Erhebungen sowie den erforderlichen Beschlüssen. Ziele des Hsk sind die Konsolidierung als Sicherung des Bestandes sowie die Wiedergewinnung einer finanziellen Dispositionsfähigkeit. Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Bildungswerk für Kommunalpolitik Bayern e.V. statt. Weitere Informationen zum Kooperationspartner finden Sie unter: https://bkb-bayern.de/

Kursnummer 94524
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Gebühr: Kostenfrei, Anmeldung erforderlich
Cine y Conversación: ¡Vamos a Soñar!
Fr. 21.11.2025 19:00
Deggendorf

Du schaust einen bekannten Film in Originalsprache mit Untertiteln – keine Sorge: die Dozentin bereitet dich sprachlich vor und unterstützt dich mit Übungen während und nach dem Film. Danach kannst du in entspannter Atmosphäre über den Film diskutieren und dabei deine Spanischkenntnisse wie in einer echten Situation anwenden. Der Abend ist speziell für Sprachlernende konzipiert, die ab ca. 4–5 Semestern ihre Kenntnisse aktiv vertiefen möchten. ¡no te lo pierdas!

Kursnummer J3526
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Gebühr: 18,50
Erste Hilfe Kurs
Sa. 22.11.2025 08:30
Zwiesel

Für alle Führerscheinklassen und Mitarbeiter verschiedener Firmen. Der Lehrgang entspricht den Anforderungen der gewerblichen Berufsgenossenschaften für die Grundausbildung von Betriebsersthelfern. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 58,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *

Kursnummer 4980-2
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Gebühr: 58,00
Kommunikation und Moderation Gruppen, Sitzungen und Veranstaltungen vorbereiten und leiten
Sa. 22.11.2025 09:00
Regen
Gruppen, Sitzungen und Veranstaltungen vorbereiten und leiten

Die Kunst, ein Gespräch, eine Arbeitsgruppe oder eine Versammlung zu moderieren, ist eine unverzichtbare Schlüsselqualifikation für alle Menschen, die aktiv am gesellschaftlichen und politischen Leben teilnehmen wollen. Bist du auch schon mal in einer Arbeitsgruppe oder Versammlung gewesen und warst gelangweilt oder hattest das Gefühl, nicht wahrgenommen zu werden. Themen werden endlos in die Länge gezogen, Abstimmungen sind unübersichtlich und nicht transparent. Arbeitsaufträge werden nicht genau definiert bzw. terminiert. Diskussionen ufern immer aus und finden kein Ende. Interessiert es dich wie es besser gemacht werden kann? Zum Thema „Moderation“ gibt es verschiedene wertvolle Techniken. Gerade wer herkömmliche oder bisherige Versammlungsformen überwinden will, sollte sich mit den vielfältigen Möglichkeiten von Moderationstechniken auseinandersetzen. In diesem Tagesseminar lernen wir das Aufstellen und Einhalten von vorher vereinbarten Regeln und wie es uns gelingt, mit den vier „Wächterfunktionen“ darauf Einfluss zu nehmen. Wir lernen den Unterschied von visueller und klassischer Moderation kennen und erstellen einen Moderationsplan.

Kursnummer 1277
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Gebühr: 59,00
Hand- & Brushlettering für Einsteiger Kartenzauber zur Weihnachtszeit
Sa. 22.11.2025 09:00
Kartenzauber zur Weihnachtszeit

Mach deine Weihnachtsgrüße dieses Jahr zu kleinen Kunstwerken. Ob klassisch, verspielt, elegant oder modern – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. In diesem Workshop lernst du die Grundlagen und Techniken von Hand- und Brushlettering kennen und erstellst individuelle Weihnachtskarten und Geschenkeanhänger. Inhalt: - Einführung Hand- & Brushlettering - Aufwärmübungen und Bustabenaufbau - Materialauswahl (Stift, Papier und Farben) - Techniken zur Gestaltung / Kombination von Schrift Illustration und Design

Kursnummer 5351
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Gebühr: 60,00
Benimm ist in - 5. & 6. Klasse Knigge-Kurs für Kids
Sa. 22.11.2025 09:00
Regen
Knigge-Kurs für Kids

Gutes Benehmen – kinderleicht! Der erste Eindruck zählt – und das schon im jungen Alter. Höfliche Umgangsformen, Werte und die damit verbundenen Regeln waren bereits vor 2000 Jahren bekannt und wichtig. Bis heute sind sie die Grundlage für ein freundliches und respektvolles Miteinander. Die Einhaltung dieser Regeln und ein gutes Benehmen bringen dir Respekt und Anerkennung – zum Beispiel von Mitschülern und Erwachsenen. Es ist ganz einfach! Schon die beiden Worte „Bitte“ und „Danke“ öffnen die Tür zur Welt der Höflichkeit. Abgestimmt auf verschiedene Altersgruppen vermittelt dir dieses Kinder-Seminar viel Wissenswertes und jede Menge praktische Tipps zu diesem Thema. Wie zum Beispiel: • Das ABC des guten Umgangs • Der erste Eindruck und der zweite Eindruck • Kleidung und persönliche Hygiene • Verhalten als Gast oder Gastgeber • Absolute Benimm-No-Gos

Kursnummer 6102
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Gebühr: 22,00
Kreatives Schreiben locker-leicht - Schreiben zur Entspannung Workshop
Sa. 22.11.2025 10:00
Regen
Workshop

Hier wird das Geschichtenerzählen und Gedichteschreiben auf leichte und spielerische Weise vermittelt. Unsere Dozentin, Frau Anu Dappen, sorgt mit kreativen Schreibanregungen dafür, dass der Schreibfluss ganz von selbst beginnt. Hier braucht niemand Angst vor dem leeren Blatt zu haben! Und am Schluss kann man mit Stolz seine selbst geschriebenen Texte mit nach Hause nehmen. Spaß und Freude stehen im Vordergrund, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 5460
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Gebühr: 30,00
Makramee Armbänder - Eltern/Kind Kinder von 8 bis 15 Jahren
Sa. 22.11.2025 10:00
Regen
Kinder von 8 bis 15 Jahren

Werdet gemeinsam kreativ! In diesem liebevoll gestalteten Workshop kannst du zusammen mit deiner Begleitung eure ganz eigenen Armbänder gestalten – individuell, farbenfroh und mit persönlicher Note. Schritt für Schritt zeigt dir die Kursleiterin, wie du dein Armband knüpfst und dein ganz eigenes Design umsetzt. So entsteht ein kleines Kunstwerk, das genau zu dir passt!

Kursnummer 6607
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Gebühr: 15,00
Feldenkrais-Methode Leichter drehen und wenden
Sa. 22.11.2025 10:00
Regen
Leichter drehen und wenden

Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, die Bewegung nutzt, um deine Aufmerksamkeit auf persönliche Prozesse zu lenken. Entwickelt wurde sie vom israelischen Naturwissenschaftler und Judoka Dr. Moshé Feldenkrais (1904–1984). In den Lektionen dienen einfache Alltagsbewegungen als Ausgangspunkt. Du führst sie zunächst vertraut aus, dann werden einzelne Elemente variiert und neu kombiniert. Die spielerische, absichtslose Herangehensweise schafft eine Atmosphäre der Leichtigkeit – ähnlich wie beim Lernen im Kleinkindalter. So verfeinerst du deine Körperwahrnehmung, stärkst deine Selbstwirksamkeit und kannst Anspannungen, Einschränkungen oder Schmerzen positiv beeinflussen. Das Angebot ist für alle Altersgruppen geeignet – mit und ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 4121H
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Gebühr: 25,00
Scheibentöpfern - Schnupperkurs
Sa. 22.11.2025 14:30
Langdorf

Zu Beginn des Kurses erhältst du eine Einführung in die grundlegenden Techniken der Töpferkunst. Danach wird der Ton vorbereitet – eine wichtige Voraussetzung für das Arbeiten an der Drehscheibe. Im Anschluss folgt eine praktische Demonstration der ersten Schritte beim Drehen und dann bist du selbst an der Reihe. Mache deine ersten Versuche an der Scheibe und experimentiere mit dem Ton. Im Verlauf des Kurses entstehen kleine Objekte wie Schälchen, Zylinder oder Becher. Die Werke werden im Anschluss zweimal gebrannt und glasiert. Nach etwa drei Wochen können sie abgeholt werden.

Kursnummer 5283-2
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Gebühr: 79,00
Italiano Originale
Sa. 22.11.2025 15:00
Regen

Lust auf echte „Cucina Italiana“? Dann schnapp dir die Schürze und komm mit auf eine kulinarische Reise nach Italien! Gemeinsam zaubern wir eine klassische Lasagne, leckere Minestrone sowie cremiges Tiramisù – und als Belohnung gibts die einzig wahre Pasta alla Carbonara. Alles nach original italienischem Rezept. Gekocht wird mit viel Spaß, Liebe und einem Hauch Dolce Vita. Also, worauf wartest du? Melde dich an und hol dir ein Stück Italien direkt nach Hause!

Kursnummer 1712
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Gebühr: 24,00
Fitness-Kickboxen nach Shin-Karate-Prinzip
Sa. 22.11.2025 16:00
Zwiesel

Kickboxen eignet sich hervorragend zur Selbstverteidigung, da es sowohl den Geist als auch den Körper trainiert. Das intensive Training fördert Durchsetzungskraft und verleiht dir diese auch im Alltag. Dank der körperlichen Aktivität kann Fitness-Kickboxen deinen Körper deutlich definieren. Im Schnitt verbrennst du beim Fitness-Kickboxen 400 bis 500 Kalorien pro Stunde. Kickboxen ist ideal zum Stressabbau und hilft beim Entspannen.

Kursnummer 4213-2
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Gebühr: 36,00
Mindful Morning - Yoga & Brunch Dein entspannter Start in den Sonntag
So. 23.11.2025 09:00
Regen
Dein entspannter Start in den Sonntag

Gönn dir eine Pause vom Alltag und beginne den Sonntag bewusst und entspannt. Mit einer ruhigen Yogaeinheit und einem gesunden Brunch schaffst du Raum für neue Energie und innere Ausgeglichenheit. Wir starten mit 60 Minuten sanften Yoga in einer kleinen Gruppe. Die Übungen sind für alle Erfahrungsstufen geeignet – auch ohne Vorkenntnisse bist du willkommen. Der Fokus liegt auf bewusster Bewegung, Atmung und Entspannung. Im Anschluss laden wir dich zu einem frisch zubereiteten Brunch ein. Es erwarten dich ausgewählte, regionale Produkte – gesund, saisonal und mit Sorgfalt angerichtet. Dazu gibt es Tee, Kaffee, Säfte, Wasser und ein Glas Sekt. Begrenzte Teilnehmerzahl wegen kleiner Gruppengröße.

Kursnummer 4120-1H
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Gebühr: 39,00
Bewegungsabenteuer & Spaß im Haus!
Der Kurs findet am Montag, 24.11.2025 von 9:00 bis 11:30 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenfrei, ...

Lustvolle „Bewegungs-Spiel-Räume“ sind überall! Lernen Sie spielerische und spannende Bewegungs- und Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien für Drinnen kennen. Kinder erfahren Freude und Spaß an der Bewegung und Eltern erfahren Wissenswertes über die Bedeutung von Bewegung und Spiel für eine gesunde Entwicklung des Kindes. Sie erhalten in dieser Praxisveranstaltung Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen sowie Spiel & Spaß im Haus.

Kursnummer 1225
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Gebühr: Kosten auf Anfrage
Schafkopfen • Expertenkurs
Mo. 24.11.2025 18:00
Kollnburg

In diesem Kurs steht das strategische und taktische Spielen im Mittelpunkt – mit dem Ziel, Risiken besser einschätzen zu lernen und selbst aus vermeintlich schlechten Karten noch das Beste herauszuholen. Die Dozentin oder der Dozent greift auf fundierte Spielpraxis zurück und ermöglicht dadurch ein zügiges Spieltempo, bei dem Raum bleibt für Feinheiten wie Täuschungsmanöver, taktische Entscheidungen und besondere Spielzüge. Auch Merktechniken werden thematisiert, um die Übersicht im Spiel zu verbessern. Durch den Austausch in der Gruppe können alle Teilnehmenden – unabhängig vom Erfahrungsstand – voneinander profitieren. Denn selbst erfahrene Spieler wissen: Man lernt nie aus.

Kursnummer 1500-3
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Gebühr: 15,00
Angst vor dem Hund - muss nicht sein! Mehr Sicherheit bei der Begegnung mit Hunden
Mo. 24.11.2025 18:30
Regen
Mehr Sicherheit bei der Begegnung mit Hunden

Hunde gehören zu unserem Alltag. Wir erleben Hunde bei Besuchen von Freunden und Familienangehörigen, treffen sie bei der Arbeit, in der Freizeit, beim Spaziergang oder auch beim Einkauf häufig an. Wenn wir im Unterbewusstsein Angst vor Hunden haben, lähmt einem das in vielen Situationen und beeinträchtigt unseren Alltag. Ziel des Kurses ist es, Ängste abzubauen und den richtigen Umgang zu vermitteln, um Begegnungen positiv zu gestalten. Als Kursinhalt werden wichtige Verhaltensregeln zugrunde gelegt, wie z. B. die Annäherung an einen Hund, den richtigen Kontakt mit dem Hund oder die Körpersprache des Hundes lesen. Zusammen mit den Therapiehunden der Dozentin lernen wir in einfachen Erklärungen und Übungen den Hund vielleicht ganz neu kennen.

Kursnummer 1610
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Gebühr: 25,00
Bewegungsabenteuer & Spaß im Haus
Der Kurs findet am Donnerstag, 25.11.2025 von 09:00 bis 11:30 Uhr statt. Die Teilnahme ist ...

Lustvolle „Bewegungs-Spiel-Räume“ sind überall! Lernen Sie spielerische und spannende Bewegungs- und Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien für Drinnen kennen. Kinder erfahren Freude und Spaß an der Bewegung und Eltern erfahren Wissenswertes über die Bedeutung von Bewegung und Spiel für eine gesunde Entwicklung des Kindes. Sie erhalten in dieser Praxisveranstaltung Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen sowie Spiel & Spaß im Haus.

Kursnummer 1226
Kursdetails ansehen
Gebühr: Kosten auf Anfrage
Dein eigenes NAS Datenspeicher, Medienzentrale und mehr für zu Hause
Di. 25.11.2025 17:00
Regen
Datenspeicher, Medienzentrale und mehr für zu Hause

In diesem Kurs dreht sich alles um Network Attached Storage (NAS) für den Heimgebrauch. Du lernst, wie du ein NAS einrichtest, konfigurierst und optimal nutzt. Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten: zentrale Datenspeicherung, automatisierte Backups oder Medienserver für Filme, Musik und Fotos. Du erfährst, wie du dein Heimnetzwerk sicher gestaltest, von überall auf deine Daten zugreifst und sogar Smart-Home-Anwendungen integrierst. Ideal für alle, die mehr Kontrolle und Flexibilität über ihre digitalen Daten wünschen – ganz ohne tiefgehende IT-Vorkenntnisse! Im Kurs zeigen wir die Funktionen beispielhaft mit einem Synology NAS. Fast alle Funktionen sind auch bei anderen Herstellern verfügbar.

Kursnummer 21320
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Gebühr: 41,00
Sauerbraten - ein Klassiker mit Charakter
Di. 25.11.2025 18:00
Teisnach

Ein guter Sauerbraten braucht Zeit, Fingerspitzengefühl und das richtige Rezept. In diesem Kurs erfährst du, wie das Traditionsgericht perfekt gelingt: angefangen beim richtigen Einlegen bis hin zur perfekten Soße. Dazu gibts die passenden Beilagen (selbst gemachte Spätzle, Blaukraut und Gemüse der Saison) und nützliche Tipps zur Zubereitung. Ideal für alle, die klassische Küche schätzen und selbst ausprobieren wollen.

Kursnummer 1722
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Gebühr: 19,00
Kunstraub und Restitution - der Umgang des Westens mit Antiken und "Stammeskunst" Online-Vortrag
Di. 25.11.2025 18:30
Zoom
Online-Vortrag

1897 erstürmten britische Spezialeinheiten die Hauptstadt des Königreiches von Benin im heutigen Nigeria und eroberten damit das letzte noch unabhängige Gebiet in Westafrika. Die anschließend aus den Palästen und Tempeln geraubten und von England aus in die Museen der ganzen Welt verkauften Kunstwerke, allen voran die aufgrund ihrer technischen Perfektion berühmten „Benin-Bronzen“, stehen heute symbolisch für die seinerzeit von den europäischen Kolonialmächten abtransportierten Kultobjekte und Kunstwerke, deren Rückgabe die Heimatstaaten schon seit langem einfordern, aber erst allmählich Gehör dafür finden. Deutschland hat 2022 damit begonnen nach und nach sämtliche Objekte der Benin-Kultur zu restituieren. Aber nicht alle Objekte aus ehemaligen Kolonialgebieten in westlichen Museen sind „Raubkunst“. Deswegen spielt die Provenienzforschung eine wichtige Rolle. Seminar im Studium Generale.

Kursnummer 5013
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Gebühr: 10,00
Kinder mit einer Rechtschreibschwäche erfolgreich begleiten Online-Vortrag
Di. 25.11.2025 19:00
Zoom
Online-Vortrag

In diesem Vortrag vermittelt die Dozentin nicht nur ein Verständnis für die Probleme, mit denen rechtschreibschwache Kinder konfrontiert sind. Sie wird auch praktische Unterstützung und Tipps anbieten, wie du dein Kind auf seinem Weg begleiten kannst. Weiterer Schwerpunkt des Vortrags: Die Aufrechterhaltung der Lernmotivation, selbst in schwierigen Zeiten. Mit der richtigen, sinnvollen Unterstützung kannst du deinem Kind bestmöglich helfen, ohne es zu überfordern. Der Vortrag richtet sich an alle Eltern, deren Kinder eine Teilleistungsschwäche haben, unabhängig vom Alter und der besuchten Schulart. Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Südost statt.

Kursnummer 1208
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Gebühr: 11,00
Erste Hilfe Training
Mi. 26.11.2025 08:00
Regen

Erste-Hilfe-Training zur Auffrischung eines Erste-Hilfe-Kurses, der nicht älter als zwei Jahre ist. Geeignet für Mitarbeiter verschiedener Firmen. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 58,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de *

Kursnummer 4984-3
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Gebühr: 58,00
Smartphone-Sprechstunde für Seniorinnen und Senioren
Mi. 26.11.2025 16:00
Langdorf

Fragen rund ums Smartphone? – Wir helfen weiter! Im Umgang mit dem Smartphone tauchen immer wieder Fragen oder kleine Probleme auf. Manchmal wird die Technik zur Herausforderung – aber das muss nicht so bleiben. In dieser Smartphone-Sprechstunde kannst du ganz in Ruhe deine Fragen stellen – egal ob es um Einstellungen, Apps, Fotos oder Funktionen geht. Du tauschst dich mit dem Kursleiter und anderen Teilnehmenden aus und bekommst praktische Tipps, die dir im Alltag wirklich weiterhelfen. Gemeinsam finden wir Lösungen – Schritt für Schritt und ganz ohne Stress.

Kursnummer 21611-7
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Gebühr: 11,00
Delphin-Strategien Eigenverantwortliches Selbstmangament in chaotischen Zeiten!
26./27.11.2025, 18:00 - 21:00 Uhr
Regen
Eigenverantwortliches Selbstmangament in chaotischen Zeiten!

Was wir von Delphinen im Kommunikations- und Sozialverhalten lernen können und weshalb nach diesem Modell "Haie und Karpfen" chancenlos sind: - Zurück zum selbstbestimmten kritischen Denken - Analyse von Problemfeldern - Wege zur Stressbewältigung - Seelisch-geistige Unabhängigkeit ist weitgehend möglich - Unterschiede zwischen irrationalen und rationalen Ängsten - Handeln auf der Grundlage eigener Zielsetzungen, von Eigenverantwortung, Ethik und Rechtsgrundlagen An- und Abmeldeschluss: 10.11.2025

Kursnummer 1260
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Gebühr: 129,00
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04.08.25 11:25:35