Besucherinnen und Besucher können jederzeit dazustoßen und einfache Techniken der Selbstverteidigung kennenlernen. Im Gymnastikraum zeigen wir leicht umsetzbare Übungen, die Sicherheit und Selbstbewusstsein im Alltag stärken – geeignet für alle Altersgruppen.

Dieser Workshop ist Teil der Jubiläumsveranstaltung „75 Jahre vhs ARBERLAND – Tag der offenen Tür“. Unter dem Motto „Für mich, für dich, für alle“ lädt die vhs ARBERLAND am Sonntag, 19. Oktober 2025, ins ARBERLAND Haus in Regen ein. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm mit Workshops, Informationen und Mitmachangeboten – für alle Generationen.
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