Deine Kids lieben Musik, coole Beats und können kaum still sitzen, wenn ein guter Song läuft? Dann ist DanceMoves genau das Richtige! In dieser Tanzstunde dreht sich alles um moderne Moves, kreative Choreos und vor allem: Jede Menge Spaß! Egal ob mit Tanzerfahrung oder ganz neu dabei – hier kann jeder durchstarten und die Welt des Hip-Hop entdecken.

Zumba ist ein energiegeladenes Tanz-Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen. Mit einfachen Choreografien verbesserst du Kondition, Koordination und verbrennst Kalorien – mit ganz viel Spaß!

Wir üben verschiedene Meditationsformen wie Atem- und Achtsamkeitsmeditation, Klangmeditation sowie verschieden geführte Bewegungsmeditationen. Finde heraus, womit du dich am wohlsten fühlst und wie du täglich etwas für dich tun kannst. Innere Unruhe und Zerstreutheit verschwinden und schaffen Raum für Klarheit, Zentriertheit und Verbundenheit.

Das richtige Fleisch, die richtige Pfanne, die perfekte Zubereitung. In diesem Kurs entsteht für jeden das perfekte Steak. Außerdem erhältst du viele hilfreiche Tipps und Tricks vom Küchenmeister.

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang, egal auf welchem Untergrund. Ein virtuoses Zusammenspiel von 28 Knochen in jedem Fuß ermöglicht uns Schritt für Schritt diese Mobilität. Es gibt jedoch zahlreiche Erkrankungen und Verletzungen, die das Zusammenspiel aus dem Takt bringen können. In diesem Vortrag soll auf einige der häufigsten „Störenfriede“ eingegangen werden.

Englisch lernen macht mehr Spaß mit Musik! In diesem Kurs trainierst du alle Grundkompetenzen – Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben – anhand beliebter englischer Songs. Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Freude an Musik und Sprache.

DeepWORK ist ein energiegeladenes, athletisches Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip von Yin und Yang basiert. In fließenden Bewegungen vereint es Kraft, Ausdauer, Balance und Entspannung - mal dynamisch und fordernd, mal ruhig und regenerativ. Entwickelt von Robert Steinbacher, verbindet DeepWORK funktionelles Training mit mentaler Fokussierung und ist für alle geeignet, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten - unabhängig vom Fitnesslevel. Der Kurs findet bei schönem Wetter im Kurpark Bischofsmais auf der Bühne statt.

Do you enjoy a good story?Across the three parts, we’ll read and discuss a mix of short stories, timeless mysteries, and contemporary fiction. Every session combines guided reading, vocabulary building, and lively conversation in small groups. You’ll practise expressing opinions, sharing interpretations, and building natural communication skills — all while enjoying authentic storytelling in English.This course is perfect for adult learners (min. B1 level) who want to: Speak English more fluently and confidently Learn new vocabulary and expressions in context improve reading comprehension through engaging texts Explore culture, ideas, and human experiences — not just grammar! Part 1: "Secrets and Deductions"Discover how much meaning can be packed into a few pages. Each week we’ll read and discuss one short story from this lively collection, exploring characters, choices, and everyday surprises. Along the way, you’ll learn natural vocabulary, expressions and idioms you can use straight away in conversation. Book: Short Stories - Olly Richards https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1054489090 In Kooperation mit der vhs Oberland.

Lasst uns bewusster und sorgsamer mit unserer Kleidung umgehen. Vieles lässt sich reparieren und ist danach vielleicht sogar noch schöner. Wenn du lernen möchtest, wie du deine Garderobe selbstständig ändern, aufpimpen und reparieren kannst, ist dieser Kurs genau das Richtige. Du lernst wertvolle Techniken und erhältst viele kreative Ideen für die Nähmaschine und das Nähen per Hand. Bitte gerne Sachen, die repariert werden wollen mit.

Du hast vor längerer Zeit Englisch gelernt oder verfügst über geringe Vorkenntnisse? Dann bist du hier genau richtig! Frische deine Grundkenntnisse auf und festige sie systematisch auf A1-Niveau. Ein Einstieg in den Fortsetzungskurs ab Lektion 3 ist problemlos möglich.

Ein dynamischer Yoga-Flow bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. Der Atmen führt die Bewegung. Diese Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Der Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist.

Diese Frage stellt sich jede/r einmal und wenn beim Familiennamen ein offensichtlicher Bezug zu einem Beruf oder einem Ort fehlt, von dem man den Namen ableiten könnte, ist die Antwort manchmal nicht einfach. Elfriede Holzer gibt Einblicke in die Herkunft unserer Namen: Welche Bedeutung haben die Hausnamen, welche früher oft wichtiger waren? Was steckt hinter den oft seltsamen Flurnamen? Woher haben unsere Berge und Gewässer ihre Namen? Was steckt hinter unseren Ortsnamen wie z.B. Zwiesel, Bodenmais oder Rinchnach? Alle haben wir täglich mit Namen zu tun, kennen aber deren Herkunft oft nicht.

Bei der Nutzung des Smartphones treten immer wieder Fragen oder Probleme auf? Moderne Technik kann im Alltag schnell zur Herausforderung werden. In dieser Smartphone-Sprechstunde haben Seniorinnen und Senioren die Möglichkeit, individuelle Fragen rund um das Smartphone zu stellen. In entspannter Atmosphäre werden Anliegen gemeinsam mit dem Dozenten besprochen und verständlich erklärt. Der Austausch mit anderen Teilnehmenden unterstützt zusätzlich das Lernen voneinander. Ziel ist es, mehr Sicherheit im Umgang mit dem Smartphone zu gewinnen und digitale Anwendungen im Alltag besser nutzen zu können.

Kräftigung trifft Dynamik: Power Pilates kombiniert klassische Pilates-Übungen mit kraftvollen Elementen aus dem Functional Training. Der Fokus liegt auf der Tiefenmuskulatur, insbesondere der Körpermitte. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht, verbesserst deine Haltung und stärkst Rücken, Bauch und Beckenboden. Ideal für alle, die ein intensives Ganzkörpertraining suchen und gleichzeitig ihre Beweglichkeit erhalten möchten.

Im Fortsetzungskurs auf Niveau A1 lernst du praktische Situationen des Alltags kennen. Gemeinsam üben wir Restaurantbesuche, Freizeitgestaltung und Einkaufen – perfekt für deinen nächsten Urlaub oder den Alltag!

Ein dynamischer Yoga-Flow bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. Der Atmen führt die Bewegung. Diese Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Der Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist.