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Power Pilates

Kräftigung trifft Dynamik: Power Pilates kombiniert klassische Pilates-Übungen mit kraftvollen Elementen aus dem Functional Training. Der Fokus liegt auf der Tiefenmuskulatur, insbesondere der Körpermitte. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht, verbesserst deine Haltung und stärkst Rücken, Bauch und Beckenboden. Ideal für alle, die ein intensives Ganzkörpertraining suchen und gleichzeitig ihre Beweglichkeit erhalten möchten.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Matte und Getränk

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Gymnastikraum, 3. Stock
    1 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:35 – 20:35 Uhr Gymnastikraum, 3. Stock
    • 2
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Gymnastikraum, 3. Stock
    2 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:35 – 20:35 Uhr Gymnastikraum, 3. Stock
    • 3
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Gymnastikraum, 3. Stock
    3 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:35 – 20:35 Uhr Gymnastikraum, 3. Stock
    • 4
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Gymnastikraum, 3. Stock
    4 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:35 – 20:35 Uhr Gymnastikraum, 3. Stock
    • 5
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Gymnastikraum, 3. Stock
    5 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:35 – 20:35 Uhr Gymnastikraum, 3. Stock

Power Pilates

Kräftigung trifft Dynamik: Power Pilates kombiniert klassische Pilates-Übungen mit kraftvollen Elementen aus dem Functional Training. Der Fokus liegt auf der Tiefenmuskulatur, insbesondere der Körpermitte. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht, verbesserst deine Haltung und stärkst Rücken, Bauch und Beckenboden. Ideal für alle, die ein intensives Ganzkörpertraining suchen und gleichzeitig ihre Beweglichkeit erhalten möchten.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Matte und Getränk
04.08.25 21:30:49