Entdecke die Faszination des Drechselns und erschaffe aus einem einfachen Holzstück dein persönliches Unikat. Schritt für Schritt lernst du den sicheren Umgang mit der Drechselbank, passende Werkzeuge und grundlegende Techniken kennen. Am Ende nimmst du ein selbst gedrehtes Werk mit nach Hause – wähle zwischen einem edlen Weinverschluss mit Korkenzieher, einem stilvollen Kugelschreiber oder einem praktischen Flaschenöffner. Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Neugier und Freude am Handwerk!
Entspannt und gesund durch den Winter - tauche in die Welt der heimischen Nadelbäume ein und entdecke ihre kraftvolle Wirkung auf Körper, Geist und Seele. In diesem Workshop lernst du, wie Fichte, Tanne & Co. in der Naturheilkunde eingesetzt werden können – zur Stärkung des Immunsystems, zur Unterstützung der Atmung und für mehr Wohlbefinden im Alltag. Die Dozentin zeigt dir praktische Anwendungen, duftende Essenzen und altes Wissen aus der Volksheilkunde.
Wie können Eltern die psychische Gesundheit ihrer Kinder fördern und stärken? In diesem Kurs erhältst du fundierte Informationen über die Bedeutung psychischer Gesundheit und typische Entwicklungsaufgaben im Jugendalter. Du erfährst, welche Einflussmöglichkeiten Eltern in dieser Lebensphase haben und lernen alltagsnahe Tipps kennen, die das psychosoziale Wohlbefinden deiner Sprösslinge fördern können. Der Kurs richtet sich an Eltern von Jugendlichen und hat einen ausdrücklich präventiven Charakter.
Möchtest du Nähen lernen und kleine Geschenke oder etwas Praktisches aus Stoff für dich selbst herstellen? Dann komm in die kreative Kindernähschule und probiere es aus! Vielleicht hast du eine eigene Nähmaschine, die du hier richtig kennenlernen kannst. Es stehen viele verschiedene Stoffe und bunte Reißverschlüsse zur Auswahl, sodass du an jedem Tag ein ganz besonderes Stück mit nach Hause nehmen kannst. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoffschere
Unsere Gesundheit können wir buchstäblich in die eigenen Hände nehmen: Die Fußreflexzonenmassage ist leicht zu erlernen und kann jederzeit und überall selbst angewendet werden. Zahlreiche Fußzonen stehen in besonderer Verbindung zu bestimmten Organen und Körperbereichen. Diese lassen sich gezielt stimulieren und aktivieren. Zugleich sorgt die Methode für wohltuende Entspannung und einen ausgeglichenen Energiefluss. Im Kurs werden Theorie und Praxis vermittelt. Paarweise Anmeldung erforderlich!
Der Herbst ist die Zeit der eifrigen Schwammerlsuche. Entdecken Sie zusammen mit Pilzsachverständigem Markus Lorenz die Vielfalt unserer regionalen Pilze und deren Besonderheiten. Bei einer herbstlichen Wanderung erfahren Sie Interessantes über Systematik, Merkmale, Essbarkeit und Giftigkeit.
Zu Beginn erhältst du eine Einführung in die grundlegenden Techniken der Töpferkunst. Danach wird der Ton vorbereitet – eine wichtige Voraussetzung für das Arbeiten an der Drehscheibe. Anschließend folgt eine praktische Demonstration der ersten Schritte, bevor du selbst an der Reihe bist. Probiere dich an der Scheibe aus und forme erste kleine Objekte. Deine Werke werden zweimal gebrannt und glasiert und können nach etwa drei Wochen abgeholt werden.
Entdecke die Faszination des Drechselns und erschaffe aus einem einfachen Holzstück dein persönliches Unikat. Schritt für Schritt lernst du den sicheren Umgang mit der Drechselbank, passende Werkzeuge und grundlegende Techniken kennen. Am Ende nimmst du ein selbst gedrehtes Werk mit nach Hause – wähle zwischen einem edlen Weinverschluss mit Korkenzieher, einem stilvollen Kugelschreiber oder einem praktischen Flaschenöffner. Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Neugier und Freude am Handwerk!
Das BNE Projektes 2026 der Umweltstation Bayerisch Eisenstein „Ich. Wir. Natur – ein nachhaltiges Mosaik – miteinander Lernen für Biodiversität und Kulturelle Vielfalt“ endet im Landwirtschaftsmuseum mit einer Fachtagung. Gezeigt und diskutiert werden Beispiele aus der Praxis, die Möglichkeiten des nachhaltigen Wirtschaftens ausloten: naturverträglich und wirtschaftlich zukunftsfähig. Neben Sprechern zu Fördermöglichkeiten, Sensenmahd, und Vertragsnaturschutz wird unter anderem der Dokumentarfilm „Tian“ diskutiert, der junge Landwirte zu Wort kommen lässt, die sich trotz Auswirkungen des Klimawandels nicht vom Tun abhalten lassen. Gemeinsam starke Netzwerke zu schaffen, das ist allen ein Anliegen. Wir freuen uns auf rege Teilnahme und gute Vernetzung. Anmeldung: Bis Freitag 09.10. um 12.00Uhr unter der 09922 802480 (max. 50 Personen) Ablauf: Begrüßung, Kurzvorträge, Beiträge der Schülergruppen, KurzWorkshops, Verkostung eines regionalen Buffets, Dokumentarfilm „Tian“ und Publikumsdiskussion. Moderation: Christina Frank – (Umweltpädagogin Umweltstation Bayerisch Eisenstein), Kooperation: Naturpark Umweltstation Bayerisch Eisenstein mit Berufsschule Regen, Gymnasium Zwiesel, Landwirtschaftsschule Passau, Ingenieurbüro Christoph Pfeffer, Neu.Land, Farmfluencers of South Tyrol, Handgmahd, De kloane Backstubn, Ökomodellregion Bayern, Landwirte mit lokalem Bezug und Landwirtschaftsmuseum Regen
Wie schafften es die Menschen vor 800 Jahren, so beeindruckende Kirchen zu bauen? Bei dieser spannenden Entdeckungstour tauchen Kinder und ihre Begleiter in die Welt der Gotik ein. Mit Bildern, Modellen und vielen anschaulichen Materialien erkunden wir die Stadtpfarrkirche Zwiesel und entdecken ihre Geheimnisse. Um 15 Uhr erleben wir gemeinsam das feierliche Wochenend-Einläuten. Zum Abschluss genießen wir einen besonderen Ausblick über die Dächer von Zwiesel.
An der vhs in Regen werden seit vielen Jahren Vorbereitungslehrgänge zur staatlichen Fischerprüfung angeboten. Durch diese große Erfahrung können wir auf gute Erfolgsquoten verweisen. Um die überdurchschnittlichen Leistungen der vorangegangenen Vorbereitungskurse (im Vergleich zum bayerischen Landesdurchschnitt) auch weiterhin erzielen zu können, werden zu den 30 Pflichtstunden zusätzliche Unterrichtsstunden angeboten (gegen Aufpreis und bei entsprechender Auslastung). Der Vorbereitungslehrgang endet mit anschließender Online-Prüfung direkt an der vhs. Voraussetzung: Erreichen des 12. Lebensjahres bis zum Tag der Prüfung.
Taucht gemeinsam in die faszinierende Welt des Fischleders ein! In besonderer Atmosphäre einer Fischleder-Werkstatt entdeckt ihr gemeinsam die einzigartigen Farben, Muster, Schattierungen und den natürlichen Schimmer dieses nachhaltigen Materials. Aus Reststücken von pflanzlich gegerbtem Lachsleder entstehen auf einem Keilrahmen kreative Collagen und kleine Kunstwerke. Wie aus hochwertigen Materialresten etwas völlig Neues geschaffen werden kann – ganz im Sinne von Nachhaltigkeit und Upcycling. Der Kurs bietet Raum zum gemeinsamen Gestalten, Ausprobieren und Entdecken. Die Veranstaltung ist gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV)
Im Rahmen des BNE Projektes 2026 der Umweltstation Bay. Eisenstein wird in mehreren öffentlichen Kinos der preisgekrönte Dokumentarfilm „Tian“ (dt.tun) gezeigt. Das Südtiroler Duo „Farmfluencers of South Tyrol“ lässt ein wunderbares Mosaik aus jungen Menschen zu Wort kommen, die ihrer Leidenschaft folgen, gesunde Nahrungsmittel anzubauen mit Wertschätzung für die Natur, die Tiere und sich selbst. Innovative Lösungen der Vermarktung gehen Hand in Hand mit althergebrachtem Wissen. So sieht ökosoziale Transformation aus. Zusatzinfo: Im Anschluß findet nach der Filmvorführungen ein Live Interview und Diskussion mit dem Kameramann Tom Schäfer statt. Veranstaltungssuche heutemorgenvon 30.06.2026 bis 27.12.2026 Textsuche Bitte Text eingeben Suchen pdf zurück18.10.2026 , 18:00 Filmvorführungen des Dokumentarfilms "Tian" - BNE Projekt 2026 Naturpark Im Rahmen des BNE Projektes 2026 der Umweltstation Bay. Eisenstein wird in mehreren öffentlichen Kinos der preisgekrönte Dokumentarfilm „Tian“ (dt.tun) gezeigt. Das Südtiroler Duo „Farmfluencers of South Tyrol“ lässt ein wunderbares Mosaik aus jungen Menschen zu Wort kommen, die ihrer Leidenschaft folgen, gesunde Nahrungsmittel anzubauen mit Wertschätzung für die Natur, die Tiere und sich selbst. Innovative Lösungen der Vermarktung gehen Hand in Hand mit althergebrachtem Wissen. So sieht ökosoziale Transformation aus. Zusatzinfo: Im Anschluß findet nach der Filmvorführungen ein Live Interview und Diskussion mit dem Kameramann Tom Schäfer statt. Anmeldung: Bis zum Freitag, 16.10. um 12 Uhr unter der 09922 802480 Referenten: Christina Frank – (Umweltpädagogin Umweltstation Bayerisch Eisenstein), Farmfluencers of South Tyrol (Live Stream) Kooperation: Naturpark Umweltstation Bayerisch Eisenstein mit Farmfluencers of South Tyrol Filmbeschreibung: Unser Essen verliert an Wert, der Boden an Gesundheit, das Klima an Stabilität. Eine Designerin mit bäuerlichen Wurzeln und ein gelernter Koch fragen sich, wie Landwirtschaft die Zukunft gestaltet. In Tian begegnen sie Menschen, die ihr Land nicht nur bewirtschaften, sondern neu denken – zwischen Tradition, ökonomischem Druck und dem Wunsch nach anderen Wegen. Was sie verbindet, ist ihre Nähe zum Boden und die gemeinsame Überzeugung, dass Veränderung möglich ist. Der Film gibt den Menschen eine Stimme, die unbemerkt viel für uns in Bewegung setzen.
Eine vertiefende Qualifizierung für Beschäftigte von Seniorenheimen, um die soziale Betreuung und Begleitung von hilfebedürftigen Menschen zu übernehmen. Der Lehrgang findet in Kooperation mit dem BRK - Kreisverband Regen statt. Zugangsvoraussetzung gemäß § 53b SGB XI.
Lernen Sie die Grundprinzipien der Künstlichen Intelligenz kennen und erkunden Sie, wie diese Technologie das Recruiting, die Mitarbeiterentwicklung und weitere HR-Prozesse revolutionieren kann. Ihr Nutzen: • Sie verstehen die Grundlagen der Künstlichen Intelligenz ohne technisches Vorwissen. • Sie erkennen konkrete Einsatzmöglichkeiten für Recruiting, Personalentwicklung und weitere HR-Prozesse. • Sie gewinnen Sicherheit im Umgang mit KI-Anwendungen. • Sie können Chancen und Risiken fundiert einschätzen und KI gezielt in Ihrem Arbeitsalltag einsetzen. Diese Reihe richtet sich an HR-Manager:innen, Personalentwickler:innen und alle Personaler:innen, die ihr Verständnis für KI ausbauen und die neuesten Technologien nutzen möchten. Jedes Modul der Reihe kann unabhängig voneinander gebucht werden und bietet einen in sich geschlossenen Praxiseinblick in das jeweilige Thema.
Für alle Führerscheinklassen und Mitarbeiter verschiedener Firmen. Der Lehrgang entspricht den Anforderungen der gewerblichen Berufsgenossenschaften für die Grundausbildung von Betriebsersthelfern. Dozent/in: Ausbilder/in des BRK 59,00€ * je Teilnehmer (werden im Kurs bar kassiert) oder Abrechnung mit zuständiger Berufsgenossenschaft Anmeldung beim BRK-Kreisverband Regen: Tel. 09921 94460 oder unter www.kurs-anmeldung.de
Eine überzeugende Bewerbung ist der erste Schritt zum neuen Arbeitsplatz. In diesem praxisorientierten Kurs erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps und Unterstützung für den gesamten Bewerbungsprozess - von den Bewerbungsunterlagen bis zum Vorstellungsgespräch. Gemeinsam werden aussagekräftige Bewerbungsunterlagen erstellt und optimiert. Darüber hinaus lernen die Teilnehmenden, worauf bei Online-Bewerbungen zu achten ist und wie digitale Bewerbungsportale professionell genutzt werden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Vorstellungsgespräch. In praktischen Übungen und Rollenspielen werden typische Fragen, das eigene Auftreten sowie der souveräne Umgang mit Gesprächssituationen trainiert. Inhalte: - Bewerbungsunterlagen zusammenstellen und optimieren - Lebenslauf und Anschreiben erstellen - Online-Bewerbungen und Bewerbungsportale nutzen - Stellenanzeigen richtig lesen und auswerten - Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch - Typische Fragen und passende Antworten - Auftreten, Kommunikation und Selbstpräsentation - Praktische Übungen und Rollenspiele Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Arbeitssuchende, Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger, Wiedereinsteigende sowie alle, die ihre Bewerbungsunterlagen aktualisieren und mehr Sicherheit im Bewerbungsprozess gewinnen möchten.
Longevity ist mehr als nur Anti-Aging – es ist eine neue Lebensphilosophie. Erfahre, wie jeder von uns durch gesunde Ernährung, gezielten Einsatz von Mikronährstoffen und bewusste Entscheidungen Einfluss auf die eigene Lebensspanne und -qualität nehmen kann. Ein Blick in die Zukunft der Gesundheit – und in die Verantwortung, die wir heute für uns tragen. Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Südost statt.
Inhalte: • Betriebswirtschaftliche Auswertungen (BWA) - Aufbau & Kennzahlen - Was sagen mir die Zahlen wirklich? • Liquidität vs. Gewinn • Umsatzsteuer in der Praxis - Vorsteuerabzug - Häufige Fehler & Sonderfälle • Ableitung von Maßnahmen für das Unternehmen • Recap & Praxis-Tipps Mehrwert: • Mehr Sicherheit im Umgang mit Zahlen • Bessere unternehmerische Entscheidungen Zielgruppe: Unternehmer/innen ohne BWL-Hintergrund
Markant ragen die Felsen des Großen Pfahls in die Höhe. Das Naturschutzgebiet mit Quarzfelsen, Steinbrüchen und Pfahlheiden bietet besonderer Flora und Fauna einen Lebensraum. Lauschen Sie den Mythen, die sich um das Quarzriff ranken und begeben Sie sich auf eine Entdeckungstour rund um Bayerns Geotop Nr. 1. Erfahren Sie mehr über das Relikt aus dem Erdaltertum und die 100-jährige Abbaugeschichte im Quarzbruch.
Neben Anamnesegespräch, körperlicher Untersuchung und Labordiagnostik nutzt die Naturheilkunde weitere sanfte Diagnoseverfahren, die sich besonders für Kinder eignen. In diesem Vortrag erhälst du Einblicke in die Harnuntersuchung nach Überschichtung und Urin-Funktionsdiagnostik, die Segment-, Zungen-, Iris- und Antlitzdiagnose. Diese Methoden können Hinweise auf mögliche Ursachen von Beschwerden geben und so den Blick auf ganzheitliche Therapieansätze eröffnen.
Social Media ist aus der Unternehmenskommunikation nicht mehr wegzudenken. Gleichzeitig bestehen häufig Unsicherheiten darüber, was erlaubt ist und wo rechtliche Risiken beginnen. Dieser WissensKick richtet sich an Verantwortliche für Firmen-Accounts und vermittelt grundlegende Orientierung zu Themen wie Bild- und Persönlichkeitsrechten, Musiklizenzen, Impressumspflichten sowie erforderlichen Pflichtangaben auf verschiedenen Plattformen. Anhand praxisnaher Beispiele aus dem Unternehmensalltag lernen die Teilnehmenden typische Stolperfallen kennen und erhalten Hinweise darauf, worauf bei der Veröffentlichung von Inhalten geachtet werden sollte, um Risiken frühzeitig zu erkennen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, allgemeine Fragen aus der Praxis zu stellen. Hinweis: Der Kurs stellt keine Rechtsberatung dar. Die Dozentin ist keine Juristin und vermittelt keine verbindlichen rechtlichen Bewertungen oder Einzelfallprüfungen. Die Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle Beratung durch juristische Fachstellen.
Künstliche Intelligenz ist längst Teil des Alltags – oft unbemerkt. Mit dem Microsoft Copilot steht ein digitaler KI-Assistent zur Verfügung, der dabei unterstützt, Informationen schneller zu verarbeiten, Texte zu erstellen und alltägliche Aufgaben effizienter zu organisieren. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden praxisnah, wie der Microsoft Copilot funktioniert und wie er sinnvoll im privaten und beruflichen Alltag eingesetzt werden kann. Schritt für Schritt wird gezeigt, wie KI bei typischen Aufgaben unterstützt – beispielsweise beim Schreiben und Zusammenfassen von Texten, bei der Ideensuche, der Planung oder der Strukturierung von Informationen. Anhand leicht verständlicher Beispiele probieren die Teilnehmenden verschiedene Funktionen direkt selbst aus. Dabei wird auch vermittelt, wie gute Eingaben („Prompts“) formuliert werden, um hilfreiche und präzise Ergebnisse zu erhalten. Inhalte: - Einführung in Künstliche Intelligenz und Microsoft Copilot - Möglichkeiten und Grenzen von KI-Assistenten - Texte schreiben, umformulieren und zusammenfassen - Unterstützung bei E-Mails, Terminplanung und Informationssuche - Ideenfindung für Freizeit, Reisen, Rezepte oder Geschenke - Einsatzmöglichkeiten im beruflichen Alltag - Grundlagen guter Prompts und verständlicher Anweisungen - Datenschutz, Sicherheit und verantwortungsvoller Umgang mit KI Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die Künstliche Intelligenz besser verstehen und Microsoft Copilot praktisch im Alltag nutzen möchten. Vorkenntnisse: Grundlegende Computerkenntnisse sind ausreichend.
Für die meisten ist es befremdlich, sich bereits zu Lebzeiten mit der eigenen Bestattung zu befassen und so wird das Thema häufig gemieden. Erfahrungen zeigen jedoch: Für die Hinterbliebenen ist es meist eine große Erleichterung, die Sicherheit zu haben, dass die Bestattung eines geliebten Menschen nach dessen Vorstellungen und Wünschen abläuft. Eine Bestattungsvorsorge ermöglicht es, diese Vorkehrungen schon zu Lebzeiten zu treffen und so die Familie zu entlasten. In diesem Vortrag beantwortet Valerie Hofmann, Mitarbeiterin eines Bestattungsunternehmens, folgende Fragen: - Warum sollte man vorsorgen? - Wann sollte man vorsorgen? - Wer kann Vorsorge abschließen? - Welche Schritte sind für eine Vorsorge notwendig? - Was beinhaltet eine Vorsorge, die beim Bestatter abgeschlossen wird?
Die Ausbildung vermittelt die Qualifikation zum Führen von Flurförderzeugen nach DGUV V1, DGUV V68 und DGUV 308-001. Inhalte sind rechtliche Grundlagen, Unfallgeschehen, Technik, Standsicherheit, Betrieb, Prüfung, Lastaufnahme und Verkehrswege. Der praktische Teil umfasst Fahr- und Stapelübungen. Mindestalter: 18 Jahre.
Durch eine lichtbringende Meditation im Kontakt mit den Engeln erhältst du in liebevoller Atmosphäre wertvolle Impulse für den Alltag. Die Dozentin ladet dich ein, Körper, Geist und Seele wahrzunehmen und gibt dir lichtvolle Möglichkeiten zur Selbstliebe. Somit kannst du deine Selbstheilungskräfte aktivieren, deine Reserven mit heilvoller Energie aufladen und Energiezentren mit liebevollem Segen füllen. Freue dich auf eine wunderschöne Zeit für dich und deine Seele.
Fühlst du dich manchmal blockiert, gestresst oder unsicher? In diesem Vortrag zeig ich dir verschiedene Möglichkeiten, achtsam Stress zu reduzieren und den Fokus auf das Positive zu lenken. Lerne, deine Gedanken zu steuern und nachhaltig innere Ruhe zu finden. Mentaltraining hilft dir, mentale Stärke aufzubauen, Energie gezielt zu nutzen und dein volles Potential zu entfalten.
Seit Jahren nimmt die Zahl bewusst verbreiteter Falschmeldungen plattformübergreifend zu. Die Gründe sind vielseitig: Betrug, Verbreitung von Angst und Verunsicherung oder schlichtweg die Manipulation der öffentlichen Meinung. Zugleich eröffnet der technologische Fortschritt zusätzliche Möglichkeiten, manipulierte oder falsche Nachrichten zu erstellen und zu verbreiten. Wir klären Sie darüber auf, wie man Falschnachrichten erkennen und sich vor ihnen schützen kann.
Den Farbenrausch mit der Kamera einfangen Durch Wind, Borkenkäfer und die Entscheidung, der Natur ihren Lauf zu lassen, sind in den letzten Jahren aus den einst dunklen Fichtenwäldern helle und bunte Wälder entstanden – mit einer Fülle abwechslungsreicher Motive. Hier können wir unterschiedliche Aspekte der Naturfotografie anwenden. In der Landschaftsfotografie geht unser Blick bei Sonnenuntergang vom Gipfel des Lusen bis weit in die dunstigen Täler. Mit Pol- und Graufilter lässt sich die Bewegung des Wassers an den herbstlichen Bergbächen einfangen. Zusätzlich warten viele ruhige Details darauf, mit der Kamera entdeckt zu werden. Wo sich das Holz gefallener Baumriesen zersetzt, finden sich Pilze, Moose und andere Makromotive. Das Tierfreigelände eröffnet uns die Möglichkeit, in einer farbenfrohen Umgebung unsere Tieraufnahmen zu gestalten. Lassen Sie sich von dieser Vielfalt begeistern! Dr. Ferry Böhme, promovierter Tierarzt und begeisterter Naturfotograf sowie Buchautor wird Sie bei dem Kurs begleiten und Ihnen hilfreich mit Tipps und Tricks zur Seite stehen.
Digitale Medien sind aus unserem Alltag und der Lebenswelt unserer Kinder nicht mehr wegzudenken. Doch welche Auswirkungen haben sie auf unsere Sprösslinge und wie können wir diese vor möglichen Gefahren der digitalen Welt schützen und zu einer verantwortungsvollen Nutzung erziehen? Der Vortrag beleuchtet diese Fragen aus pädagogischer Perspektive und gibt Eltern neben Informationen über Social Media, die kindliche Verarbeitung von Medieneindrücken und die Folgen einer übermäßigen Mediennutzung auch konkrete Empfehlungen zur familiären Medienerziehung an die Hand.
Wenn draußen die Temperaturen sinken, sorgt der Thermomix® für echtes Soulfood auf dem Teller. Wärmende Suppen, cremige Eintöpfe, herzhafte Ofengerichte oder süße Winterdesserts gelingen schnell und unkompliziert. Mit frischen Zutaten und raffinierten Rezepten zauberst du köstliche Wohlfühlgerichte für gemütliche Abende zuhause. Entdecke vielseitige Ideen für die kalte Jahreszeit und Genuss, der von innen wärmt.
Die B(r)eikost-Zeit neigt sich dem Ende entgegen. Und das Interesse Ihres Kindes, am Familientisch mitzuessen, wächst. In dieser Veranstaltung erfahren Sie, durch welche Mahlzeiten die Breie ersetzt werden können, welche Lebensmittel sich gut eignen und auf welche Sie am Anfang noch verzichten sollten. Außerdem lernen Sie die Ernährungspyramide als hilfreiches und praxistaugliches Modell kennen. Damit der Übergang entspannt gelingt, ist es wichtig, das natürliche Essverhalten Ihres Kindes zu kennen und zu fördern. Informationen und Tipps hierzu runden die Veranstaltung ab.
Gegen das Altern können wir nichts tun, aber gegen die Vergesslichkeit. Unser Gehirn ist zum Lernen ausgelegt und um aktiv zu bleiben, braucht es u.a. Bewegung, Sauerstoff und Wasser. Und mit der richtigen Ernährung ist die Versorgung von Nährstoffen gewährleistet. Das Gehirn wird aktiv geschützt, das Denkvermögen verbessert, damit wir lange vital und fit bleiben können. Wer das Richtige isst, hat deutlich bessere Chancen, lange geistig leistungsfähig zu bleiben. Erfahren Sie auch, welchen Einfluss guter Schlaf hat und welche täglichen Aktivitäten uns unterstützen.
ETFs gelten als einfacher Einstieg in die Geldanlage. In diesem Kurs lernst di Grundlagen, wichtige Merkmale und verschiedene ETF-Arten kennen. Du erfährst, wie Risikostreuung funktioniert, worauf bei der Auswahl zu achten ist und welche Chancen und Risiken ETFs für die eigene Geldanlage bieten. • Produkte der ETF-Familie, Geschichte und Grundlagen von ETFs • Wichtige Merkmale und Ausprägungen von ETFs • Kriterien für den „perfekten“ ETF und Nutzung von Vergleichsportalen • Verschiedene Ebenen der Risikostreuung • Risiken von ETFs
In diesem Schnupperkurs erhältst du einen ersten Einblick in die Grundlagen der Selbstverteidigung. Mit Techniken aus dem Stand-Up- und Grappling-Bereich trainierst du einfache, aber wirkungsvolle Abläufe. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
"Iss weniger, beweg dich mehr“ – so einfach ist es eben nicht. Jeder Mensch hat einen individuellen Kalorien- und Nährstoffbedarf, der von Alter, Geschlecht, Körperbau, Aktivitätslevel und sogar Stress beeinflusst wird. In diesem Vortrag lernst du, wie man seinen persönlichen Energiebedarf berechnet und ein realistisches Gefühl für Portionsgrößen, Mahlzeitenstruktur und Alltagsernährung entwickelt – ohne Kalorienzählen und Verzicht.
Du möchtest unabhängiger von steigenden Strompreisen werden und selbst Energie erzeugen? Balkonkraftwerke bieten einen einfachen Einstieg − auch ohne eigenes Dach − ideal für Mieterinnen, Mieter und Wohnungseigentümer. Mit Kleinspeichern lässt sich der selbst erzeugte Solarstrom noch effizienter nutzen: Überschüsse vom Tag stehen auch abends oder bei schlechtem Wetter zur Verfügung. Energieberater Dipl.-Ing. (FH) Hans-Peter Schmitt erklärt in diesem Impulsvortrag, wie die Technik funktioniert, wann sich die Anschaffung lohnt und worauf du achten solltest.
Verspannte Schultern, innere Unruhe, eine Nacht ohne Ruhe. Dein System ist in den Wechseljahren öfter im Anspannungsmodus, als dir lieb ist. Viele Frauen wünschen sich dann ein Werkzeug, mit dem sie sich selbst helfen können. Die Bowentechnik kann so ein Werkzeug sein: Sanfte Griffe geben deinem Körper das Signal, von Anspannung auf Erholung umzuschalten. Wie ein Schalter, der umgelegt wird. Das ersetzt keine ärztliche Abklärung bei stärkeren Beschwerden, aber für die Entspannung im Alltag ist es ein Werkzeug für dich selbst. In diesem Online-Vortrag zeige ich dir die Grundidee der Bowentechnik und wie sie deinem Nervensystem in den Wechseljahren helfen kann. Danach entscheidest du, ob du beim nächsten Starter-Kurs die Grundgriffe lernen willst, mit denen du dir selbst helfen kannst.
Die elektronische Patientenakte (ePA) ist eine elektronische Gesundheitsakte, in die medizinische Einrichtungen und gesetzliche Krankenversicherte unterschiedliche Arten von Dokumenten und Gesundheitsdaten einheitlich speichern können. Du lernst, was die "ePA für alle" ist, wie sie funktioniert und wie Versicherte sie nutzen können. Angesprochen werden Funktionen, Berechtigungsvergabe, Sicherheit und Datenschutz. In Kooperation mit der vhs Südost.