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Schwangerschaftsyoga – Fit und Entspannt durch die Schwangerschaft

Sanfte Yoga-Übungen kräftigen deinen Körper und helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen und sich auf die Geburt vorzubereiten. Entspannende Bewegungen und Atemübungen fördern innere Ruhe und reduzieren Stress. Außerdem lernst du durch gezielte Atemtechniken und Yoga-Übungen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und die Geburt mir mehr Gelassenheit anzugehen. Du hast ebenfalls die Möglichkeit Kontakt zu anderen Bald-Mamas zu knüpfen und dich auszutauschen.
Zielgruppe: Schwangere, jedes Trimester (bitte vorher Zustimmung von Arzt oder Hebamme einholen)

Bitte mitbringen:

Matte, Decke, bequeme Kleidung, Kissen und warme Socken

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 14. November 2025
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    1 Freitag • 14. November 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr
    • 2
    • Freitag, 21. November 2025
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    2 Freitag • 21. November 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr
    • 3
    • Freitag, 28. November 2025
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    3 Freitag • 28. November 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr
    • 4
    • Freitag, 05. Dezember 2025
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    4 Freitag • 05. Dezember 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr
    • 5
    • Freitag, 12. Dezember 2025
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    5 Freitag • 12. Dezember 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr
    • 6
    • Freitag, 19. Dezember 2025
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    6 Freitag • 19. Dezember 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr

Schwangerschaftsyoga – Fit und Entspannt durch die Schwangerschaft

Sanfte Yoga-Übungen kräftigen deinen Körper und helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen und sich auf die Geburt vorzubereiten. Entspannende Bewegungen und Atemübungen fördern innere Ruhe und reduzieren Stress. Außerdem lernst du durch gezielte Atemtechniken und Yoga-Übungen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und die Geburt mir mehr Gelassenheit anzugehen. Du hast ebenfalls die Möglichkeit Kontakt zu anderen Bald-Mamas zu knüpfen und dich auszutauschen.
Zielgruppe: Schwangere, jedes Trimester (bitte vorher Zustimmung von Arzt oder Hebamme einholen)

Bitte mitbringen:

Matte, Decke, bequeme Kleidung, Kissen und warme Socken
03.08.25 14:37:37