"Vital und Mobil" - Fit durchs Alter
Bleib in Bewegung und stärke deine Gesundheit! In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training mit Übungen zur Mobilisation, Koordination, Kraft und Ausdauer. Mit gezielten Bewegungen förderst du deine Fitness, beugst Beschwerden vor und gewinnst neue Lebensfreude. Ideal für alle, die auch im Alter aktiv und selbstständig bleiben möchten.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Matte falls vorhanden, Sportschuhe und Getränk
Kurstermine 5
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Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 12. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Mittwoch • 12. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 26. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Mittwoch • 26. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
"Vital und Mobil" - Fit durchs Alter
Bleib in Bewegung und stärke deine Gesundheit! In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training mit Übungen zur Mobilisation, Koordination, Kraft und Ausdauer. Mit gezielten Bewegungen förderst du deine Fitness, beugst Beschwerden vor und gewinnst neue Lebensfreude. Ideal für alle, die auch im Alter aktiv und selbstständig bleiben möchten.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Matte falls vorhanden, Sportschuhe und Getränk
-
Gebühr30,00 €
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Kursnummer: 4210-2
Periode 252 -
StartMi. 12.11.2025
09:00 UhrEndeMi. 17.12.2025
10:00 Uhr - Geschäftsstelle: Regen
-
ARBERLAND Haus
Amtsgerichtstr. 6 - 8
94209 Regen
Gymnastikraum, 3. Stock
Dozent*in:
Christine Paintinger
