"Vital und Mobil" - Fit durchs Alter
Bleib in Bewegung und stärke deine Gesundheit! In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training mit Übungen zur Mobilisation, Koordination, Kraft und Ausdauer. Mit gezielten Bewegungen förderst du deine Fitness, beugst Beschwerden vor und gewinnst neue Lebensfreude. Ideal für alle, die aktiv und selbstständig bleiben möchten.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Matte falls vorhanden, Sportschuhe und Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
"Vital und Mobil" - Fit durchs Alter
Bleib in Bewegung und stärke deine Gesundheit! In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training mit Übungen zur Mobilisation, Koordination, Kraft und Ausdauer. Mit gezielten Bewegungen förderst du deine Fitness, beugst Beschwerden vor und gewinnst neue Lebensfreude. Ideal für alle, die aktiv und selbstständig bleiben möchten.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Matte falls vorhanden, Sportschuhe und Getränk
-
Gebühr36,00 €
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Kursnummer: 4210-3
Periode 252 -
StartMi. 07.01.2026
09:00 UhrEndeMi. 11.02.2026
10:00 Uhr - Geschäftsstelle: Regen
-
ARBERLAND Haus
Amtsgerichtstr. 6 - 8
94209 Regen
Gymnastikraum, 3. Stock
Dozent*in:
Christine Paintinger
